Messages de goui45

au final la muscu je pense que c'est le meilleur truc à conseiller pour quelqu'un qui a 0 passé sportif et 0 accointance avec le sport de base mais qui en a juste marre de sa condition de phasme ou de mec gras (car le physique compte bcp aujourd'hui on va pas se mentir)

je trouve ça étrange de conseiller à un mec qui n'a jamais fait de sport de go athlé ou sport de combat si c'est pas ce qui l'intéresse et qu'il veut juste être fit pour la santé et pour les avantages sociaux que ça procure, la muscu c'est quand même le moyen le plus direct d'arriver à cet objectif

Le 20 février 2022 à 15:38:20 :
avant je trainais là bas à mes débuts en muscu franchement j'avais envoyer mes photos et ils étaient super bienveillant, peu être que ça change entre temps

en quelle année t'as fait ça ? le forum s'est dégradé depuis 2018

Le 20 février 2022 à 15:07:54 :
"si tel était le cas on aurait pas à se tartiner des pages et des pages de concepts théoriques et de contenu à ingurgiter"

tu ris sans argumenter

Le 20 février 2022 à 15:21:49 :

Le 20 février 2022 à 15:17:50 goui45 a écrit :

Le 20 février 2022 à 15:14:51 :

Le 20 février 2022 à 15:10:32 goui45 a écrit :

Bah y'a pas à se tartiner tout ça en fait, ça sert à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

alors pourquoi le Pavé Débutants existe et on redirige systématiquement les débutants vers celui-ci, si VRAIMENT comme tu le dis mohameddu16 y a pas besoin de se tartiner du théorique pour bien réussir en muscu ?

Beaucoup ne font pas bien les exos, je veux dire la base de la base. Ensuite, ils peuvent ne pas assez travailler tout simplement, pas assez souvent... La morphologie joue aussi, comme le métabolisme. Certains sont prédestinés à rester fins, je sais de quoi je parle.

oui donc faut 1) se renseigner sur l'exécution des exos 2) arriver à les reproduire nous-même une fois à la salle
+ tu évoques plein d'autres paramètres sur lesquels on a pas d'impact et dont le débutant n'a même pas forcément conscience (morphologie, métabolisme)

Ils doivent pas être assez réguliers, travaillent pas assez. Ou mangent fastfood tous les jours.

bah non, c'est juste qu'être régulier en soi ne veut rien dire, ça se saurait si ceux qui étaient bons en cours c'était toujours et uniquement ceux qui révisaient régulièrement, c'est une condition à la rigueur nécessaire mais pas suffisante

Quand tu es né comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483709858-tes.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484800303-3658524.png

Tu sais, si t'as 2 neurones, que tu ressembleras jamais à çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305204-on-se-muscle-on-go-minox-et-la-on-existe.png

T'es pas censé avoir besoin d'un mec ou d'un pavé pour te l'apprendre, si ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Pour les pavés débutants y'a de bonnes choses à savoir mais pareil ils pourraient abréger. Ca fait pavé "débutant" très motivé pour devenir un nutrinazi et un gomuscu qui va à la salle 5j/7.

non mais oui je sais que j'aurai jamais un gros physique si de base j'ai 0 passé sportif et que je pars avec des perfs de merde, c'est pas la question

la question c'est de savoir quoi faire pour bien démarrer, en se mettant à la place d'un débutant en sport, c'est-à-dire quelqu'un qui ne connaît RIEN, qui n'a PAS la logique de la musculation, qui n'a PAS le "feeling" de son propre corps et qui ne connaît PAS les exercices

quelqu'un qui démarre de 0 va galérer, le souci c'est que j'ai l'impression que ceux qui démarrent au final avaient toujours un coup de pouce qui les ont aidé (passé sportif, bonnes performances de base, ils ont vite capté comment bien exécuter les exos, bonne génétique qui motive etc)

Le truc que j'avais fait à l'époque, j'étais allé à la salle avec un ami, on demandait aux coachs dès le départ. Y'avait quelques mecs sympas qui nous avaient montré des bons gestes, et voilà.

Tu essaies de tout muscler un peu, tu fais les bons gestes, tu augmentes les poids avec le temps, terminado.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

j'y suis allé avec un pote aussi, j'ai fait une dizaine de séances avec et je soulevais tellement peu, je tremblais tellement et je galérais tellement à l'exécution des mouvements qu'il m'a conseillé d'aller voir un médecin

alors que non, j'ai aucun trouble, c'est juste que j'ai 0 passé sportif donc 0 coordination, proprioception etc

lui quand il a débuté il m'a dit qu'au bout de 4 séances c'était plié, il savait exécuter les exos, mais il avait un petit passé sportif (sports de combat) et EN PLUS il a fait PACES (donc des études qui permettent de bien appréhender l'anatomie, le fonctionnement du corps humain, indispensable pour réussir en muscu)

deux parcours totalement différents liés à deux passés totalement différents, c'est pour ça que je le répète : la muscu, c'est peut-être simple pour certains, mais pas pour tous les profils

Le 20 février 2022 à 15:14:51 :

Le 20 février 2022 à 15:10:32 goui45 a écrit :

Bah y'a pas à se tartiner tout ça en fait, ça sert à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

alors pourquoi le Pavé Débutants existe et on redirige systématiquement les débutants vers celui-ci, si VRAIMENT comme tu le dis mohameddu16 y a pas besoin de se tartiner du théorique pour bien réussir en muscu ?

