Messages de Crotte-de-bique

J'ai mal les khey, des.solutions pour hydrater mes lèvres ?

+ Photohttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/12/7/1648367728-img-20220327-095515.jpg

Le 27 mars 2022 à 09:50:10 :
Biensur que ca muscle.
Les legions romaines en attestent.
Commence genoux au sol, c'est nul je sais mais ca va te renforcer musculairement parlant .https://image.noelshack.com/fichiers/2017/24/6/1497706607-morpheus1.png

Meilleur conseil 👍🏻

Petit UP pour mon premier retour avec Sudaxyl medium :

Effectivement c'est un produit puissant ( le plus puissant que j'ai jamais testé ) et j'a eu la sensation d'avoir les aisselles sèches dans la soirée, mais en fait non car mon t-shirt était quand même mouillé sous les bras.

Peut être un peu moins c'est vrai mais bon, je vais attendre encore un peu car la notice indique que je dois l'applique 3 soir de suite pour de meilleurs résultats. Wait and see.

Le 26 mars 2022 à 18:15:11 :
Tu t'es déjà fait agressé en livrant ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486469520-kermit-surpris.png

Non je suis pas une lopette.
+ Si ça arrive je sais me défendre
+ J'ai des choses dissuasive dans ma sacoche

Le 26 mars 2022 à 18:10:13 :
les mecs mon voisin a sa trousse de sortie sur la table je fais quoi

Essaye de l'ouvrir puis de la refermer. Ça fera arrêter la pluie normalement.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/34/1/1629716958-gadsingetrousse18h.png

Le 26 mars 2022 à 15:31:10 :

Le 26 mars 2022 à 15:22:06 :
Explique un peu :
T'as quel âge ? Ton taff et tes revenus.
Ton lieu d'habitation.
Ton mode de vie / ton poids et ta taille.

On pourra peut-être mieux te conseiller si on a + d'infos. 👍🏻

23 ans, comptable je passe le DEC en parallèle.
Grande ville.
Un petit appart minable.
Mon mode de vie : 0 sport, 0 motivation, sous anxio depuis 5 ans, pas de sorties (pas d'amis), parfois crise de déréalisation j'ai fais un sejour en HP d'une semaine pour ça

Taille 1m78 poids 54kg (je bouffe presque pas à cause de mes angoisses et de ma dépression).

Famille : 0 me parlent plus + on s'en veut terriblement
Copine : Une seule en 23 ans mais ça s'est vite fini je suis pas fait pour les relations amoureuses + j'ai pas le temps
Je dors en moyenne 3h par nuit parce que je dois commuler études + taff + troubles anxieux = trouble du sommeil

Mes objectifs pour septembre :
1- Rendre mon mémoire et avoir mon diplôme (le plus important à mes yeux)
2- Arrêter le forum et les réseaux sociaux
3- Me mettre au sport, avoir une meilleure alimentation, une meilleure hygiène de vie notamment avec le sommeil

Si en septembre les 3 points sont pas réalisés, ou du moins en bonne voie, j'abandonne.

Bon déjà t'as 23 ans, tu as toute la vue devant toi mon khey. 👍🏻

Si tu fait tout pour avoir ton diplôme, je ne vois pas pourquoi tu ne l'aurais pas. Tu vas y arriver.

Arrêter le forum ? Perso c'est le seul réseau social que j'ai. Y'a du bon ici, vraiment, malgré que ce soit rempli de tout plein de kheys bizarre.

Faut que tu t'auto-motive ( et c'est très compliqué ça en vrai ) pour le sport et l'alimentation.
Mon meilleur conseil c'est de prendre un temps pour te faire une sorte de planning ( sur papier c'est important ) sur 1 mois pour commencer avec des journées où tu vas aller courir, des journées muscu à la maison et des journées repos/mémoire. Faut s'y tenir et pas de mentir à soi-même.
L'alimentation, bah tout se joue au moment des courses. Faut acheter de bons produits et éviter le sucre et la graisse absolument.

+ Essaye de renouer contact avec ta famille khey c'est important, on a qu'une famille.

Pour t'endormir, je te conseille des séances d'hypnose si tu y est réceptif juste avant de dormir.

Explique un peu :
T'as quel âge ? Ton taff et tes revenus.
Ton lieu d'habitation.
Ton mode de vie / ton poids et ta taille.

On pourra peut-être mieux te conseiller si on a + d'infos. 👍🏻

Perso :
- 60 Litres d'eau ( et + à venir ) dans la cave.
- 2 boîtes de 50L pleines de bouffe ( pâtes, riz, céréales, compote, soupes, farine, levure, épices, sel etc . ) + des boîtes de conserves ( fruits, légumes, poisson, pâté ) + sardines.
- Un petit réchaud à gaz + petites bombonne de gaz.

De quoi tenir 3 mois en me rationnant.