Messages de MarcoPetitPaul

Le 30 novembre 2021 à 20:51:50 :
80 kg 1m75 ici bien musclé sans jamais avoir mis les pieds dans une salle , le PDC suffit largement Surtout si les résultats attendus sont sportifs et pas esthétique.

donc, tu dois soulever au moins :

120kg pour DC
160kg pour squat
180kg pour deadlift

Le 30 novembre 2021 à 20:51:13 :

Le 30 novembre 2021 à 20:48:47 :

Le 30 novembre 2021 à 20:48:09 :

Le 30 novembre 2021 à 20:42:59 :

Le 30 novembre 2021 à 20:40:41 :

Le 30 novembre 2021 à 20:37:02 :
"Le pdc ça sert à rien, je veux travialler avec des barres et des haltères"

Oh putain encore un
Je pratique avec un peu de leste et une barre, ta très largement de quoi te battir un corps solide et avoir une excellente condition. Ta plein de combattants de MMA ou autre en amateur qui ne vont jamais à la salle hein. Rien que avec pompes tractions, dips, chin-up ta déjà de quoi faire sans aucune leste.

La vérité c'est qu'on vous à matrixé par la salle.

L'op ce combattant du dimanche

Tous les plus grands combattants qui faisaient principalement du pdc et du cardio mais bon on soulève 130kg au DC et on se sent Mike Tyson

un phasme comme toi qui minimise weight training
t'es content de ton combat de coqs entre les nabots de 160cm 50kg ?
moi, je m'entraîne pour me battre conte les mecs forts, grands ...je m'en bats les couilles de catégorie ....

Et pour ça, go muscu est obligatoire, mais pas fitness nanardesque

1m93 86 kg je fais pratiquement que du pdc et je suis mieux et j'ai un meilleur cardio que 95% des gomuscu cassos DC

Pleure

Mais EarnTheMall, khey expat à Istanbul qui a pécho bcp d'escort turques et a épousé une turque....c'est toi ? c'est bien toi ?

Non pourquoi ?

c'est un Jean pdf qui refuse le go muscu de la salle...

Le 30 novembre 2021 à 20:50:24 :

Le 30 novembre 2021 à 20:47:30 :

Le 30 novembre 2021 à 20:42:59 :

Le 30 novembre 2021 à 20:40:41 :

Le 30 novembre 2021 à 20:37:02 :
"Le pdc ça sert à rien, je veux travialler avec des barres et des haltères"

Oh putain encore un
Je pratique avec un peu de leste et une barre, ta très largement de quoi te battir un corps solide et avoir une excellente condition. Ta plein de combattants de MMA ou autre en amateur qui ne vont jamais à la salle hein. Rien que avec pompes tractions, dips, chin-up ta déjà de quoi faire sans aucune leste.

La vérité c'est qu'on vous à matrixé par la salle.

L'op ce combattant du dimanche

Tous les plus grands combattants qui faisaient principalement du pdc et du cardio mais bon on soulève 130kg au DC et on se sent Mike Tyson

un phasme comme toi qui minimise weight training
t'es content de ton combat de coqs entre les nabots de 160cm 50kg ?
moi, je m'entraîne pour me battre conte les mecs forts, grands ...je m'en bats les couilles de catégorie ....

Et pour ça, go muscu est obligatoire, mais pas fitness nanardesque

Ah oui, merci de ta lumière grand génie, je suppose que tous les types aux corps solides et qui sont grands en taille sans se rendre à la salle sont tous des menteurs qui en réalité s'entraînent à la fonte Les pro-salle bordel

Non mais laisse les la redpill va faire mal

???

Le 30 novembre 2021 à 20:47:30 :

Le 30 novembre 2021 à 20:42:59 :

Le 30 novembre 2021 à 20:40:41 :

Le 30 novembre 2021 à 20:37:02 :
"Le pdc ça sert à rien, je veux travialler avec des barres et des haltères"

Oh putain encore un
Je pratique avec un peu de leste et une barre, ta très largement de quoi te battir un corps solide et avoir une excellente condition. Ta plein de combattants de MMA ou autre en amateur qui ne vont jamais à la salle hein. Rien que avec pompes tractions, dips, chin-up ta déjà de quoi faire sans aucune leste.

La vérité c'est qu'on vous à matrixé par la salle.

