Messages de Venulon

Un examen médical peut être chez un cardiologue pour voir que tu as rien ça peut aider, personnellement depuis qu'on m'a examiné aux urgences après une crise d'angoisse et qu'on m'a confirmé que j'avais rien ça va beaucoup mieux pour gérer les crises

sinon la méditation aide à faire diminuer l'angoisse largement mieux que le sport ou aux autres trucs habituels (qui servent à rien je trouve)

sinon ton traitement est peut-être insuffisant pour ton niveau d'angoisses, un anti-psychotique en plus à faible dose ça calmera les crises d'angoisses

ça fait quelques jours qu'il a pas posté non ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

ou alors j'ai loupé son pseudohttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Le 29 novembre 2022 à 21:35:44 :
Mais sinon l'auteur les somnifères c'est pas une solution contre l'insomnie (enfin juste une solution très court-terme), il faut déjà que tu trouves la cause de ton insomniehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Ben la cause j'en ai pas enfin si je la connais mais je peux rien y faire en fait. En gros j'ai vécu un déménagement pour la première fois assez loin de ma mère, c'était la première fois que je prenais mon indépendance. Donc premier appart, nouveau boulot, nouvelle région, loin de ma famille. Et là l'insomnie s'est installée doucement jusqu'à ce que mal dormir devienne la norme...
Mais le truc c'est que ça fait déjà plus d'un an et je me sens pas malheureux où je suis surtout que je peux revenir vers les miens assez souvent (tous les 2, 3 mois) donc j'ai accepté ma situation et je comprends que ça persiste..

bah c'est pas ça la causehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

déjà est ce que tu vas te coucher quand tu es toujours bien fatigué ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Ben la semaine j'essaye d'être au lit quasiment toujours entre 23h et minuit max. Par contre le week-end je suis totalement déréglé parce que j'essaye de compenser la dette de sommeil de la semaine en dormant un peu + le jour et en allant me coucher tard..

bah justement, essaie de pas te donner de règles et heures précises et écoute surtout ton corps, quand tu commences à ressentir de la fatigue tu sais que c'est le moment d'aller dormir et là tu découvriras quel est ton rythme actuel, si il ne te convient pas (qu'il est trop décalé par ex tu ressens de la fatigue que à 2h du mat) bah tu peux essayer de te recaler en gardant une heure de réveil fixehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Mais là ton rythme a juste l'air d'être déréglé, pas étonnant que tu arrives pas à dormir entre 23h et 00h00 la semaine dans ces conditions, c'est ça la cause de ton insomniehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Le 29 novembre 2022 à 21:39:26 :

Le 29 novembre 2022 à 21:35:44 :
Mais sinon l'auteur les somnifères c'est pas une solution contre l'insomnie (enfin juste une solution très court-terme), il faut déjà que tu trouves la cause de ton insomniehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Ben la cause j'en ai pas enfin si je la connais mais je peux rien y faire en fait. En gros j'ai vécu un déménagement pour la première fois assez loin de ma mère, c'était la première fois que je prenais mon indépendance. Donc premier appart, nouveau boulot, nouvelle région, loin de ma famille. Et là l'insomnie s'est installée doucement jusqu'à ce que mal dormir devienne la norme...
Mais le truc c'est que ça fait déjà plus d'un an et je me sens pas malheureux où je suis surtout que je peux revenir vers les miens assez souvent (tous les 2, 3 mois) donc j'ai accepté ma situation et je comprends que ça persiste..

bah c'est pas ça la causehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

déjà est ce que tu vas te coucher quand tu es toujours bien fatigué ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Le 29 novembre 2022 à 21:34:32 :

Le 29 novembre 2022 à 21:33:54 :

Le 29 novembre 2022 à 21:32:40 :
D'ailleurs les jean-experts c'est propre au zopiclone ce goût foireux ou c'est pareil avec tous les somnifères ?

Quand je prenais du lormetazepam je n'avais aucun goût donc je pense que c'est propre au zopihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

tu as réussi à vaincre tes insomnies du coup ?

ma situation s'est améliorée en terme de sommeil mais c'est toujours très loin d'être idéal + ça dépend des périodes aussi je dors toujours globalement mal mais je fais plus d'aussi grosses insomnies qu'avant (sauf occasionnellement)https://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Le 29 novembre 2022 à 21:32:40 :
D'ailleurs les jean-experts c'est propre au zopiclone ce goût foireux ou c'est pareil avec tous les somnifères ?

Quand je prenais du lormetazepam je n'avais aucun goût donc je pense que c'est propre au zopihttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Le 29 novembre 2022 à 21:32:30 :

[21:17:59] <Venulon>
Oui c'est efficace, en tout cas sur moi ça l'était, je m'endormais sec avec, mais je sais que ça fonctionne pas forcément sur tout le monde, ma soeur ça ne l'endormait pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Pourquoi tu voulais endormir ta soeur ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

... mêle toi de tes petits oignonshttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Ca dépend, déjà commence par mettre un avatar ou sinon ça va être compliquéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/1/1593441463-lisa-de-la-haute-societe.png

Ensuite fais au moins ta présentation pour qu'on puisse te connaîtrehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/1/1593441463-lisa-de-la-haute-societe.png

Le 29 novembre 2022 à 21:21:48 :
C'est quoi les risques ? Ca me parait risqué ce genre de médoc

0 risques si tu prends ça juste occasionnellement ou sur une petite périodehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Le 29 novembre 2022 à 20:59:28 :
Sereine c'est le forumeur Aide-Soutien qui s'est crée un compte de fille mineure à l'époque (le personnage Sereine a eu 14 ans pendant plus de 2 ans et demi) pour piéger des kheys de 25 ans au bout du rouleau et prêts à se taper une enfant (lui même étant pédo,il cherchait des mecs dans le même délire que lui)

Maintenant il continue d'entretenir le personnage et le fait "évoluer" mais c'est cramé

Le 29 novembre 2022 à 20:55:16 :

Le 29 novembre 2022 à 20:52:21 Venulon a écrit :
Ah mais c'était sereine ce pseudo ?

j'ai répondu mais je savais même pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

lis le pseudo a l'envershttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

ah ouihttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/34/1/1534766344-101327-static.png

Ah mais c'était sereine ce pseudo ?

j'ai répondu mais je savais même pashttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/4/1585813485-tu-me-prends-pour-une-conne.png

Le 29 novembre 2022 à 19:39:44 :

Le 29 novembre 2022 à 19:38:49 :
Aya je le suis même pas, je l'étais au début de l'année avant de grossirhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/1/1593441463-lisa-de-la-haute-societe.png

Faut faire un régimehttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/3/1653500370-20220525-193507.gif

non merci