Messages de BelgianRace130
Le 27 janvier 2021 à 12:12:21 carotte-frappee a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 12:09:04 Belgiancommunauté130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 12:08:18 carotte-frappee a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 12:03:14 Belgiancommunauté130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:14:52 carotte-frappee a écrit :
T'es un bot ? Ce jeu n'est joué que par des botsNon c'est modéré, pas comme avant, même si y a encore des bots oui
"c'est modéré"
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png
le bot bûcheron que j'ai report il y a 4 mois est toujours first ladder je viens de vérifierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png
Ouais ils sont toujours pas stricts, mais le bûcheron que t'as report est peut-être clean qui sait
Pour l'avoir spam d'invitations et avoir spectate ses combats contre des protecteurs non il est JAMAIS clean
ravi d'avoir arrêté à tout jamais mon abonnement à ce jeu d'incapables
Comparé à avant ils sont clairement moins nombreux sur les serveurs monocompte, ça ne gâche pas trop le plaisir de jouer
De toute façon Ankama est une petite boîte de quelques centaines d'employés, qu'est-ce qu'ils s'en fichent au fond
Le 27 janvier 2021 à 12:08:18 carotte-frappee a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 12:03:14 Belgiancommunauté130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:14:52 carotte-frappee a écrit :
T'es un bot ? Ce jeu n'est joué que par des botsNon c'est modéré, pas comme avant, même si y a encore des bots oui
"c'est modéré"
https://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png
le bot bûcheron que j'ai report il y a 4 mois est toujours first ladder je viens de vérifierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/10/7/1552216445-ayaa.png
Ouais ils sont toujours pas stricts, mais le bûcheron que t'as report est peut-être clean qui sait
Le 27 janvier 2021 à 12:02:27 Pascalopomme2 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 12:00:59 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 12:00:36 Pascalopomme2 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:56:10 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:55:11 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:53:17 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:51:15 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:48:54 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:48:09 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:46:04 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:43:27 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:39:51 pops180 a écrit :
Le jeune ne sert à rien
Il est bénéfique si la personne mange mal c'est sur que tu te sens mieux
Mais en soit jeunette ne sert à rien car ça n'apporte rien au corpsSi tu passes ta journée à bouffer nimporte quoi et le lendemain tu jeunes c'est normal que tu seras plus fort
Mais pour un mec qui adopte un régime pleine santé le jeune est totalement inutile
effets bénéfiques sur le système immunitaire et la réponse pancréatique entre autre.
c'est toujours utileMange sainement sans jeûner et tu verras que ton système immunitaire s'en sortira très bien, fais-moi confiance
mais pourquoi tu es absolument contre le jeune c'est ça que je cherche à comprendre ?
L'as tu expérimenté ?
Pourquoi tu te permet d'invalider les témoignage de gens qui disent se sentir mieux grace à ça ?
Je déteste cet effet de mode c'est tout, ça me rend fou, TOUT LE MONDE raconte de la merde dessus sans rien prouver, c'est clairement dangereux et anti-scientifique, du Casasnovas quoi
cet effet de mode ??
L'homme connait les bienfait du jeune depuis la nuit des temps
Les animaux jeune par instinct quand ils sont maladesDe quoi tu parles bordel ?
Osef des animaux et de leur instinct, si on suit ta logique l'humain actuel doit être dans un état désastreux puisqu'il ne jeûne plus du tout comparé à avant ? Bah rien à voir, les deux gros problèmes sont le sucre raffiné et la sédentarité, pas le manque de jeûne
Ce n'est pas parce que nos ancêtres jeûnaient de manière forcée quand ils manquaient de nourriture que ça prouve quoi que ce soit en fait
oui l'humain actuel moyen est dans un état désastreux.
il n'y a qu'à voir le nombre de cancer qui progresse d'année en année et touche des gens de plus en plus jeunes.
On est tous plus ou moins en putréfaction en fait.
