Messages de nextlevelnext

Le 18 décembre 2022 à 03:22:29 :
réalité : l'op déprime d'être obèse et d'avoir perdu autant d'argent inutilement et se défoule ici comme beaucoup
deliveroo j'y ai mit de l'argent mais faut vraiment se faire ça qu'avec des potes ou en cas de grosse flemme/soirée tranquille avec sa meuf

bordel ce moment était magique j'étais en fan zone a Grenoble bordel

comprendre que tout est possible a nouveau

oui moi 1 semaine après je repasser aussi

estime toi heureux yen a qui attendent des mois avant de repasser

il a une maladie plus chimio 100%

ceux qui se moquent n'on jamais connu ça de près, y'a rien de drôle

nerf bloqué, douleurs projetées

on te le dis a chaque topic mais tu veut rien entendre

oui bien sur pose 13k sur la competition la plus impredictible de le l'histoire du football surtout avec la forme du Maroc depuis le debut de la compet

c'est safu

Le 05 décembre 2022 à 09:15:14 :
merci pour ma diète de seche bro

Voici un exemple de programme alimentaire à 1700 calories avec une forte teneur en protéines pour les personnes à faible revenu :

Petit déjeuner : porridge aux flocons d'avoine avec du lait écrémé et des bananes (300 calories, 10 g de protéines)
Snack du matin : tranche de pain complet avec du beurre d'arachide (200 calories, 8 g de protéines)
Déjeuner : sandwich au thon avec des légumes sur du pain complet (400 calories, 30 g de protéines)
Snack de l'après-midi : bâtonnets de crudités avec du fromage blanc (150 calories, 15 g de protéines)
Dîner : haricots blancs avec du riz complet et du poulet grillé (450 calories, 30 g de protéines)
Snack du soir : portion de fromage cottage avec des fraises (100 calories, 15 g de protéines)
Ce programme alimentaire est un exemple qui peut être adapté en fonction de vos goûts et de vos besoins. Il est important de varier les aliments pour obtenir une alimentation équilibrée et de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. N'hésitez pas à demander conseil à un nutritionniste ou à un diététicien pour adapter ce programme à vos besoins.

aya l'ia fait tout bordel