Beaucoup ne font pas bien les exos, je veux dire la base de la base. Ensuite, ils peuvent ne pas assez travailler tout simplement, pas assez souvent... La morphologie joue aussi, comme le métabolisme. Certains sont prédestinés à rester fins, je sais de quoi je parle.

oui donc faut 1) se renseigner sur l'exécution des exos 2) arriver à les reproduire nous-même une fois à la salle
+ tu évoques plein d'autres paramètres sur lesquels on a pas d'impact et dont le débutant n'a même pas forcément conscience (morphologie, métabolisme)

Ils doivent pas être assez réguliers, travaillent pas assez. Ou mangent fastfood tous les jours.

bah non, c'est juste qu'être régulier en soi ne veut rien dire, ça se saurait si ceux qui étaient bons en cours c'était toujours et uniquement ceux qui révisaient régulièrement, c'est une condition à la rigueur nécessaire mais pas suffisante

Quand tu es né comme çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483709858-tes.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/03/1484800303-3658524.png

Tu sais, si t'as 2 neurones, que tu ressembleras jamais à çahttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305204-on-se-muscle-on-go-minox-et-la-on-existe.png

T'es pas censé avoir besoin d'un mec ou d'un pavé pour te l'apprendre, si ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Pour les pavés débutants y'a de bonnes choses à savoir mais pareil ils pourraient abréger. Ca fait pavé "débutant" très motivé pour devenir un nutrinazi et un gomuscu qui va à la salle 5j/7.

non mais oui je sais que j'aurai jamais un gros physique si de base j'ai 0 passé sportif et que je pars avec des perfs de merde, c'est pas la question

la question c'est de savoir quoi faire pour bien démarrer, en se mettant à la place d'un débutant en sport, c'est-à-dire quelqu'un qui ne connaît RIEN, qui n'a PAS la logique de la musculation, qui n'a PAS le "feeling" de son propre corps et qui ne connaît PAS les exercices

quelqu'un qui démarre de 0 va galérer, le souci c'est que j'ai l'impression que ceux qui démarrent au final avaient toujours un coup de pouce qui les ont aidé (passé sportif, bonnes performances de base, ils ont vite capté comment bien exécuter les exos, bonne génétique qui motive etc)

Le 20 février 2022 à 15:12:00 :
La muscu n'est pas bien compliqué en soi, mais chacun y va de sa théorie, je me fais conseiller des programmes type PPL, U/Lx2 irl et sur le forum (j'y suis allé une seule fois)https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480092147-1477945635-1465556572-elrisitassticker3-copy.png
Au final, mon programme ne rentre dans aucune case des programmes à la mode, mon alimentation est loin d'être irréprochable et devinez quoi, bah je progresse, alors sûrement moins vite que d'autres plus stricts, mais là ou on reconnait les vrais là-dedans, c'est pas ceux qui vont vite, c'est plutôt ceux qui vont loinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480092147-1477945635-1465556572-elrisitassticker3-copy.png

oui voilà y a 46000 formats proposés, chacun y va de sa petite propagande, tu sais même pas pourquoi l'un te dit FBx3 et l'autre Split, tu comprends même plus les avantages spécifiques de chaque programme car les gens ne sont pas objectifs vu qu'ils conseillent ce qui a marché sur EUX et ce qu'ils aiment EUX

Bah y'a pas à se tartiner tout ça en fait, ça sert à rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

alors pourquoi le Pavé Débutants existe et on redirige systématiquement les débutants vers celui-ci, si VRAIMENT comme tu le dis mohameddu16 y a pas besoin de se tartiner du théorique pour bien réussir en muscu ?

Beaucoup ne font pas bien les exos, je veux dire la base de la base. Ensuite, ils peuvent ne pas assez travailler tout simplement, pas assez souvent... La morphologie joue aussi, comme le métabolisme. Certains sont prédestinés à rester fins, je sais de quoi je parle.

oui donc faut 1) se renseigner sur l'exécution des exos 2) arriver à les reproduire nous-même une fois à la salle
+ tu évoques plein d'autres paramètres sur lesquels on a pas d'impact et dont le débutant n'a même pas forcément conscience (morphologie, métabolisme)

Ils doivent pas être assez réguliers, travaillent pas assez. Ou mangent fastfood tous les jours.

bah non, c'est juste qu'être régulier en soi ne veut rien dire, ça se saurait si ceux qui étaient bons en cours c'était toujours et uniquement ceux qui révisaient régulièrement

non par contre je suis pas d'accord avec ceux qui disent que la muscu c'est simple

ou alors faut me définir votre notion de "simplicité"

si tel était le cas on aurait pas à se tartiner des pages et des pages de concepts théoriques et de contenu à ingurgiter
si tel était le cas on aurait pas une proportion aussi faible de mecs musclés, même à la salle
si tel était le cas on devrait forcément progresser avec le temps, or on connaît tous des gens qui ont pas une shape de ouf alors qu'ils sont réguliers

y a plein d'éléments du réel qui montrent que la muscu c'est pas une tasse de thé, enfin en tout cas ça dépend des gens

