Messages de OnryoEMF

Ben après, rien ne t'oblige à te forcer khey. Si ça te soule, tu peux toujours arrêter et faire autre chose. Y'as des centaines d'activités physiques, il y en aura bien une dans le lot qui te branchera sur le long terme.

Yes. Mais je veux pas être dans la facilité non plus, je sais que des fois dans la vie des trucs sont pas forcément passionnants mais il faut les faire.

Genre en guitare électrique, y a tout un aspect où pour m’améliorer et me maintenir je suis obligé de me taper des gammes, des exercices de doigté et de dextérité qui sont rasoir mais au moins je joue aussi en parallèle et je m’amuse tu fois. Et la salle je paye aussi, donc ouais je vais réfléchir à tout ça

Non, c'est double tranchant de de rien du tout,

Tu racontes n'importe quoi, y a 0 flemme ton banc est à côté de toi, t'es dans ton monde, musique, ect
Par contre devoir SE déplacer à la salle, savoir que y a du monde, des gens, ect là oui t'aura la flemme

Je suis un peu d’accord avec vous deux. D’un côté en allant au temple je sais que je vais faire une bonne séance complète. Mais faut y aller et le fait de se déplacer tu peux vite bâcher.

A la maison tu peux plus facilement t’y mettre mais plus facilement bâcler aussi

C'est quand je suis passé sur du strong, avec de gros exos squat / deadlift / bench / pull-up / développé militaire etc... que j'ai vraiment repris plaisir à aller m'entrainer, parce que tu soulève des charges de fils de pute et tu sers les dents comme un chienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
Le sentiment de puissance pendant ta séance est ultra grisanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
J'ai hâte de pouvoir reprendre la salle, ça me manque terriblementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/39/1474977832-sadchanclaloop.gif

Je comprends khey. Moi malheureusement ça me lasse vraiment tout ce délire muscu + prot + alimentation + lifestyle etc etc.
Je préfère jouer de la gratte.

Je me dis exactement ça après 6 mois de x3 et pourtant j'ai une bonne génétique avec de bons résultats...

On est d’accord hein.. moi pareil à chaque fois que je suis dans une période où j’en fais je suis content du résultat mais il n’empêche.. j’ai l’impression d’être au bagne au temple quoi. Je regarde les autres autour, y a pas une parole, juste des bruits de feraille.. on se fait tous chier comme des rats morts, des rats musclés Mdr

Go escalade, le haut du corps sera bien tracé, et ça sera du bon muscle. Moins gros qu'un go muscu, mais plus puissant

Par conte faudra travailler le bas ailleurs

Faudrait que j’équilibre mon rapport force / poids de corps d’abord, j’ai à nouveau du mal à faire des tractions ces temps-ci avec mon nouveau poids ahi

J’y suis toujours allé avec des potes donc c’était cool tu discutes pendant ta séance etc
Mais solo je dirais que C’est chiant oui, surtout quand c’est des exos que tu te forces à faire

Oui avec les potos c’est sympa mais ils sont pas tout le temps là + quand ils sont là la séance dure 2h30 aussi j’ai pas que ça à faire persoent xD

j'ai un bon physique, abdos apparents, etc. avec 1-2h de muscu par semaine
c'est pas chronophage

Bonne génériquent! Ou bon programme ! Ou les deux. File ton prog !

Si tu trouves ça ennuyant, tu peux toujours voir ailleurs
T'es pas obligé de faire ça toute ta vie

Bien sûr mais tu comprends j’aimerais trouver un équilibre, une façon de maintenir un effort d’entretien de mon corps sur le long terme, car pour l’instant c’est bien trop périodique.

J’ai pas envie de me réveiller à 50 piges comme les boomers que tu vois trottiner à 3km/h sur le bas côté avec leur bide parsemé de poils blancs qui dépasse de leur licra. Vous savez ceux dont on dirait qu’ils ont
Redpill un beau matin qu’ils étaient devenus vieux mous et gras ou que leur doc leur a dit qu’il fallait marcher pour leur cœur et qui ont foncé chez Décathlon après le bureau bien décidés à se refaire une jeunesse là xD

Btg? Sport de mecs complexés qui espèrent plaire grâce à leurs muscleshttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

Pour beaucoup oui.
Mais faut reconnaître qu’avoir un corps un peu musclé et tonique c’est agréable.

go écouteurs+livre audio ou podcast

Négatif Khey je peux mettre de la musique mais des podcasts ou des trucs parlés ça me déconcentre. Je me mets à rêvasser et à réfléchir à ce qui se dit et mes temps de repos deviennent complètement abusés.

