Messages de shillaxunmax

Peut-être que mon raisonnement n'est pas bon, mais si on se met à sa place c'est compréhensible

Imagine que ta fille soit avec un mec que tu ne connais pas. Est-ce que tu n'aurais pas envie d'en savoir plus ?

Sachant que s'il follow, tu le remarques forcément donc ce n'est pas vicieux de sa part (enfin je crois)

Le 10 septembre 2024 à 18:13:43 :

Le 10 septembre 2024 à 18:06:55 :
Y a un an, 26 vraiment propres, 30 en forçant (pas parfaites celles-ci)

Sinon je tapais les 35 en supination, pas totalement parfaites mais presque

Depuis -> Hernie discale
L'habitude revient mais je n'ose plus forcer, et quand on s'entraine moins bah on perd
Je n'ai pas refait de série perf depuis, je me contente de faire les séries pour le volume (30-40% de son max théorique par minute, pendant 10 minutes; à savoir 10 de mon côté actuellement)

Un conseil, peut-être évident pour les gens intelligents : ne forcez pas si ça fait mal

Aïe la malchance t’as frappé mon bon clé, au moins t’as pas lâché et c’est ça bien

Et est-ce que tu sais si ça va se guérir ou pas ???

+ ouais toujours écouter son corps si on sent que ça va pas bien

Je n'ai plus mal, mais la hernie ne disparait pas totalement. C'est juste que je ne peux plus forcer comme je le faisais avant. C'est comme si ton corps supportait une limite moins grande qu'avant (je tiens moins bien les tractions sur du long terme).
Je pourrais sûrement atteindre les 30 une nouvelle fois, mais je ne pourrais pas faire autant de tractions sur les séries suivantes.

Les séries pour les performances étant les plus problématiques, j'évite d'en faire en conséquence
En tout cas, je n'ai jamais autant fait de tractions que lorsque j'essayais de faire des max à chaque série jusqu'à l'épuisement.
J'ai souvent vu des gens déconseiller les max dès la première série, mais ça a marché de mon côté (si ce n'est que j'ai forcé lorsque j'avais déjà mal et que je ne m'échauffais jamais)

Les séries pyramides me semblent également très efficaces pour en faire un max

Y a un an, 26 vraiment propres, 30 en forçant (pas parfaites celles-ci)

Sinon je tapais les 35 en supination, pas totalement parfaites mais presque

Depuis -> Hernie discale
L'habitude revient mais je n'ose plus forcer, et quand on s'entraine moins bah on perd
Je n'ai pas refait de série perf depuis, je me contente de faire les séries pour le volume (30-40% de son max théorique par minute, pendant 10 minutes; à savoir 10 de mon côté actuellement)

Un conseil, peut-être évident pour les gens intelligents : ne forcez pas si ça fait mal

Pareil que toi l'op

Et j'estime également qu'il n'y a rien de raciste

D'ailleurs, mon attirance pour les femmes noires est si faible que lorsque j'en vois une vraiment charmante (qui m'attire donc), j'en suis le premier étonné

D'autant que je n'aime pas les grosses proportions donc bon

Au grand Trianon de Versailles, dans la nature, puis je l'ai balancée sur la voiture du patron
Alain baraton, un nom connu dans le milieu du paysage même si ça dira sûrement rien ici

Un grand orateur mais une vraie merde humaine avec ses employés

J'hésite pour l'aigle vu que les animaux sont déterminés à nous tuer

Je tenterai clairement pas au-delà

Je suis assez d'accord l'op, mais y a des soucis

Comme dit précédemment, y a pas tant de crimes d'échelon 4 dans nos prisons (par contre ça serait effectivement dissuasif)

Autre question, on fait quoi avec les crimes d'échelon 3 ? Perpétuité ?

8/10

Le tremblement j'en avais aucune idée, et la dernière (j'ai mis le conseil constitutionnel)

Pour la moitié, c'était plus de la déduction que de la culture

Gros respect depuis que j'ai vu sa thèse

J'étais même pas au courant au début

Et t'as des conseils en poisson ?

Rapport satiété et prix j'entends

Dans les mails ça m'arrive souvent de ne pas mettre tous les points pour cette raison

Exception faite pour échanger avec des gens que je connais peu voire pas

Le plus triste c'est qu'on côtoie pas mal de gens sympathiques et intéressants pour peu que le sujet ne devienne pas politique

Du coup je dis que je ne vote pas perso, et je ne parle jamais en cas de débat (souvent dans un sens de toute manière)

En tant que nutrinazi + poids de corps, je juge pas mal les physiques des sportifs sur youtube en restant objectif

Force est d'admettre que celui du major surpasse la quasi totalité des mecs go muscu

Un vrai physique c'est un bon ratio volume / puissance / sèche
C'est assez rare et ça force le respect surtout à cet âge

Je ne fais pas dans l'originalité mais bon, Princesse Mononoké de mon côté

Par contre mon deuxième c'est Nausicaa pour son ambiance particulière

Et en terme de musiques c'est le Château dans le ciel