Messages de Khalao8

Le 14 janvier 2022 à 11:28:35 :

Le 14 janvier 2022 à 11:26:25 Khalao8 a écrit :

Le 14 janvier 2022 à 11:24:28 :

Le 14 janvier 2022 à 11:07:55 Khalao8 a écrit :

Le 14 janvier 2022 à 11:05:16 :

Le 14 janvier 2022 à 11:01:11 :

Le 14 janvier 2022 à 10:55:49 :
J'ai 21 ans, si j'ai fait une session de jogging par semaine seulement depuis 2-3 ans, je suis finito ? :'(

La production d'élastine est très faible voire nulle après 20 ans... Tu pourras être en bonne santé et même acquérir un bon niveau mais tu seras bridé à vie pour la performance.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

En gros je peux juste pas être champion du monde ou bien je serai vraiment médiocre ?

Tu peux t'investir et croire en tes rêves et avec beaucoup de travail si tu es doté d'une génétique exceptionnelle qui sait...et non le shill finitohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

J'ai passé mon enfant/adolescence à courir,https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489455884-risitas-merci.pngla chance

Félicitations.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

Reste maintenant à l'entretenir, notamment en évitant tous les facteurs pouvant mener à sa dégradation comme le tabac, la pollution, les uv... et à toi la jeunesse éternelle.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

Je fais attention à ça

Mais je suis foutu car j'ai deux doses dans le sang malheureusement

N'écoute pas les ahuris antivax ahihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

Le 14 janvier 2022 à 11:28:03 :
22 ans, j'ai terminée ma croissance à 21 ans
je pars faire du cardio de ce pas ! ))">

Cours Forest !https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

Le 14 janvier 2022 à 11:24:28 :

Le 14 janvier 2022 à 11:07:55 Khalao8 a écrit :

Le 14 janvier 2022 à 11:05:16 :

Le 14 janvier 2022 à 11:01:11 :

Le 14 janvier 2022 à 10:55:49 :
J'ai 21 ans, si j'ai fait une session de jogging par semaine seulement depuis 2-3 ans, je suis finito ? :'(

La production d'élastine est très faible voire nulle après 20 ans... Tu pourras être en bonne santé et même acquérir un bon niveau mais tu seras bridé à vie pour la performance.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

En gros je peux juste pas être champion du monde ou bien je serai vraiment médiocre ?

Tu peux t'investir et croire en tes rêves et avec beaucoup de travail si tu es doté d'une génétique exceptionnelle qui sait...et non le shill finitohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

J'ai passé mon enfant/adolescence à courir,https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489455884-risitas-merci.pngla chance

Félicitations.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

Reste maintenant à l'entretenir, notamment en évitant tous les facteurs pouvant mener à sa dégradation comme le tabac, la pollution, les uv... et à toi la jeunesse éternelle.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

Le 14 janvier 2022 à 11:21:38 :
Merci pour la redpill
Et juste, ça a qqch à voir avec VO2 max ? Oupas ?

Oui c'est important. C'est comme ça que l'on mesure la quantité maximale d'oxygène que ton organisme peut utiliser par minute. C'est un indicateur de ton niveau en endurance pratique si tu veux mesurer ta progression.

Le 14 janvier 2022 à 11:13:08 :
C'est faux puisqu'il y a aussi des avantages morphologiques. Je ne serai jamais champion de développé couché par exemple car pas de bons leviers.

Par contre, heureusement, il existe des tonnes de disciplines.

Tu dois être un champion en logique par contre.

Le 14 janvier 2022 à 11:11:39 :
Grosse connerie l'opax

le post est là mais les arguments sont où ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

Le 14 janvier 2022 à 11:08:16 :
On peut pas progresser en endurance à partir de 24 ans donc?

Si, tu peux tout à fait atteindre un très bon niveau et surpasser 80+% de la population mais tu seras bridé si tu veux t'y investir compétitivement.

