Le 15 novembre 2021 à 09:43:47 :
Le 15 novembre 2021 à 09:42:39 :
Le 15 novembre 2021 à 09:30:17 :
Le 15 novembre 2021 à 09:27:56 :
Spolier : y'a d'autre muscle dans le corps que les pecs et le dosJe fais des squat aussi mais y'a quoi sinon?
Les bras, les épaules, les mollets, les abdos, les ischios
Les bras et epaules je les fais deja indirectement par exemple en faisant des tractions pour le dos ou du DC pour les pecs, je vois pas l'interet d'y dédier une seance
Le DC prise large ca bosse que très peu les triceps, pareil pour les tractions et les biceps. Pour les épaules en dc tu bosse que le faisceau avant, pas les 2 autres
Le 15 novembre 2021 à 09:30:17 :
Le 15 novembre 2021 à 09:27:56 :
Spolier : y'a d'autre muscle dans le corps que les pecs et le dosJe fais des squat aussi mais y'a quoi sinon?
Les bras, les épaules, les mollets, les abdos, les ischios
Le 11 novembre 2021 à 12:46:10 :
Grenoble y'en à pas mal aussi niveau étudiants
En vrai pas tant que ça