Maintenant à toi de prouver que c'est à cause du manque de jeûne et non à cause de l'environnement, la pollution, les conservateurs et additifs, pauvre inculte
Bien sûr que l'alimentation entre en jeu c'est indéniable, ça y contribution beaucoup, et une alimentation équilibrée couplée à des périodes de jeune peut être très bénéfique
Les méta-analyses démontrent l'inverse de ce que tu dis
T'es méta analyse concerne un jeune complet
Pas un jeune intermittent
Ta réponse est la preuve que tu te fiches de ce que j'écris, mon étude concernait le jeûne intermittent justement : https://www.jeuxvideo.com/forums/message/1090684158
Le 27 janvier 2021 à 11:25:04 toflawin a écrit :
Idem j’attends c’est pour la fusion des serveurs mono
Exact khey
Le 27 janvier 2021 à 12:00:36 Pascalopomme2 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:56:10 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:55:11 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:53:17 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:51:15 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:48:54 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:48:09 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:46:04 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:43:27 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:39:51 pops180 a écrit :
Le jeune ne sert à rien
Il est bénéfique si la personne mange mal c'est sur que tu te sens mieux
Mais en soit jeunette ne sert à rien car ça n'apporte rien au corpsSi tu passes ta journée à bouffer nimporte quoi et le lendemain tu jeunes c'est normal que tu seras plus fort
Mais pour un mec qui adopte un régime pleine santé le jeune est totalement inutile
effets bénéfiques sur le système immunitaire et la réponse pancréatique entre autre.
c'est toujours utileMange sainement sans jeûner et tu verras que ton système immunitaire s'en sortira très bien, fais-moi confiance
mais pourquoi tu es absolument contre le jeune c'est ça que je cherche à comprendre ?
L'as tu expérimenté ?
Pourquoi tu te permet d'invalider les témoignage de gens qui disent se sentir mieux grace à ça ?
Je déteste cet effet de mode c'est tout, ça me rend fou, TOUT LE MONDE raconte de la merde dessus sans rien prouver, c'est clairement dangereux et anti-scientifique, du Casasnovas quoi
cet effet de mode ??
L'homme connait les bienfait du jeune depuis la nuit des temps
Les animaux jeune par instinct quand ils sont maladesDe quoi tu parles bordel ?
Osef des animaux et de leur instinct, si on suit ta logique l'humain actuel doit être dans un état désastreux puisqu'il ne jeûne plus du tout comparé à avant ? Bah rien à voir, les deux gros problèmes sont le sucre raffiné et la sédentarité, pas le manque de jeûne
Ce n'est pas parce que nos ancêtres jeûnaient de manière forcée quand ils manquaient de nourriture que ça prouve quoi que ce soit en fait
oui l'humain actuel moyen est dans un état désastreux.
il n'y a qu'à voir le nombre de cancer qui progresse d'année en année et touche des gens de plus en plus jeunes.
On est tous plus ou moins en putréfaction en fait.
Maintenant à toi de prouver que c'est à cause du manque de jeûne et non à cause de l'environnement, la pollution, les conservateurs et additifs, pauvre inculte
Bien sûr que l'alimentation entre en jeu c'est indéniable, ça y contribution beaucoup, et une alimentation équilibrée couplée à des périodes de jeune peut être très bénéfique
Les méta-analyses démontrent l'inverse de ce que tu dis
Le 27 janvier 2021 à 11:58:41 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:57:03 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:55:51 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:55:11 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:53:59 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:52:28 Kreuz a écrit :
C'est indécent de savoir que ce gars doit probablement se taper les plus gros steaks que tu verrais de ta vie, une fois la caméra en offraté, ils prône une alimentation équilibré avec de la viande
il le dit clairement qu'une viande de bonne qualité est bénéfique pour la santé
Il l'a admis après des années pour se donner bonne conscience, mais il évite clairement ce sujet pour éviter que son peuple de vegans nazifiés se détournent de leur gourou
c'est pas un gourou.
ils pousse à l'expérimentation.... pas à suivre dogmatiquement un régime ou une cure
Regarde cette vidéo, elle est longue, mais ça t'ouvrira les yeux, crois-moi ça vaut la peine : https://youtu.be/Z0qikN8visk
Pas envie de perdre mon temps, je sais que j'ai raison sur ce pauvre type
Tu as 14 ans ou quoi ?
