Le 09 décembre 2021 à 00:00:46 :
Je compatis ! Pendant longtemps j'étais à un poids stable et plutôt faible. Depuis que je prends de la masse (+ GO MUSCU) je mange "1 repas" supplémentaire par jour, qui est assez simple: un shaker de protéines à environ 1000 calories:- 1 banane
- beurre de cacahuète
- lait de soja/d'amande
- fruits rouges surgelés (fraises, framboises, myrtilles)
- whey prot
- yahourt grecque
- poudre d'amandeC'est délicieux, calorique à mort, je le prends en général quelques heures avant le sport pour avoir un bon boost de force !
Depuis je monte constamment jusqu'atteindre mon objectif (je pars de 63, objectif 70, actuellement à 67)
Faut faire pas mal de heavy lift pour convertir ce gras en muscleCourage
Tu tournes à combien de prot / kilo par jour ?
Au dessus de 3 tu mets tes reins en danger
Le 08 décembre 2021 à 23:09:21 :
L'auteur qui reste dans sa chambre qui pue le sperme à rager sur ses camarades pendant qu'eux se la coule tous et sont réalistes par rapport à la licence chômage changez rien les normies
C'est pas moi qui viendra chialer sur etudiantssansmaster espèce de macaque sidaique + j'ai toujours été réaliste sur la qualité de ma filière de merde, simplement il s'agit de pas s'enfoncer encore plus
+ 4 messages à la volée je te sens bien fébrile Trisolin
Le 08 décembre 2021 à 22:34:39 ArnaudLeDieu59 a écrit :
Gênant personne va se demander si ta fait tes partiels ou non en distanciel si t'a une bonne moyenne l'ahuri
Ils le demandent pas ils le savent débilos, quand c'est appliqué à toute une univ t'as simplement à faire une recherche google
Le 08 décembre 2021 à 22:29:37 xelhia1989 a écrit :
La fac c'est loin pour moi, mais comment ils font pour empêcher la triche?
Bah justement tout le monde triche
Sauf que les directeurs de master le savent et du coup ton diplôme vaut rien
Le 08 décembre 2021 à 22:26:34 PseudoTropSwagg a écrit :
T'as l'air bien chiant l'op
Ok
Le 08 décembre 2021 à 22:22:35 :
Le 08 décembre 2021 à 22:20:07 :
Le 08 décembre 2021 à 22:14:43 Zemmouranth a écrit :
et tu attend quoi pour pazifier le golem qui a écrit ce pavé en dépit de ton screen enthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/6/1638654889-whiter0se-selection-naturelle.png Comment ? Y a toute la promo pour
Le 08 décembre 2021 à 22:16:30 PtiFilouTeub a écrit :
Quelle bande d'hypocriteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/1/1638830755-sele-capuche.png
"Oui faut penser au covid ouin ouin ..." Mais en vrai ils veulent juste des notes gratuites car ces demeurés ne sont même pas fichus de connaître un minimum leur courshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/1/1638830755-sele-capuche.png
Aucune ambition rien, ils veulent juste valider à tout prix quitte à ruine les études des autreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/1/1638830755-sele-capuche.png Exact, la séléction en master arrive, qu'ils en aient pas je m'en bats les couilles mais là ils embarquent tout le monde dans leur merde
Et apres ça va venir se plaindre du confinement et des restrictions dans les bars et les boites de nuit
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/1/1638830755-sele-capuche.png
J'espere juste qu'ils ne vont pas faire la même dans ma fac. Déjà que j'ai passé une L1 de merdehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/1/1638830755-sele-capuche.png
Fais attention à ton groupe fb tu risques d'avoir une surprise
Si t'as des syndicats du genre l'unef solidaires ou ce genre de puits à gauchistes puants dans ta fac, ils ont peut être entamé des procédures en soum soum, à voir si ton doyen est un cuck ou pas
Le 08 décembre 2021 à 22:14:43 Zemmouranth a écrit :
et tu attend quoi pour pazifier le golem qui a écrit ce pavé en dépit de ton screen enthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/6/1638654889-whiter0se-selection-naturelle.png
Comment ? Y a toute la promo pour
Le 08 décembre 2021 à 22:16:30 PtiFilouTeub a écrit :
Quelle bande d'hypocriteshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/1/1638830755-sele-capuche.png
"Oui faut penser au covid ouin ouin ..." Mais en vrai ils veulent juste des notes gratuites car ces demeurés ne sont même pas fichus de connaître un minimum leur courshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/1/1638830755-sele-capuche.png
Aucune ambition rien, ils veulent juste valider à tout prix quitte à ruine les études des autreshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/1/1638830755-sele-capuche.png
Exact, la séléction en master arrive, qu'ils en aient pas je m'en bats les couilles mais là ils embarquent tout le monde dans leur merde