Messages de PinginChoffe

Propre de ouf tu peux être fier de toi mon gars

Achete un cigare pour combler cette envie ou une e cig jetable
Sinon, dis toi que tu peux encore tenir 24h. Puis demain, tu pourras encore tenir 24h, puis après demain...
Un jour tu n'auras plus besoin de tenir

Comment tu vas t'y prendre* la syntaxe dégueulasse de mon message c'est difficilement compréhensible désolé
Bonne nuit clef pas de panique tu as tout le savoir faire enfouie dans tes gènes, tu l'embrasse naturellement tu vas la baiser naturellement aussi

Pas de stress sur la technique mon clef c'est assez naturel le bourlinguage, vas-y au feeling sans te prendre la tête, quand tu verra que ça lui plaît tu continue quand ça plaie pas tu test un autre truc, un autre endroit a caresser
Mais surtout n'oublie pas une chose, dans ce moment tu "domines" ou tu as le lead et c'est ce qu'elle attend de toi et c'est ce qui l'a fais vibrer. Vaut mieux une initiative raté (ex avoir mordiller un téton trop fort lors de la pénétration, tu t'excuse on rigole et tu joues en même temps avec ton zguegue pour lui faire oublier ) que pas d'initiative du tout Surtout écoute ton instinct et si tu fais un truc chelou tu lui dis "Ah ouais désolé mon ex kiffer ça mais c'est vrai que c'est un peu spécial, va falloir que tu me formes pour me mettre a jour" après coup. Mais prend le lead oklm trqlment toute façon ça va ce faire naturellement, elle est passive tu est l'actif.

Pro tip : Stimulation du clitoris + pénétration même si c'est évident faut y penser

Et tu vas sûrement avoir un shot d'adrénaline mon khey, j'ai 8 conquêtes a mon actif (21ans) et quand elle me plaisent je peux avoir tendance a trembler a cause du stress. Si ça t'arrive te met pas dans une position inconfortable alambiqué en tension sur tes jambes car ca va accentuer les tremblements ; reste solide sur tes appuis baisse ton centre de gravité et tire là où fais la ce déplacer plutôt que toi te mettre dans des positions chelou, de toute façon si elle a envie elle va elle même mettre son V sur ton Z.

Mais vraiment no stress, fais comme si t'avais toujours fais ça, branle toi bien en pensant à elle et en pensant a combien tu vas t'y prendre comme si c'était des répétitions dans ta tête, si tu te projettes bien ça ce passera comme dans tes branlettes
C'est ce qui c'est passer lors de ma première fois et elle pensais que jetait pas puceau et ne me croyais pas pensé que je lui avais menti pour l'amadouer (16ans elle 17 mais avais déjà 10 conquête ) en fait j'ai juste suivi mon plan

Salut mon clef, te décourage pas j'étais dans le même cas et j'ai trouver d'une autre manière.
Via le CPF et pôle emploi, tu peux postuler a des BTS Même si tu as pas suffisamment sur ton solde ( j'avais ~1k), pôle emploi peux te faire un abondement et financer. Les écoles sont privée donc pas trop regardante du dossier elle cherche plus le profit et habitué au reconversion pro etc, après ça te permet de repartir comme si tu n'avais jamais réellement quitter le système

Si c'était pour dépression tu peux lui dire et tu insiste bien sur le fais que tu te sentes mieux, et que en cas de rechute tu es pas fermé a la reprise du traitement

Tu te fais voler Le black c'est 15€ de l'heure normalement, 9€ de l'heure tu touches moins que le SMIC qui est à 9€20 et quelques l'intérêt du black c'est que tu mettes tes cotisations sociale dans ta poche et que le patron mettent ses cotisations patronales dans la sienne

J'ai dis que le PPL était pas mal pour les débutants mais c'est aussi top pour les avancées me tapper pas dessus les go muscu

Le 29 mai 2024 à 13:06:47 :

Le 29 mai 2024 à 13:00:06 :
Salut khey, coach sportif ici
Tout dépend a quoi sont dû tes courbatures, tu débutes le sport? C'était quelle sport, musculation j'imagine ? Tu as fais quoi comme séance hier ?