Je m'en branle d'avoir raison.
Ce que je cherche c'est la vérité et la bonne santé.Et ce type en l'occurrence m'a aidé à avancer vers cet idéale
Si t'as besoin des conseils d'un manipulateur mythomane pour bien manger c'est que le problème vient de toi 
Le 27 janvier 2021 à 11:55:51 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:55:11 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:53:59 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:52:28 Kreuz a écrit :
C'est indécent de savoir que ce gars doit probablement se taper les plus gros steaks que tu verrais de ta vie, une fois la caméra en offraté, ils prône une alimentation équilibré avec de la viande
il le dit clairement qu'une viande de bonne qualité est bénéfique pour la santé
Il l'a admis après des années pour se donner bonne conscience, mais il évite clairement ce sujet pour éviter que son peuple de vegans nazifiés se détournent de leur gourou
c'est pas un gourou.
ils pousse à l'expérimentation.... pas à suivre dogmatiquement un régime ou une cure
Regarde cette vidéo, elle est longue, mais ça t'ouvrira les yeux, crois-moi ça vaut la peine : https://youtu.be/Z0qikN8visk
Pas envie de perdre mon temps, je sais que j'ai raison sur ce pauvre type
Le 27 janvier 2021 à 11:55:11 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:53:17 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:51:15 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:48:54 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:48:09 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:46:04 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:43:27 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:39:51 pops180 a écrit :
Le jeune ne sert à rien
Il est bénéfique si la personne mange mal c'est sur que tu te sens mieux
Mais en soit jeunette ne sert à rien car ça n'apporte rien au corpsSi tu passes ta journée à bouffer nimporte quoi et le lendemain tu jeunes c'est normal que tu seras plus fort
Mais pour un mec qui adopte un régime pleine santé le jeune est totalement inutile
effets bénéfiques sur le système immunitaire et la réponse pancréatique entre autre.
c'est toujours utileMange sainement sans jeûner et tu verras que ton système immunitaire s'en sortira très bien, fais-moi confiance
mais pourquoi tu es absolument contre le jeune c'est ça que je cherche à comprendre ?
L'as tu expérimenté ?
Pourquoi tu te permet d'invalider les témoignage de gens qui disent se sentir mieux grace à ça ?
Je déteste cet effet de mode c'est tout, ça me rend fou, TOUT LE MONDE raconte de la merde dessus sans rien prouver, c'est clairement dangereux et anti-scientifique, du Casasnovas quoi
cet effet de mode ??
L'homme connait les bienfait du jeune depuis la nuit des temps
Les animaux jeune par instinct quand ils sont maladesDe quoi tu parles bordel ?
Osef des animaux et de leur instinct, si on suit ta logique l'humain actuel doit être dans un état désastreux puisqu'il ne jeûne plus du tout comparé à avant ? Bah rien à voir, les deux gros problèmes sont le sucre raffiné et la sédentarité, pas le manque de jeûne
Ce n'est pas parce que nos ancêtres jeûnaient de manière forcée quand ils manquaient de nourriture que ça prouve quoi que ce soit en fait
oui l'humain actuel moyen est dans un état désastreux.
il n'y a qu'à voir le nombre de cancer qui progresse d'année en année et touche des gens de plus en plus jeunes.
On est tous plus ou moins en putréfaction en fait.
