Messages de Normand_Sympa
Le 14 février 2022 à 21:36:08 :
Le 14 février 2022 à 19:17:06 :
Le 14 février 2022 à 17:41:58 :
-L'huile d'olive est morte la plupart du temps (cuite avec puis stérilisé) mais évitez de la jeter car les omégas 3 se libèrent du poisson pour aller dans l'huile avec le temps, alors on éponge avec pain + beurre demi sel
donc aucune valeur nutritive à part les o3, 0kcal ? Juste le gout?
- C'est bourré de protéines, près de 30%
- de la bonne graisse (10-15%),
- vitamines (D, B en tout genre avec beaucoup de B12, et un peu de E)
- pleins de minéraux (calcium, phosphore, magnésium, potassium, fer, iode etc...)
- quantité négligeable de métaux lourd contrairement aux autres poissonsAu passage le bon et le mauvais cholestérol n'existe pas
:
- Il y a une molécule de cholestérolhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/07/1/1644870217-1000px-cholesterol.png qui est ne se mélange pas à l'eau (comme l'huile)
-Et des lipoprotéines qui transportent le cholestérol dans le sang :
on a les LDL (low density lipoprotein) qui sont favorisées par les acides gras saturés, c'est le "mauvais cholestérol"
pour faire simple elles favorisent les maladies cardio-vasculaires les HDL on tendance à "ramasser" le cholestérol qui traîne dans les vaisseaux sanguins et à le transporter au foie où il est traité Pour résumer on a ça :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/07/1/1644870962-can-my-hdl-be-too-high.jpg
Merci clé 
), et stérilisation à la cocotte minutes ou au four Le 16 février 2022 à 18:48:22 :
3 ou 4 ans dans un bocal en verre
Ah ok, c'est pas fou 
Le 16 février 2022 à 17:59:41 :
Le 14 février 2022 à 19:17:06 :
Le 14 février 2022 à 17:41:58 :
-L'huile d'olive est morte la plupart du temps (cuite avec puis stérilisé) mais évitez de la jeter car les omégas 3 se libèrent du poisson pour aller dans l'huile avec le temps, alors on éponge avec pain + beurre demi sel
donc aucune valeur nutritive à part les o3, 0kcal ? Juste le gout?
- C'est bourré de protéines, près de 30%
- de la bonne graisse (10-15%),
- vitamines (D, B en tout genre avec beaucoup de B12, et un peu de E)
- pleins de minéraux (calcium, phosphore, magnésium, potassium, fer, iode etc...)
- quantité négligeable de métaux lourd contrairement aux autres poissonsNon je voulais dire pour l'huile d'olive, il disait qu'elle était "morte" psq cuite puis stérilisé
Ah oui ok j'ai vu lu ça hier sur le topic, j'ai cru comprendre que la perte en o3 était quand même très minime voir négligeable, pareil pour les vitamines...
Après je suis pas spécialiste, mais les tableaux nutritifs, j'imagine que les tests sont réalisés sur le produit final, donc après cuisson et stérilisation ?
Le 14 février 2022 à 20:34:51 :
Le 14 février 2022 à 20:33:53 :
Le 14 février 2022 à 20:30:27 :
Le 14 février 2022 à 20:29:29 :
Le 14 février 2022 à 20:27:10 :
Le 14 février 2022 à 20:25:23 :
Age : 18
Métier : Étudiante - vendeuse à FootLocker - babysitter
Nombre d'amis : Pas mal
Membres de familles avec qui je m'entend : Tous
Copain : /
Chose qui me pourri la vie : Le fait de ne toujours pas avoir mon permis
Où je me vois dans 5 ans : Fraîchement diplôméeT'as jamais été draguée par des clients ?
Avec ton job tu peux faire pas mal de rencontresSi mais ça m’intéresse pas honnêtement. J’ai déjà trop de chose à gérer dans ma vie pour ajouter une relation à ça actuellement
Dur vie celle d'une fille.
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.png Bah excuse-moi mais gérer 2 tafs + mes études + ma vie sociale et le sport ça laisse pas beaucoup de temps lol
C'est ce que je dis.
https://image.noelshack.com/fichiers/2020/09/3/1582754423-ronaldoentzoom.png
Heureusement que tu n'es pas né homme.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/09/3/1582754423-ronaldoentzoom.png
malaise le pucix
Le 14 février 2022 à 21:04:05 :
Il sera pas capturé vu qu’il va gagné si guerre il y a
permier fanboy 
Le 14 février 2022 à 19:58:08 :
Le 14 février 2022 à 19:29:02 Normand_Sympa a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/07/1/1644862906-capture-d-ecran-2022-02-14-a-19-20-29-copie.jpg Bon voilà où j'en suis à cause du post de l'opax
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png
Ce qui me fait encore de l'oeil : Ortiz, Nuri/Pinhais, real conserva espagnola, los peperetes, la perle des dieux (j'ai raté les -30% j'attendrais l'an prochain si j'arrive pas à avoir la réduction)La Conserve 1 kg
Aya je l'ai eu pour 15 balles ça réduit drastiquement le cout au kg A ouvrir pour la grande occasion, le souci c'est qu'elle a eu un impact sur le serti m'enfin je pense que ça va se conserver quand même
Le 10 février 2022 à 23:43:07 :
Les gars, j'ai eu mal au bide ces derniers temps alors j'ai pris un peu de distance avec le game.
J'achèterai plus de boîte, j'en ai assez et j'ai plus autant envie de manger des sardines qu'avant.
J'ai assez pour 5 ans.Sinon admirez les sardines KJ
Première overdose de sardine
J'avoue que ça reste assez gras surtout si tu bouffe l'huile, 1-2 par semaine c'est pas mal je pense
J'ai envie de bouffer tout le stockAller hop je m'ouvre la boite qui est arrivée fuyante, j'espère que ça va être bon