Je dirais pas que je débute mais bon il arrive que j'ai des périodes de grosses courbatures systématiquement comme en ce moment. Oui j'ai fait muscu hier haut du corps et dos.https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png
Tu préconises une petite séance cardio aujourd'hui?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png
Ou gainage peut être ?https://image.noelshack.com/fichiers/2023/45/4/1699566273-1611826579-selectionreligieusevelo.png

Une séance de gainage ? Elle va être courte ta séance
Enfaite les courbatures c'est dû à un effort inhabituel, par exemple quelqu'un qui s'entraîne en hypertrophie depuis 1ans (8rep / 2min de repos) aura 0 courbatures, mais si du jour au lendemain il passe a 15rep ( avec moins lourd forcément) et repos plus court pour travailler l'endurance musculaire, il aura des courbatures comme un débutant car c'est un effort différent et inhabituel De la même manière qu'un cycliste qui ce met a la course à pied, ou inversement.
Haut du corps et dos ? Le dos ça fais parti du haut du corps Une séance "Upper" ( haut du corps) on bosse tout le haut pec/dos/biceps/triceps/épaules. Si tu es deter et que tu veux débuter en tentrainant 6x/semaine go PPL (je te laisse te renseigner sur Google, c'est un format pas mal pour les débutants qui permet de maximiser le volume d'entraînement tout en optimisant la récupération, en gros tu fais haut du corps face antérieur (pec/triceps/deltoïdes antérieur et moyen) J1, et haut du corps postérieur (dos, deltoïdes postérieur et biceps) J2, jambes j3 repos j4 et on recommence

Sachant que je connais pas tes habitudes sportives, je te conseillerai soit de faire les jambes si tu veux continuer dans la muscu (et que tu as pas un taf ou faut marcher beaucoup car demain tu vas avoir du mal a marcher si pas habitué) ; tu peux aussi aller courir en EF (endurance fondamentale, très peu stressant pour le corps pas mal pour récup ça permet de vascularisé un peu en plus) pas de soucis là dessus, ou une petite séance de natation pour faire travailler différemment tes muscles sans que ce soit aussi violent que la muscu. Si tu veux refaire une séance Upper complète, c'est possible, mais en léger pour ne pas surcharger ton système nerveux et ne pas entraver ta récupération. Cet à dire moins lourd + de rep, séance "deload"

J'en ai déjà marre d'écrire alors que ma réponse n'est pas du tout assez complète à mon goût En vrai ça dépend vraiment de ton cas de tes habitudes et surtout, surtout de ta séance d'hier.
Dans tout les cas une chose est sûr il faut écouter son corps, mais si tu débute ton corps est une dramaqueen donc l'écoute pas trop non plus, s'entraîner avec des courbatures lorsqu'on débute c'est pas dangereux ; lorsque l'ont est un pratiquant avancé c'est différent car c'est plus une sonnette d'alarme.

Pour resumax : Tu peux go courir a 70% de ta VMA max, tu peux go faire les jambes, tu peux go natation, tu peux rego muscu haut du corps mais moins lourd part du principe que tu cherches juste une stimulation, pas a détruire pour reconstruire.

Et si tu rego muscu haut du corps vue que tu vas sans doute galérer avec tes courbatures, pour une séance productive je t'invite a un petit exo abdo/cardio en fin de séance qui devrait bien te cramer :
Sit UP + Burpees (enchaîné) 7 série de 10+10rep a effectuer le plus vite possible. Si tu as un super niveau sportif en 5min tu as torché lexo, sinon tu devrais souffrir pendant 15min avec des super sensations abdo/cardio.
Tu peux tjr m'envoyer un mp si tu veux qu'on discute de ton cas sur Snap ou de programmation d'entraînement ou autre j'ai le temps aujd

Répond à mes questions au lieu de UP ton topic
Je vais pas actualiser 10ans en attente de réponse

Sinon envoie ton Snap en PV je pourrais t'aiguiller en fonction de ton cas

Salut khey, coach sportif ici
Tout dépend a quoi sont dû tes courbatures, tu débutes le sport? C'était quelle sport, musculation j'imagine ? Tu as fais quoi comme séance hier ?