Le 14 janvier 2022 à 11:07:44 :
Il suffit de se doper pour contourner la génétique.

Je n'ai pas parlé de génétique mais de pratique du sport durant l'enfance et l'adolescence. C'est effectivement une composante essentielle mais garde à l'esprit qu'à haut niveau, tous sont dopés. Le dopage confère un avantage certes, mais si tout le monde y a recours, l'écart entre les participants reste le même...https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

Le 14 janvier 2022 à 11:05:16 :

Le 14 janvier 2022 à 11:01:11 :

Le 14 janvier 2022 à 10:55:49 :
J'ai 21 ans, si j'ai fait une session de jogging par semaine seulement depuis 2-3 ans, je suis finito ? :'(

La production d'élastine est très faible voire nulle après 20 ans... Tu pourras être en bonne santé et même acquérir un bon niveau mais tu seras bridé à vie pour la performance.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

En gros je peux juste pas être champion du monde ou bien je serai vraiment médiocre ?

Tu peux t'investir et croire en tes rêves et avec beaucoup de travail si tu es doté d'une génétique exceptionnelle qui sait...et non le shill finitohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

Le 14 janvier 2022 à 11:03:27 :
Et Adil Rami?

Il a commencé sa carrière tardivement mais a pratiqué le football tout au long de sa vie. Tu n'as pas très bien compris mon propos je crois.

Le 14 janvier 2022 à 10:53:52 :

Le 14 janvier 2022 à 10:51:16 :
Vous avez juste à pratiquer et gg vous gagnerez la coupe du monde de je ne sais quoi ou courrez le marathon en moins de 2h30

Et non les shills l'élastine vous connaissez ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.jpg

Ce sont des protéines ayant la propriété d'apporter l’élasticité aux tissus conjonctifs (ex: grimaces).

C'est une protéine quasi éternelle sauf si agression comme les UV par exemple qui peuvent dégrader l'élastine http://www.asfoder.net/wp-content/uploads/2014/06/Soeurs-jumelles-Net-Danger-UVA.bmp

Elles sont aussi responsables de la respiration puisqu'elles sont localisées entre autre sur la paroi des artères et des artérioles, et donc au niveau des alvéoles du poumon. Si quand vous inspirez vos poumons se gonflent, c'est grâce à ces fibres élastiques.

Le problème c'est que son taux de renouvellement est extrêmement lent, on en synthétise que très très peu, surtout durant l'enfance/l'adolescence et plus du tout après 20-25 ans environ. Et donc votre capacité respiratoire est bridée par votre pratique sportive durant l'enfance.

Plus vous faites du sport avant l'âge adulte, plus vous allez en synthétiser mais à l'age adulte votre élastine est là et c'est fini. Elle ne peut que se dégrader. C'est flagrant surtout chez les fumeurs (bronchopneumopathie chronique obstructive), la destruction des fibres est irréversible. C'est aussi le cas pour l'inhalation passive de fumée.

En conclusion vous êtes finito.https://image.noelshack.com/fichiers/2017/09/1488387951-zemmour-lol.png

y'a plus facile, je me définis comme une femme et je fais des compétitions dans leur catégorie

Sans rigoler avec tout l'entrainement du monde les femmes athlètes te battront en endurance. Tu n'atteindras jamais leur barème.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png

Le 14 janvier 2022 à 10:52:55 :
"Pour avoir un excellent niveau en sport, il faut toujours avoir été sportif."
Merci l'op pour cette redpill

De rien

Le 14 janvier 2022 à 10:55:49 :
J'ai 21 ans, si j'ai fait une session de jogging par semaine seulement depuis 2-3 ans, je suis finito ? :'(

La production d'élastine est très faible voire nulle après 20 ans... Tu pourras être en bonne santé et même acquérir un bon niveau mais tu seras bridé à vie pour la performance.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/1/1638148775-psx-20211129-021901.png