Messages de Walter--white
Le 04 avril 2022 à 18:26:28 :
Le 04 avril 2022 à 18:14:32 :
Le 04 avril 2022 à 18:12:42 :
J'ai jamais compris la difficulté du ramadan, puisque tu peux t'empiffrer la nuit tombée, c'est pas un vrai jeûneEssaye le jeune pour voir
Il est pas question de s’empiffrer de merde heinY’a rien de dure surtout si t’as des horaires décalé
Ça te fait un jeune intermittent en gros , le seul truc compliqué c’est l’eau quand il fait chaud mais la il fait 3degres tu bouffes à 6h tu dors , de 13h à 20h tu bouffes pasFranchement c’est pas dur
Et ceux qui travaillent et qui se lèvent tôt le génie
Oui oui c’est facile 
Le 04 avril 2022 à 18:24:42 :
Le 04 avril 2022 à 18:23:05 Walter--White a écrit :
Le 04 avril 2022 à 18:20:37 :
Mange sur la durée durant la nuit, repartis bien tes repas pour assimiler un maximum (pas se gaver, ça marche pas) et surtout, mange bien protéinéLa protéine permet de conserver le muscle
Hydrate toi bien et fais une séance le soir avant manger si tu peux
À chaque ramadan je perds 3-4 kilos, et comme j'ai commencé la muscu cette année, je veux pas perdre le fruit de mes efforts.
Pour le moment, je sens que je perds du ventre en premier donc ça passe
J’ai perdu des bras épaules pecs.. tout quoi
Je m’achète de la whey khey? C’est utile?
J’ai 4 ans de muscu mais jamais pris de whey
Au début c’est facile de progresser
Mais là c’est bon non?"tout"
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png
Oui khey nofake
Tu insinues quoi l’ahuri?
Le 04 avril 2022 à 18:23:47 :
Il donne des bons conseils en général je trouve, j'ai pas regardé parce que je suis pas concerné mais ça peut t'intéresser
Merci
Le 04 avril 2022 à 18:20:49 :
Le 04 avril 2022 à 18:17:49 :
Le 04 avril 2022 à 18:15:30 :
Le 04 avril 2022 à 18:07:08 :
Une solution?Ah oui, alors comment ça se fait que je vois BEAUCOUP plus de musulmans au courses/marché que d'hab ? Vous mangez le soir, donc tu devrais pas perdre de muscle
(sauf si bodybuilding)
Je suis go muscu khey
Mon estomac se rétrécit avec le ramadan donc un peu de bouffe et tu n’en peux plus
Contrairement à ce que les gens pensentLe pire c'est que c'est vrai moi même hier j'avais juste mangé une mreka avec du pain j'en pouvais déjà plus
C’est ça les gens pensent que tu peux transposer tes calories du matin à la nuit 
ayaaa cette naïveté
Le 04 avril 2022 à 18:20:37 :
Mange sur la durée durant la nuit, repartis bien tes repas pour assimiler un maximum (pas se gaver, ça marche pas) et surtout, mange bien protéinéLa protéine permet de conserver le muscle
Hydrate toi bien et fais une séance le soir avant manger si tu peux
À chaque ramadan je perds 3-4 kilos, et comme j'ai commencé la muscu cette année, je veux pas perdre le fruit de mes efforts.
Pour le moment, je sens que je perds du ventre en premier donc ça passe
J’ai perdu des bras épaules pecs.. tout quoi
Je m’achète de la whey khey? C’est utile?
J’ai 4 ans de muscu mais jamais pris de whey
Au début c’est facile de progresser
Mais là c’est bon non?
Le 04 avril 2022 à 18:15:30 :
Le 04 avril 2022 à 18:07:08 :
Une solution?Ah oui, alors comment ça se fait que je vois BEAUCOUP plus de musulmans au courses/marché que d'hab ? Vous mangez le soir, donc tu devrais pas perdre de muscle
Je suis go muscu khey
Mon estomac se rétrécit avec le ramadan donc un peu de bouffe et tu n’en peux plus
Contrairement à ce que les gens pensent
Le 04 avril 2022 à 18:13:27 :
Fait tes séances juste après le ftour.
C’est ce que je compte faire à partir d’aujourd’hui
Le 04 avril 2022 à 18:10:09 :
Bah reprends la muscu...
Le matin tu go à la salle après avoir mangé et c'est bon
J’y vais ce soir
Le 04 avril 2022 à 18:07:52 :
ne pas être .... enfin bon voilà quoi
Quoi?