C'est un truc de névrosés, j'ai jamais rencontré un seul go muscu sain d'esprit.

C’est pas pour généraliser, mais c’est vrai chaque fois que j’ai eu un grand besoin d’en faire et longtemps c’était parce que j’avais un souci de confiance en moi. Par exemple, je m’y suis mis à 18 ans après m’être fait cuck + larguer par une meuf de mon lycée.
Et mon meilleur pote qui en fait tout le temps, il a des soucis familiaux notamment avec son père qui est alcoolique, c’est son exutoire et il spamme les selfies insta à chaque séance il a besoin de ça pour se sentir beau fort et estimable

Aujourd’hui j’ai 27 ans je me sens épanoui dans ma vie, et comme par hasard je ressens plus d tout le besoin de devenir un musclor, si j’ai envie de faire du sport c’est uniquement pour ma santé.

Donc c’est sur que pour les mecs la muscu c’est une façon de gérer l’insécurité

Je m'y suis remis car à 30 ans je commencais à prendre du bide. Je déteste ça, rester claquemuré dans une sallehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Les gens qui appellent ça un sporthttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Heureusement qu'il y a le sauna après la séance.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

I can feel u bro

, je comprends.

Intrinsèquement c'est pas ce qu'il y a de plus amusant.

En revanche, d'un point de vue des bénéfices extrinsèques, deux choses :

- ceux qui comme moi ont une génétique claquée et qui doivent passer par la muscu pour avoir un physique athlétique n'ont pas le choix.

- pour ceux qui veulent performer dans un sport, le conditionnement physique (donc muscu/cardio) c'est juste un avantage considérable. Pour donner un exemple, j'ai commencé le jiu-jitsu en septembre. Malgré mon niveau de ceinture blanche, étant donné que j'ai une très bonne condition physique, cela me permet de rivaliser avec certains membres plus gradés que moi.

Oui c’est vrai tout ce que tu dis. D’ailleurs quand je faisais de l’escrime / sabre j’étais un des plus forts grâce à la muscu et à l’intelligence / conscience musculo-articulaire que je mettais dans mes mouvements. Mes parades et mes brise-gardes étaient puissantes, c’était plaisant.

Je pense effectivement que c’est bien en complément d’un autre sport. Mais la course à la prise de masse / sèche c’est clairement pas pour moi. Mon meilleur pote fait ça, il boucle clairement entre ses pdm et ses sèches là

Je te comprends clé je me souviens encore quand je faisais mes séances au poids de corps pendant le confinement tout seul dans ma chambre sans un bruit je me faisais chier pendant les temps de repos.

Ça…
30s pompes. *attends* 30 secondes climber *attends* 30s gainage *attends*. Passionnant

J’ai pris mon abonnement il y a 6 mois. Premier mois 3 fois par semaine puis après j’i vais ji vais pas..... défois j’i vais tôt le matin mais dure d’ être régulier et oui pousser de la fonte çest chiant

La même mon clé.. le pire C’est que je me suis dit “aller là je paye C’est sur je vais être assidu obligé” mais ça a duré 2 mois. Après j’ai commencé à sauter un ou deux entraînement car crevé du boulot (je suis P-E et je bosse à 100km de chez moi je me lève à 4h30 pour faire 1h30 de route tous les matins et le soir 2h facile avec les embouteillages ) et quand je faisais la muscu après le taf + la route ça me ramenait chez moi à plus de 20h en n’ayant pas encore mangé, pour un coucher à 22h paye tes soirées

Je pousse depuis 2015,de manière assez irrégulière.

En réalité, je trouve que c'est chiant surtout quand j'ai du mal à recruter les sensations.

Je crois que je vois de quoi tu parles.
Moi ce qu’il y a c’est qu’à chaque fois je suis en mode “bon aller.. plus que tel et tel et tel muscles”. “Bon aller, plus que x reps”. “Oh azy c’est bon là flemme de faire x séries, j’en fais deux à l’échec et nsm.” Tu vois