Messages de VideoPorno

J'ai le même souci que toi depuis trois ans. Aucun examen ne donne rien, je suis juste très legerement astigmate et hypermetrope donc lunettes de repos, qui n'aident pas vraiment pour la douleur/gene derrière les yeux.

Depuis quelques mois ça va un peu mieux, je me suis rendu compte que ça dépendait beaucoup de mon utilisation de smartphone, évite de le prendre direct au réveil par exemple, leve toi, laisse le temps à tes yeux de s'accomoder a la lumière etc
Et limite au plus possible les écrans quelques temps, je sais que c'est dur et tu vas surement te dire que ça sert à rien au bout de 2 jours mais ça a bien marché pour moi.
Un truc qui aide beaucoup et que je te conseille vraiment c'est un masque chauffant (les trucs simples micro ondables en pharmacie, prend pas les trucs electroniques d'internet c'est eclatax) à mettre sur les yeux 10 min, autant de fois que necessaire par jour. Prends juste du serum physiologique pour nettoyer apres car la chaleur fait un peu couler les yeux et tu vois flou quelques minutes c'est relou. Il faut aussi un peu masser les paupières quand t'as fini

Voilà, fais en ce que tu veux