Messages de GourdeAFoutre

Le 16 juillet 2022 à 03:35:21 :
La nuit blanche fonctionne mais c'est pas définitif, surtout si t'es quelqu'un de stressé qui a du mal à dormir le soir
Sinon arrête les écrans deux heures avant de dormir, et lis un livre, c'est con et on a dû te le dire 500 fois mais ça aide à te coucher relaxé
Et prends des compléments pour mieux dormir, novanuit fonctionne assez bien

C'est le truc méga con que j'ai totalement zappé je l'avoue ! car ça marche un max de lire, je ferai ça demain soir khey merci du rappel (je dois finir de lire metro 2033 en plus aha)

Justement novanuit j'en prenais, c'était les premiers trucs de mélatonine mais ça m'embetait de "déprendre" d'une substance pour dormir.

Le 16 juillet 2022 à 03:33:01 :
Je me suis couché à minuit et j’ai toujours pas fermé l’œil (je viens d’allumer mon tel parceque j’en peux plus)

Bienvenue !

C'est récurent ou juste cette fois c'était exceptionnel ?

Le 16 juillet 2022 à 03:30:02 :
Tu peux essayer de te recaler progressivement en te couchant un peu plus tôt chaque soir mais en te levant toujours à la même heure et assez tôt non ?

Genre chaque jour décaler d'une demi heure ?

Salut les kheys.

Bon je sais que c'est con d'envoyer un appel à l'aide à cette heure car il risque d'y avoir pas mal d'insomniaques mais sait-on jamais

ça fait plusieurs mois, suite à une dépression assez sévère, que j'ai des troubles du sommeil.
je ne peux m'endormir sans prendre quelque chose : dans un premier temps mélatonine, ensuite somnifère, puis d'autres trucs pas destinés à cela : codéine par exemple ou joint.

Aujourd'hui je ne prend plus rien depuis plusieurs semaines et même si mon mode de vie est très sain (go muscu + piscine, bonne shape tout ça tout ça), c'est l'angoisse pour moi le soir d'aller dormir car je sais que je ne vais pas me coucher avant 5h du mat.

Des kheys ont ils déjà vécu ça et ont des tips pour s'en sortir ?
Est-ce qu'une nuit blanche pour "reset" son sommeil peut marcher ?

Merci à ceux qui voudront aider.

Alors..

Edit : AH.

Ayant fait tout le premier confinement en tant qu'auxiliaire de vie en Ehpad, j'ai découvert pendant 6 mois cette ambiance (Je fais des études en parallèle qui n'ont rien à voir avec le milieu) ... ces boulots à l'effectif très majoritairement féminin.
Je comprend l'OP, au début elles sont sympas avec toi, puis tu te rends compte au bout d'un ou deux mois que les murs ont des oreilles et qu'elles agissent toutes comme des raclures, ça balance pour se faire bien voir auprès de la responsable (alors qu'elle en a rien à foutre ), ça crache dès que t'as le dos tourné

Pire ambiance, l'impression d'être dans une classe de meufs au lycée.

Le 07 janvier 2021 à 10:13:27 Bankirai a écrit :
J ai bossé dans une boîte avec uniquement des mecs et c était pas mieux, les premiers arrivés crachaient sur les autres, et faisaient ami ami avec eux des qu ils arrivaient.

Et absolument tout le monde faisait ça dans la boîte. Vraiment des gros cons, a part 1 ou 2 que des ânes, qui veulent te faire payer pour leurs conneries, qui t accusent de tout comme t es nouveau, qui te regarde galéré sur un truc alors que ça ne fonctionne pas comme ça le devrait normalement et ils sont là a rigoler... A t insulter de débile quand tu demande quelque chose, ou si tu oublié de faire un truc, a te dire d arrêter de réfléchir quand tu prends une initiative etc etc.

J ai tenu 2 mois. Vraiment des connards

This.

J'suis surpris que beaucoup de gars ici n'osent pas l'admettre mais quand tu bosses à l'usine ou d'autres milieux à majorité d'hommes, clairement ça vole pas haut non plus et les hommes sont devenus des putes. Ca crache à mort dans le dos, ça essaye de se faire bien voir auprès de la direction (alors qu'ils n'ont aucun avantage à gagner car les managers eux-même se foutent de leur gueule )

Bordel je suis posté juste devant la manager, je peux pas me branler sur mon tel

et elle me sort avant d'aller manger "tu ne t'es mis à côté de personnes aujurd'hui ?" (car d'habitude je suis toujours avec un salarié pour qu'il me montre et donne des trucs, sauf qu'aujourd'hui le gars a l'air vraiment crevé donc je le laisse tranquille et lui aussi )

du coup elle me regarde bizarre ...

Le 20 mai 2019 à 11:28:12 unstalkable a écrit :

Le 20 mai 2019 à 11:25:37 GourdeAFoutre a écrit :
Salut les kheys, j'suis en stage de deuxième année, de base c'est un stage de 8 semaines qui s'arrête au 31 mai, il ne me reste plus qu'une semaine et demie et vacances

cependant j'me fais grave chier depuis quelques jours d'affilé donc je me place dans le topic !
Ici je vois de tout, la vieille qu'a tout vu qui sait tout sur tout, le cadre jeune et dynamique, la cougar qui est conne comme un manche et pro métissage c'est pas mal !

Mon stage c'est dans une boite sur le marché de l'aéronautique.

les fameux 2 mois tout pile pour ne pas avoir le droit à ta gratificationhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/01/1483903108-bloggif-5872902617ce6.png

Oui mais ça va, la boite me paye tout de même, ils ont été supers sur ce coup !

Salut les kheys, j'suis en stage de deuxième année, de base c'est un stage de 8 semaines qui s'arrête au 31 mai, il ne me reste plus qu'une semaine et demie et vacances

cependant j'me fais grave chier depuis quelques jours d'affilé donc je me place dans le topic !
Ici je vois de tout, la vieille qu'a tout vu qui sait tout sur tout, le cadre jeune et dynamique, la cougar qui est conne comme un manche et pro métissage c'est pas mal !

Mon stage c'est dans une boite sur le marché de l'aéronautique.