Maintenant à toi de prouver que c'est à cause du manque de jeûne et non à cause de l'environnement, la pollution, les conservateurs et additifs, pauvre inculte
Le 27 janvier 2021 à 11:53:59 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:52:28 Kreuz a écrit :
C'est indécent de savoir que ce gars doit probablement se taper les plus gros steaks que tu verrais de ta vie, une fois la caméra en offraté, ils prône une alimentation équilibré avec de la viande
il le dit clairement qu'une viande de bonne qualité est bénéfique pour la santé
Il l'a admis après des années pour se donner bonne conscience, mais il évite clairement ce sujet pour éviter que son peuple de vegans nazifiés se détournent de leur gourou
Le 27 janvier 2021 à 11:51:15 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:48:54 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:48:09 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:46:04 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:43:27 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:39:51 pops180 a écrit :
Le jeune ne sert à rien
Il est bénéfique si la personne mange mal c'est sur que tu te sens mieux
Mais en soit jeunette ne sert à rien car ça n'apporte rien au corpsSi tu passes ta journée à bouffer nimporte quoi et le lendemain tu jeunes c'est normal que tu seras plus fort
Mais pour un mec qui adopte un régime pleine santé le jeune est totalement inutile
effets bénéfiques sur le système immunitaire et la réponse pancréatique entre autre.
c'est toujours utileMange sainement sans jeûner et tu verras que ton système immunitaire s'en sortira très bien, fais-moi confiance
mais pourquoi tu es absolument contre le jeune c'est ça que je cherche à comprendre ?
L'as tu expérimenté ?
Pourquoi tu te permet d'invalider les témoignage de gens qui disent se sentir mieux grace à ça ?
Je déteste cet effet de mode c'est tout, ça me rend fou, TOUT LE MONDE raconte de la merde dessus sans rien prouver, c'est clairement dangereux et anti-scientifique, du Casasnovas quoi
cet effet de mode ??
L'homme connait les bienfait du jeune depuis la nuit des temps
Les animaux jeune par instinct quand ils sont maladesDe quoi tu parles bordel ?
Osef des animaux et de leur instinct, si on suit ta logique l'humain actuel doit être dans un état désastreux puisqu'il ne jeûne plus du tout comparé à avant ? Bah rien à voir, les deux gros problèmes sont le sucre raffiné et la sédentarité, pas le manque de jeûne
Ce n'est pas parce que nos ancêtres jeûnaient de manière forcée quand ils manquaient de nourriture que ça prouve quoi que ce soit en fait
Ce mec a fait une vidéo claire et objective sur le jeûne
Résultat : AUCUN bienfait notable, sauf pour la perte de poids
Comme je l'ai dit précédemment, tous les gros lards adoptent cette stratégie et comme leur état est désastreux et qu'ils ne peuvent que se sentir mieux en arrêtant de bouffer de la merde, ils imputent cet effet "bénéfique" au jeûne
Le 27 janvier 2021 à 11:48:09 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:46:04 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:43:27 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:39:51 pops180 a écrit :
Le jeune ne sert à rien
Il est bénéfique si la personne mange mal c'est sur que tu te sens mieux
Mais en soit jeunette ne sert à rien car ça n'apporte rien au corpsSi tu passes ta journée à bouffer nimporte quoi et le lendemain tu jeunes c'est normal que tu seras plus fort
Mais pour un mec qui adopte un régime pleine santé le jeune est totalement inutile
effets bénéfiques sur le système immunitaire et la réponse pancréatique entre autre.
c'est toujours utileMange sainement sans jeûner et tu verras que ton système immunitaire s'en sortira très bien, fais-moi confiance
mais pourquoi tu es absolument contre le jeune c'est ça que je cherche à comprendre ?
L'as tu expérimenté ?
Pourquoi tu te permet d'invalider les témoignage de gens qui disent se sentir mieux grace à ça ?
