Le 09 janvier 2022 à 03:27:50 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/7/1641695264-1567321669501.jpg
bordelent
Le 27 janvier 2022 à 01:10:08 :
Le 27 janvier 2022 à 01:06:30 :
- sport tous les jours
- coucher 22h/ réveil 8h
- minimiser au maximum le temps passé devant les écrans
- faire au moins 1 un truc productif dans la journée
- manger correctement et sainement
- hygiène irréprochablevoilà
je fume de la ouid et je suis faible mentalement je pense à apprendre a gerer ma consommation
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/4/1642108114-chatnu.png
actuellement dans la même boucle + chômage