Le 03 janvier 2021 à 16:52:22 Kabest678 a écrit :
Se lever à 6h, douche froide, lire de la théologie/philo/histoire le matin, jeûn intermittent, lire de l'économie/biologie/science/psychologie l'après-midi, muscu d'appartement + lumière rouge pour la testo, manger, lire les grands classiques de la littérature avant de s'endormir à 22h.
C’est a peu de chose prêt mon programme à partir de demain