Je déteste cet effet de mode c'est tout, ça me rend fou, TOUT LE MONDE raconte de la merde dessus sans rien prouver, c'est clairement dangereux et anti-scientifique, du Casasnovas quoi
Le 27 janvier 2021 à 11:46:12 Eskivix a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:43:04 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:42:10 Eskivix a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:39:25 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:35:27 Pascalopomme2 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:15:30 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:10:36 Diablo_4 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:08:59 Jean-Lepers a écrit :
Il avait pas réussi à faire retirer leurs vidéos de Youtube ?Sacrée crevure ce mec, profitez de la détresse de personnes malades ou handicapées pour leur détourner du pognon faut vraiment pas avoir de face.
il est bienveillant.
il propose de vendre ses truc parce qu'il faut bien qu'il gagne sa croute mais il parle aussi d'exposition au froid de jeune....et plein d'autres choses bonne pour le corps et gratuites
Un mec bienveillant qui ment comme il respire pour vendre ses extracteurs de merde à 2000 euros pendant que la médecine qui a fait ses preuves est gratos
Et le jeûne, contrairement à tout ce qu'on peut raconter sur ça, c'est de la GROSSE MERDE, ça t'affaiblit plus qu'autre chose, tu n'es pas plus "purifié", c'est de la merde ça
je préfère me fier aux méta-analyses qu'aux propos des gourous
Bon la par contre désolé mais tu dis de la merde clé
Tu vas t'affaiblir, provoquer des carences et brûler du muscle, génial ouais
Tout ça pour des bienfaits illusoires et négligeables dans la plupart des cas
Tu es dans l'erreur concernant le jeûne, c'est une chose merveilleuse mais tes idées reçues font que tu crois qu'il ne s'agît de ne pas manger.
https://www.franceculture.fr/sciences/nobel-de-medecine-mais-quest-ce-que-lautophagie
De façon simple le jeûne favorise l'autophagie qui va favoriser la régénération des célulles: Prix noble 2016
"franceculture"
AHIIIIIIIII
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493933263-fou-rire-jesus.png Le mec qui croit me convaincre avec un article bidon, même pas une étude, alors que ce qu'il y a de plus solide ce sont les méta-analyses
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493933263-fou-rire-jesus.png Prix nobel 2016, je peux te mettre d'autres sources si tu veux. M'enfin tu es le seul perdant en gardant tes idées reçues. Mais pour ceux que ça intéresse.
Garde toujours en tête que tu es le seul perdant lorsque tu restes dans l'ignorance. Personne ne se sent attaqué par tes emotes, le seul et unique perdant est toi-même. Mais désormais ce n'est plus mon problème.
Bien de répéter "perdant" comme un perroquet pour te rassurer le loser ?
Je m'en bats les couilles de ton prix Nobel, Obama a reçu le prix Nobel alors qu'il a lancé des drones, l'UE a reçu un prix Nobel alors qu'elle vend des armes à tous les pays en guerre
J'ai posté la méta-analyse juste au dessus, à toi d'argumenter en retour le desco
Le 27 janvier 2021 à 11:43:27 VlEGO a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:39:51 pops180 a écrit :
Le jeune ne sert à rien
Il est bénéfique si la personne mange mal c'est sur que tu te sens mieux
Mais en soit jeunette ne sert à rien car ça n'apporte rien au corpsSi tu passes ta journée à bouffer nimporte quoi et le lendemain tu jeunes c'est normal que tu seras plus fort
Mais pour un mec qui adopte un régime pleine santé le jeune est totalement inutile
effets bénéfiques sur le système immunitaire et la réponse pancréatique entre autre.
c'est toujours utile
Mange sainement sans jeûner et tu verras que ton système immunitaire s'en sortira très bien, fais-moi confiance
Le 27 janvier 2021 à 11:42:26 Pascalopomme2 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:39:25 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:35:27 Pascalopomme2 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:15:30 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:10:36 Diablo_4 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:08:59 Jean-Lepers a écrit :
Il avait pas réussi à faire retirer leurs vidéos de Youtube ?Sacrée crevure ce mec, profitez de la détresse de personnes malades ou handicapées pour leur détourner du pognon faut vraiment pas avoir de face.
