Messages de LastFrontier
Le 31 mai 2021 à 06:22:46 :
Sans cliquer zeroenigma
Nope 
Le 31 mai 2021 à 05:59:17 :
Avec une boîte de DQ chicken tenders
Je me suis pété le bide aujourd'hui au DQ, Chicken Tenders + Onion Rings + un bon gros shake Oreo des famille 
Le 31 mai 2021 à 05:53:34 :
J'ai un cancer qui se développe rien qu'en regardant l'emballage
De même
Le 31 mai 2021 à 05:51:38 :
Ce concentré de diabète de type 2
Vue dans un fast-food aujourd'hui, j'ai failli la prendre
Probablement interdite en France 
Le 30 mai 2021 à 06:37:59 :
[06:36:02] <LastFrontier>
Le 30 mai 2021 à 06:33:01 :
[06:32:19] <Eyushinoblague>
Le 30 mai 2021 à 06:31:05 :
[06:28:20] <Eyushinoblague>
qq tu veut travailler/ameliorer ?Bah techniquement je voudrais tout améliorer, mais je me demande si ça vaut le coup de simplement toujours continuer plus longtemps pour courir plus aisément, ou si à un moment mon corps fera un peu plateau et que je vais juste souffrir ma race à chaque fois que j'arrive à 40 min et au delà
impossible a dire sans essayer mais tt le monde en bonne sante peut courir + 1 h sans probleme
Issou tu me fais mal au coeur quand tu dis sans problème
Si tu cours 8Km en 5'00, normalement tu n'as aucun soucis pour courir 10 bornes et un peu plus
Suffit juste que tu ralentisses la cadence un peu.Je cours 8km en 5'10 / 5'20 et j'ai déjà couru 1H50.
J'ose pas trop ralentir, ça à tant d'impact que ça sur le long de ralentir un tout petit peu ?
Quand tu es coureur débutant, ton cardio généralement sur-performe les jambes et les articulations. En courant plus longtemps, tu bosses, tu bosseras davantage les jambes et donc cela te permettra d'être plus balancé et de faire des plus gros progrès.
Le 30 mai 2021 à 06:33:01 :
[06:32:19] <Eyushinoblague>
Le 30 mai 2021 à 06:31:05 :
[06:28:20] <Eyushinoblague>
qq tu veut travailler/ameliorer ?Bah techniquement je voudrais tout améliorer, mais je me demande si ça vaut le coup de simplement toujours continuer plus longtemps pour courir plus aisément, ou si à un moment mon corps fera un peu plateau et que je vais juste souffrir ma race à chaque fois que j'arrive à 40 min et au delà
impossible a dire sans essayer mais tt le monde en bonne sante peut courir + 1 h sans probleme
Issou tu me fais mal au coeur quand tu dis sans problème
Si tu cours 8Km en 5'00, normalement tu n'as aucun soucis pour courir 10 bornes et un peu plus
Suffit juste que tu ralentisses la cadence un peu.
Je cours 8km en 5'10 / 5'20 et j'ai déjà couru 1H50.
Le 30 mai 2021 à 06:32:34 :
[06:30:48] <Eyushinoblague>
mais quel est ton BUT ?J'en ai aucun, juste aller le plus loin possible dans ma performance, plus long et plus vite, voir jusqu'où je peux aller avec mon corps.
Mais en réalité je suis un turbo PNJ, je cours comme ça mais je me prépare à rien du tout même si je crache pas sur le cardio que j'ai maintenant quand je baise
Avec cet objectif, tu n'as pas vraiment besoin de préparation ou de planning. Tu ne prépares pas un marathon.
