Messages de Bismarck67

Le 05 septembre 2022 à 18:38:03 :
Ne jamais écouter le forum , jamaishttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Oui

Même si c'est unanime, n'écoutez jamais ce forum les débutants en muscu

Le 05 septembre 2022 à 18:37:24 :
Celestin bouffe 2kg de macdo au lieu de bouffer de la viande et s'étonne d'être un gros sac en dépit de son développé couché

Ah non, ce serait trop factice de leur part d'autoriser le fast food, ils me l'ont explicitement interdit

Le 05 septembre 2022 à 18:37:21 :
T'as dû bien t'y prendrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png
Y'a des coachs, on copie colle pas les conseils de foromeurs qui sont pour la plupart des pyj de 17 ans qui connaissent encore moins la vie que toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png
Sans compter ceux qui sont jamais sortis de chez eux et te ressortent partiellement un truc qu'ils ont entendus y'a 6 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Leur consensus était unanime, et comme un mouton j'ai suivi.
Mais promis, je ne referai plus la meme erreur
Comment prendre du muscle par conséquent ?

Le 05 septembre 2022 à 18:36:32 :
Tu crois vraiment que tu vas avoir du muscle en 4 mois khey ?

J'avais fait un topic "Comment prendre du muscle ?" On m'a dit de manger autour des 2500 kcal
Et résultat j'ai pris que de la graisse, bande de mytho

Le 05 septembre 2022 à 18:35:35 :
Heureusement que je tombe sur ce topic, j'allais justement appliquer ce conseil ayya

N'écoute jamais ce forum khey. JAMAIS.

Je suis devenu un peu gros alors qu'avant j'étais un squelette

Et je préfère être un squelette qu'un gros tas

Résultat -> from 1m76 60 kg to 1m76 78 kg ( de graisse hein, y a pas de muscle, mon visage s'est arrondit)

Alors que j'allais à la salle régulièrement

Plus jamais je vous écoute putain j'étais sûr que c'était une mauvaise idée

Le 05 septembre 2022 à 11:52:22 :

Le 05 septembre 2022 à 11:50:49 :
No fake en 2017 y avait 2 meufs à la fac qui ont voté pour Macron juste parce que c'était le plus bg ayaa

J'en connais. Idem pour des gens qui votent pour des meufs parce qu'elle sont jolies, voire bonnes. Ou parce que ce sont des milfs.

Les hommes de ce profil sont plus tôt rare ceci dit

Les femmes par contre c'est abondant

Le 05 septembre 2022 à 11:25:24 :

Le 05 septembre 2022 à 11:23:58 :

Le 05 septembre 2022 à 11:23:31 :
Pas plus low qu’un go muscu

premier phasme qui se pense au dessus de la masse en étant sédentairehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493933263-fou-rire-jesus.png
chaudhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493933263-fou-rire-jesus.png

« Ne pas faire de muscu = être un phasme »
Chaud le QI des go muscushttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Bah comment tu veux être musclé sans muscu ? C'est le "sport" qui te permet d'être musclé le plus rapidement

Le 05 septembre 2022 à 07:27:46 :
Tu avais peut être une position qui facilitait l’exo

Ouais c'est une possibilité, rien à voir avec la nourriture donc ?

Le 05 septembre 2022 à 07:26:52 :
Tu fais quoi avant le gainage ?

Pompe

J'avais toujours l'habitude de faire 1 minute 30 de gainage là je tiens que 30 secondes alors que jen fais régulièrement bordel ?

Après je vous cache pas que ces 2 derniers jours j'ai très peu mangé, ça doit venir de ça ?

Le 04 septembre 2022 à 21:07:26 :

Le 04 septembre 2022 à 21:04:43 :

Le 04 septembre 2022 à 21:02:07 :

Le 04 septembre 2022 à 20:59:59 :

Le 04 septembre 2022 à 20:59:26 :

Le 04 septembre 2022 à 20:58:13 :

Le 04 septembre 2022 à 20:57:41 :

Le 04 septembre 2022 à 20:55:58 :

Le 04 septembre 2022 à 20:55:34 :
moi je rase tout

Vaut mieux go implant

Le pire qu'une calvitie c'est la tentative de camoufler une calvitie
Rase dès que ça devient trop critique

Pas quand t'as 20 ans

Rase très court alors c'est le meilleur camouflage

Je ne suis pas encore à ce stade

T'as encore le temps alors, calvitie diffuse ou les golfes qui se creusent ?

Diffuse, mais si je mets une casquette on croirait que j'ai des cheveux

Essaie la coupe militaire alors, tu fais 4mm en haut ainsi qu'un dégradé à blanc et l'illusion est parfaite
Tu peux même t'engager dans la légion si tu pousses le délire au stade supérieurhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/18/7/1588536439-militaire-adjudant-tr.png

Le 04 septembre 2022 à 21:07:29 :

Le 04 septembre 2022 à 21:06:47 :

Le 04 septembre 2022 à 21:06:08 :

Le 04 septembre 2022 à 21:05:34 :

Le 04 septembre 2022 à 21:03:12 :
En vrai l'OP, essaye de raser ta tête une fois pour tester histoire de voir si être chauve t'ira bien, comme ça tu brises ton tabou, ça a été libérateur pour moi

Ça change rien pour les diffuses

Rejoins la secte des chauves

D'accord mais pas à 20 ans

C'est soit ça ou ressembler à Bozo le Clown si t'entretiens pas

Je vais le faire à un moment ou à un autre, j'ai pas le choix toute façon..