il est bienveillant.
il propose de vendre ses truc parce qu'il faut bien qu'il gagne sa croute mais il parle aussi d'exposition au froid de jeune....et plein d'autres choses bonne pour le corps et gratuites
Un mec bienveillant qui ment comme il respire pour vendre ses extracteurs de merde à 2000 euros pendant que la médecine qui a fait ses preuves est gratos
Et le jeûne, contrairement à tout ce qu'on peut raconter sur ça, c'est de la GROSSE MERDE, ça t'affaiblit plus qu'autre chose, tu n'es pas plus "purifié", c'est de la merde ça
je préfère me fier aux méta-analyses qu'aux propos des gourous
Bon la par contre désolé mais tu dis de la merde clé
Tu vas t'affaiblir, provoquer des carences et brûler du muscle, génial ouais
Tout ça pour des bienfaits illusoires et négligeables dans la plupart des cas
Non, c'est être dogmatique que de dire ça clé, le jeune intermittent est au contraire bon pour la santé https://www.santemagazine.fr/minceur/regimes-minceur/jeuner-est-ce-vraiment-benefique-sur-la-ligne-et-la-sante-171774
Tes articles je m'en bats les couilles t'as compris ? Avec des articles comme ça tu imputes des bienfaits à la bière ou à l'alcool en picorant les articles qui t'arrangent, alors que ça reste de la merde.
Je me fie qu'aux méta-analyses et voilà ce qu'elles disent :
La première revue systématique et méta-analyse publiée en 2018 par Cioffi et collaborateurs (1) examine des études observant l’impact des jeûnes intermittents sur le poids au cours desquels les participants étaient soumis à un jeûne complet ou partiel (réduction de 75% des calories ingérées) au moins une journée par semaine, voire jusqu’à un maximum de six jours par semaine. Entre autres, ont été étudiés des protocoles tels que le jeûne 5 :2 (5 jours d’apports alimentaires normaux et 2 jours de jeûne consécutifs ou non consécutifs), une alternance d’une journée de jeûne et d'une journée d’alimentation ou encore une journée de jeûne complet par semaine. Ces protocoles de jeûne s’étalaient sur plusieurs semaines (4 à 24 semaines) et étaient comparées à une restriction calorique continue et similaire tous les jours (par exemple un déficit calorique quotidien de 500kcal par jour). Au total, 630 participants issus de 11 études de qualité ont été inclus dans les analyses, desquelles 102 participants ont quitté en cours de route. Approximativement les mêmes pertes de poids ont été observées soit 5,2% à 12,9%, chez les participants soumis au jeûne intermittent versus 4,3% à 12,1% chez les participants qui suivaient une restriction calorique continue. Du côté des paramètres cardiométaboliques, aucune différence entre les groupes n’a été observée pour le glucose à jeun, toutefois les concentrations d’insuline à jeun chez les participants soumis au jeûne intermittent étaient plus basses que celles des participants ayant une restriction calorique continue. La pertinence clinique de cette diminution n’est toutefois pas claire et à travers la littérature, les effets bénéfiques importants du jeûne intermittent pour la prévention du diabète de type 2 observés chez les souris n’ont pas été rapportés chez l’homme. D’ailleurs, les résultats chez l’humain divergent davantage et l’impact du jeûne intermittent semble jusqu’à maintenant similaire à celui d’une restriction calorique continue. Cela pourrait être dû entre autres à des différences au niveau métabolique relatives à l’utilisation des substrats pour fournir de l’énergie, soit le glucose, ou encore via l’oxydation des acides gras chez l’homme comparativement à la souris. De plus, de légers effets indésirables pour moins de 20% des participants soumis au jeûne intermittent ont été notés tels qu’un manque d’énergie, des maux de tête, avoir froid, de la constipation, une mauvaise haleine, un manque de concentration et une mauvaise humeur.