Post au cas où cimer mon khey

Tu aurais le lien d'un tuto pour pouvoir faire ça gratos mon khey? J'ai envie de voir ce que ça donne

Bon bah cimer les kheys, on ce retrouve lundi matin au pôle emploi

Si y a des kheys qui ont des idées

Le 26 octobre 2023 à 12:24:03 :
BTS Assurances, sinon Banque selon tes possibilités géographiques, ensuite petite licence pro, un bon master (gestion de patrimoine ou autre) et tu auras des très bonnes conditions en sortie

C'est pas con, je pense que je vais me diriger vers le BUT TC, ça ouvre aussi les portes aux banques/ assurances

Je me sens déjà trop vieux pour reprendre des études, j'ai intérêt à pas me louper je peux pas me ré orienter
Sortir de master à 27ans sans un sous en poche Ou être condamné à l'usine/chantier dream

Tu fais quoi comme taf toi là bas ?

Le 03 novembre 2023 à 21:35:51 :

Le 03 novembre 2023 à 21:34:18 :

Le 03 novembre 2023 à 21:27:53 :

Le 03 novembre 2023 à 21:25:24 :

Le 03 novembre 2023 à 21:19:07 :

> Le 03 novembre 2023 à 21:17:15 :

>J'ai 0 diplomes, 0 thunes, 21ans bientôt 22, j'aimerai go expat en Thaïlande, tu aurais des conseils khey? Comment partir, avec quels thunes, est ce qu'il faut un diplôme pour taffer la bas ? Y a des jobs pour les français sans diplômes ?

ta l'air d'être une enorme feignasse donc le seul tru cc'est les centre d'appel, payé 800 euro pqr mois. Tu vivrq le dreqm mqis dans un an tu pete un cable et tu reviens q lq cqse depart sans eparngne.. a toi de voir

Si j'était une énorme feignasse je demanderai pas si ça vaut le coup de passer des diplômes avant de partir
Au contraire, j'ai toujours travailler, je vie sur mes économies depuis 1ans sans toucher le chômage car j'ai démissionner de mon ancien taf pour go armée mais je me suis fais sélectionned médicalement.
Y a rien qui me retient en France et j'y voie pas construire un avenir, je suis boxeur donc forcément la Thaïlande c'est le dream.
Ducoup à part les call center y a des tafs quand on est deter ? Genre hôtellerie restauration?
Tu peux nous raconter ton parcours avant de go expat ? (Recherche de taf, de logement etc)
Et si tu connais des commus en ligne qu'on peux rejoindre pour piocher des informations je suis chaud aussi

désolé je t'ai mal juger khey
En vrais, il faut savoir que la thailande limite les job ouvert aux etranger. theoriquement y a plein de job interdit, dans les fait sur des role de ma,ager en restaurant tu sera prit. Au vu de ton parcours je pense soit devenir prof en france soit un truc style manager de restaurant, patissier.. mais anyway tu devra rester encore qqes année en france le temps de te faire une experience car ils sont strict sur l'immigration

Ducoup pour ces tafs interdit aux étrangers c'est que du black ? Honnêtement j'ai 1k8 de côté, je pensais faire une demande de chômage puisque jamais touché alors que j'en ai le droit, prendre un billet d'avion et voir sur place
Quand tu dis me faire de l'expérience c'est en France ?
Je cours vers la ruine si je fais ça ou pas mon khey?
Tu connais des communautés en ligne dexpat fr en Thaïlande à rejoindre pour ce renseigner ?

1K8 et 0 competence ca me parait risquer de ofu. Deja moi j'ai 20 k d'epargne et je suis en stress niveau thune

go avoir des competences vendeuse avant de vouloir expat khey

Tu penses à quoi comme compétences mon khey ? Parce que j'hésite à reprendre les etudes, j'allais faire bullshit bac +3 et école de commerce mais autant faire un truc qui pourra être valoriser la bas

Tu aurais le lien du discord risithaï ?