Cours le plus longtemps possible à chaque fois tout en essayant de maintenir une vitesse correct (> 5.30km par minute)
Le 30 mai 2021 à 06:29:45 :
[06:27:29] <Blackpilleur>
5 minute/km c'est pas malSi tu veux t'améliorer maintenant, go courir plus longtemps + fractionné
Ah ouais ? J'en ai vraiment aucune idée, je suis pas sportif pour un sou et j'y connais rien, j'ai juste commencé à courir solo avec ma meuf parce qu'elle voulait perdre des jambes
Je continue comme je fais du coup à courir plus longtemps ? Je peux me le permettre vu que je suis en vacances, même si c'est terriblement ennuyant la course
Go musique ou podcast
Après si tu trouves la course à pied vraiment ennuyante, te forces pas. La course à pied c'est un peu un sport de merde, il a ya d'autres moyens d'améliorer son cardio et de bruler des calories
Le 27 mai 2021 à 06:15:21 :
Le 27 mai 2021 à 05:15:53 :
Le 27 mai 2021 à 05:14:04 :
Le 27 mai 2021 à 05:06:56 :
Rome, Moscou, Tokyo, Instambul, ta ville elle inspire le malaise on dirait une coque vide sans âme pour instagrameuses, y'a 0 vécuMoscou
Un problème ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487422936-jean-slave-deter.jpg Saint Petersbourg mieux que Moscou
Le quartier d'affaire de Moscow est une merveille
Le 27 mai 2021 à 06:11:03 :
Le 27 mai 2021 à 06:06:40 :
Le 27 mai 2021 à 06:05:59 :
Le 27 mai 2021 à 06:03:53 :
Le 27 mai 2021 à 05:48:31 :
Le 27 mai 2021 à 05:46:42 :
En ville modernes Melbourne, Vancouver, Singapour. Et Chicago évidemment.J’aime beaucoup ma ville aussi, Calgary, au Canada.
J’allume mon pc et je viens argumenter.
Melbourne je connais que le circuit, Singapour c'est magnifique aussi, nonobstant Chicago je suis pas fan c'est vraiment pas safe
Chicago ce sont surtout des quartiers spécifiques qu'il vaut éviter. Mais le downtown est safe.
Et c'est un modèle architectural en Amérique du Nord.
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/4/1622088201-chicago-parks-and-skyline.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/4/1622088221-zhr6ak4epb071.jpeg
J'aime beaucoup la première, mais sur la deuxième je préfère les gares françaises
Je vois pas de gares sur la deuxième photo khey.
Y'a un train chef, c'est les paysage globaux que j'analyse
Mais oui tu parles de gare, je ne comprends pas 
Le 27 mai 2021 à 06:05:59 :
Le 27 mai 2021 à 06:03:53 :
Le 27 mai 2021 à 05:48:31 :
Le 27 mai 2021 à 05:46:42 :
En ville modernes Melbourne, Vancouver, Singapour. Et Chicago évidemment.J’aime beaucoup ma ville aussi, Calgary, au Canada.
J’allume mon pc et je viens argumenter.
Melbourne je connais que le circuit, Singapour c'est magnifique aussi, nonobstant Chicago je suis pas fan c'est vraiment pas safe
Chicago ce sont surtout des quartiers spécifiques qu'il vaut éviter. Mais le downtown est safe.
Et c'est un modèle architectural en Amérique du Nord.
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/4/1622088201-chicago-parks-and-skyline.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2021/21/4/1622088221-zhr6ak4epb071.jpeg
J'aime beaucoup la première, mais sur la deuxième je préfère les gares françaises
Je vois pas de gares sur la deuxième photo khey.
Le 27 mai 2021 à 05:48:31 :
Le 27 mai 2021 à 05:46:42 :
En ville modernes Melbourne, Vancouver, Singapour. Et Chicago évidemment.J’aime beaucoup ma ville aussi, Calgary, au Canada.
J’allume mon pc et je viens argumenter.
Melbourne je connais que le circuit, Singapour c'est magnifique aussi, nonobstant Chicago je suis pas fan c'est vraiment pas safe
Chicago ce sont surtout des quartiers spécifiques qu'il vaut éviter. Mais le downtown est safe.
Et c'est un modèle architectural en Amérique du Nord.