La deuxième revue systématique et méta-analyse de la littérature que je désirais examiner a été publiée en 2019 et observe l’effet du jeûne du Ramadan entre autres sur le poids d’adultes en santé non athlètes (2). Ce jeûne que l’on pourrait qualifier d’alimentation à temps restreint puisque l’on doit jeûner entre le lever du soleil jusqu’à son coucher, ce qui correspond à une période de jeûne de 9 à 22 heures selon les régions du globe, plus précisément 10 à 17 heures dans les études incluses pour ces analyses. Lorsque le soleil est couché, les apports alimentaires n’étaient pas contrôlés et les participants pouvaient manger selon leur convenance. Les résultats de 2947 participants ont été analysés - issus de 70 publications scientifiques. La perte de poids moyenne à la fin du Ramadan était de -1,34kg et quelques semaines (2 à 5 semaines) plus tard, -0,59kg, comparativement au poids avant la période de jeûne. On peut observer qu’il semble y avoir une reprise progressive du poids suite à cette période d’alimentation à temps restreint. Est-ce qu’une perte de poids perdure plusieurs mois suivant ce type de jeûne? Ces résultats ne nous permettent malheureusement pas de le savoir. De plus, une perte de masse adipeuse a été observée, toutefois cette différence n’était plus présente lors du suivi quelques semaines après (2 à 5 semaines) la fin du jeûne. Le même effet transitoire a été observé pour la masse maigre (ce qui inclut la masse musculaire). Un point intéressant, chez les personnes en surplus de poids ou obèses, la perte de poids moyenne semblait plus importante (-3,53kg) que chez les personnes ayant un poids considéré comme normal (-2,06kg). Conséquemment, ce type de jeûne peut sembler une option pour la perte de poids mais il semble que des stratégies pour assurer le maintien de cette perte de poids à moyen et long termes doivent être développées.
ZERO bienfait sauf pour la perte de poids, AYYAAAAAAAAAAAAA
Le 27 janvier 2021 à 11:42:10 Eskivix a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:39:25 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:35:27 Pascalopomme2 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:15:30 BelgianRace130 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:10:36 Diablo_4 a écrit :
Le 27 janvier 2021 à 11:08:59 Jean-Lepers a écrit :
Il avait pas réussi à faire retirer leurs vidéos de Youtube ?Sacrée crevure ce mec, profitez de la détresse de personnes malades ou handicapées pour leur détourner du pognon faut vraiment pas avoir de face.
il est bienveillant.
il propose de vendre ses truc parce qu'il faut bien qu'il gagne sa croute mais il parle aussi d'exposition au froid de jeune....et plein d'autres choses bonne pour le corps et gratuites
Un mec bienveillant qui ment comme il respire pour vendre ses extracteurs de merde à 2000 euros pendant que la médecine qui a fait ses preuves est gratos
Et le jeûne, contrairement à tout ce qu'on peut raconter sur ça, c'est de la GROSSE MERDE, ça t'affaiblit plus qu'autre chose, tu n'es pas plus "purifié", c'est de la merde ça
je préfère me fier aux méta-analyses qu'aux propos des gourous
Bon la par contre désolé mais tu dis de la merde clé
Tu vas t'affaiblir, provoquer des carences et brûler du muscle, génial ouais
Tout ça pour des bienfaits illusoires et négligeables dans la plupart des cas
Tu es dans l'erreur concernant le jeûne, c'est une chose merveilleuse mais tes idées reçues font que tu crois qu'il ne s'agît de ne pas manger.
https://www.franceculture.fr/sciences/nobel-de-medecine-mais-quest-ce-que-lautophagie
De façon simple le jeûne favorise l'autophagie qui va favoriser la régénération des célulles: Prix noble 2016
"franceculture"
AHIIIIIIIII
Le mec qui croit me convaincre avec un article bidon, même pas une étude, alors que ce qu'il y a de plus solide ce sont les méta-analyses