Le 20 février 2022 à 14:55:28 :

Le 20 février 2022 à 14:50:31 :

Le 20 février 2022 à 14:49:29 :

Le 20 février 2022 à 14:41:57 :

Car cest simple mais tout le monde n'a pas envie de consacrer sa vie a PPLX2 manger 4000kcal et penser et vivre muscu

Personne à dit que c'était simple

On voit que le consensus règne

C'est débile la muscu , pousse mange et dors , dans le fond cest simple , dans la forme cest + compliqué car faut y consacrer du temps de l'energie , mais on parlait de fond enfetehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/7/1561300254-142533-thumb.png

ça veut dire quoi "dans le fond c'est simple, dans la forme c'est plus compliqué" c'est plutôt l'inverse non ?

dans la forme, la muscu se résume à quelques mots : pousse, mange, dors

dans le fond, pour savoir ce que recouvrent ces mots (surtout les 2 premiers) ça nécessite de creuser

et surtout, le truc que vous dites jamais, c'est qu'il suffit pas de savoir théoriquement quoi faire pour arriver à l'appliquer

ok musclorhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/7/1561300254-142533-thumb.png

je suis pas musclé justement

Le 20 février 2022 à 14:28:45 :

Le 20 février 2022 à 14:25:56 :
Le plus malaisant c'est que quand tu demandes quelque chose de sérieux tu finis par être troller comme dla merde, ils accordent de l'attention sérieuse qu'entre eux

cherche des anciens topics en utilisant la barre de recherche
et t'en ouvres 20 dans d'autres onglets et tu lis tout et tu finiras par trouver

dans ce cas autant fermer le forum si tout a déjà été dit et que la muscu est une science exacte qui a déjà révélé tous ses secrets

Le 20 février 2022 à 14:49:29 :

Le 20 février 2022 à 14:41:57 :

Car cest simple mais tout le monde n'a pas envie de consacrer sa vie a PPLX2 manger 4000kcal et penser et vivre muscu

Personne à dit que c'était simple

On voit que le consensus règne

C'est débile la muscu , pousse mange et dors , dans le fond cest simple , dans la forme cest + compliqué car faut y consacrer du temps de l'energie , mais on parlait de fond enfetehttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/7/1561300254-142533-thumb.png

ça veut dire quoi "dans le fond c'est simple, dans la forme c'est plus compliqué" c'est plutôt l'inverse non ?

dans la forme, la muscu se résume à quelques mots : pousse, mange, dors

dans le fond, pour savoir ce que recouvrent ces mots (surtout les 2 premiers) ça nécessite de creuser

et surtout, le truc que vous dites jamais, c'est qu'il suffit pas de savoir théoriquement quoi faire pour arriver à l'appliquer

non mais le problème c'est pas de délirer, c'est même pas le troll à vrai dire, c'est dans la veine de JVC c'est la mentalité

le souci c'est quand le troll prend trop d'importance, et que même sur les topics de débutants qui demandent innocemment de l'aide, ils se font troller, voire rabaisser, alors qu'ils n'ont rien demandé et qu'ils sont déjà assez mal à l'aise vis-à-vis de l'univers muscu vu qu'ils ne maîtrisent pas, qu'ils ont un physique de lâche et qu'ils complexent vis-à-vis des autres etc, on ne peut pas prendre ce sujet à la légère et ignorer ça

Car cest simple mais tout le monde n'a pas envie de consacrer sa vie a PPLX2 manger 4000kcal et penser et vivre muscu

Personne à dit que c'était simple

On voit que le consensus règne

Le 20 février 2022 à 14:34:30 :
C'est une bonne ambiance et ils ont raison de délirer sur les débutant qui pose des questions, vous vous rendez pas compte que la muscu est un sport terminer, ça fait 10 ans que c'est une boucle, avec toujours les même questions, TOUT3 les réponse sont dispo sur internet en quantité INFINIS, si t'es un habituer au bout de la 10 ème fois répondre à "comment prendre du poids?" Ça pète les couilles

si c'est si simple on se demande pq aussi peu de pratiquants en salle sont musclés

Le 19 février 2022 à 22:02:16 :
Tu maitrises quel pouvoir psychokinesique ?

Aucun

Le 19 février 2022 à 21:59:39 :
Pauvre chou tu vas trouver un jour t'inquiètes

J'espère, ça me fait souffrir

Le 19 février 2022 à 21:56:06 :
T'a pas répondu à ma question gayou

Je peux pas te répondre ce que j'aime ou pratique vu que je l'ai jamais fait

Le 19 février 2022 à 21:52:13 :

Le 19 février 2022 à 21:50:24 :
Des questions ?

t'es blanc moche ?

Oui