Le 03 novembre 2023 à 21:27:53 :

Le 03 novembre 2023 à 21:25:24 :

Le 03 novembre 2023 à 21:19:07 :

Le 03 novembre 2023 à 21:17:15 :
J'ai 0 diplomes, 0 thunes, 21ans bientôt 22, j'aimerai go expat en Thaïlande, tu aurais des conseils khey? Comment partir, avec quels thunes, est ce qu'il faut un diplôme pour taffer la bas ? Y a des jobs pour les français sans diplômes ?

ta l'air d'être une enorme feignasse donc le seul tru cc'est les centre d'appel, payé 800 euro pqr mois. Tu vivrq le dreqm mqis dans un an tu pete un cable et tu reviens q lq cqse depart sans eparngne.. a toi de voir

Si j'était une énorme feignasse je demanderai pas si ça vaut le coup de passer des diplômes avant de partir
Au contraire, j'ai toujours travailler, je vie sur mes économies depuis 1ans sans toucher le chômage car j'ai démissionner de mon ancien taf pour go armée mais je me suis fais sélectionned médicalement.
Y a rien qui me retient en France et j'y voie pas construire un avenir, je suis boxeur donc forcément la Thaïlande c'est le dream.
Ducoup à part les call center y a des tafs quand on est deter ? Genre hôtellerie restauration?
Tu peux nous raconter ton parcours avant de go expat ? (Recherche de taf, de logement etc)
Et si tu connais des commus en ligne qu'on peux rejoindre pour piocher des informations je suis chaud aussi

désolé je t'ai mal juger khey
En vrais, il faut savoir que la thailande limite les job ouvert aux etranger. theoriquement y a plein de job interdit, dans les fait sur des role de ma,ager en restaurant tu sera prit. Au vu de ton parcours je pense soit devenir prof en france soit un truc style manager de restaurant, patissier.. mais anyway tu devra rester encore qqes année en france le temps de te faire une experience car ils sont strict sur l'immigration

Ducoup pour ces tafs interdit aux étrangers c'est que du black ? Honnêtement j'ai 1k8 de côté, je pensais faire une demande de chômage puisque jamais touché alors que j'en ai le droit, prendre un billet d'avion et voir sur place
Quand tu dis me faire de l'expérience c'est en France ?
Je cours vers la ruine si je fais ça ou pas mon khey?
Tu connais des communautés en ligne dexpat fr en Thaïlande à rejoindre pour ce renseigner ?

Le 03 novembre 2023 à 21:19:07 :

Le 03 novembre 2023 à 21:17:15 :
J'ai 0 diplomes, 0 thunes, 21ans bientôt 22, j'aimerai go expat en Thaïlande, tu aurais des conseils khey? Comment partir, avec quels thunes, est ce qu'il faut un diplôme pour taffer la bas ? Y a des jobs pour les français sans diplômes ?

ta l'air d'être une enorme feignasse donc le seul tru cc'est les centre d'appel, payé 800 euro pqr mois. Tu vivrq le dreqm mqis dans un an tu pete un cable et tu reviens q lq cqse depart sans eparngne.. a toi de voir

Si j'était une énorme feignasse je demanderai pas si ça vaut le coup de passer des diplômes avant de partir
Au contraire, j'ai toujours travailler, je vie sur mes économies depuis 1ans sans toucher le chômage car j'ai démissionner de mon ancien taf pour go armée mais je me suis fais sélectionned médicalement.
Y a rien qui me retient en France et j'y voie pas construire un avenir, je suis boxeur donc forcément la Thaïlande c'est le dream.
Ducoup à part les call center y a des tafs quand on est deter ? Genre hôtellerie restauration?
Tu peux nous raconter ton parcours avant de go expat ? (Recherche de taf, de logement etc)
Et si tu connais des commus en ligne qu'on peux rejoindre pour piocher des informations je suis chaud aussi