L'op ce combattant du dimanche

Tous les plus grands combattants qui faisaient principalement du pdc et du cardio mais bon on soulève 130kg au DC et on se sent Mike Tyson

un phasme comme toi qui minimise weight training
t'es content de ton combat de coqs entre les nabots de 160cm 50kg ?
moi, je m'entraîne pour me battre conte les mecs forts, grands ...je m'en bats les couilles de catégorie ....

Et pour ça, go muscu est obligatoire, mais pas fitness nanardesque

Ah oui, merci de ta lumière grand génie, je suppose que tous les types aux corps solides et qui sont grands en taille sans se rendre à la salle sont tous des menteurs qui en réalité s'entraînent à la fonte Les pro-salle bordel

tant que tu souléves pas :

DC : 150kg
Squat : 200kg
Dead : 220kg
quand tu fais 180cm 100kg, oui, t'es censé nul

fo soulever au moins 1.5 x son poids pour DC, 2 x poids pour squat...

Le 30 novembre 2021 à 20:48:09 :

Le 30 novembre 2021 à 20:42:59 :

Le 30 novembre 2021 à 20:40:41 :

Le 30 novembre 2021 à 20:37:02 :
"Le pdc ça sert à rien, je veux travialler avec des barres et des haltères"

Oh putain encore un
Je pratique avec un peu de leste et une barre, ta très largement de quoi te battir un corps solide et avoir une excellente condition. Ta plein de combattants de MMA ou autre en amateur qui ne vont jamais à la salle hein. Rien que avec pompes tractions, dips, chin-up ta déjà de quoi faire sans aucune leste.

La vérité c'est qu'on vous à matrixé par la salle.

L'op ce combattant du dimanche

Tous les plus grands combattants qui faisaient principalement du pdc et du cardio mais bon on soulève 130kg au DC et on se sent Mike Tyson

un phasme comme toi qui minimise weight training
t'es content de ton combat de coqs entre les nabots de 160cm 50kg ?
moi, je m'entraîne pour me battre conte les mecs forts, grands ...je m'en bats les couilles de catégorie ....

Et pour ça, go muscu est obligatoire, mais pas fitness nanardesque

1m93 86 kg je fais pratiquement que du pdc et je suis mieux et j'ai un meilleur cardio que 95% des gomuscu cassos DC

Pleure

Mais EarnTheMall, khey expat à Istanbul qui a pécho bcp d'escort turques et a épousé une turque....c'est toi ? c'est bien toi ?

Le 30 novembre 2021 à 20:46:40 :

Le 30 novembre 2021 à 20:43:46 :

Le 30 novembre 2021 à 20:43:12 :
Pareil depuis septembre le gérant de la salle m'a dit si tu veux venir il me faut un pass...
Jlui ai dit jte paye juste cette période et je reviens plus tant qu'il y aura ce n'importe quoi de pass

Gentiment bien sur, on se connait vite fait et on discutait souvent avant, pendant, après mes séances.

mais....maintenant, tu lui coupes les ponts ?

Bah vu que je refuse la vaccination je vais plus à la salle donc on se croise plus, c'est une salle familiale, le mec a plus de 60 ans et travail avec ses enfants

Quand ces bêtises de cobide seront terminées je reviendrai

c'est un vrai enfer, je commençais à améliorer mon record en squat, DC et traction....
putain, à partir de demain, je dois chercher la barre au milieu naturel...pour simuler dead lift de 150kg...

Le 30 novembre 2021 à 20:45:30 :

Le 30 novembre 2021 à 20:44:29 :

Le 30 novembre 2021 à 20:43:36 :

Le 30 novembre 2021 à 20:41:33 :

Le 30 novembre 2021 à 20:40:48 :

Le 30 novembre 2021 à 20:32:21 :

Le 30 novembre 2021 à 20:29:46 :

Le 30 novembre 2021 à 20:28:10 :

Le 30 novembre 2021 à 20:27:15 :
Kinahe

il fait quoi ?

c'est un pédo, zoophile, et prédateur sexuel.
Un vrai dérangé en somme.

il est zoophile aussi serieux? c'est pas aneryl? ou alors kinahe= aneryl? g jamais compris

kinahe=aneryl
Aneryl à des dizaines de comptes qui finissent tous par yl ou he
Facile à identifier

dis, pk cet Aneryl, il parle pas sur discord ?
je le croise souvent, il fait rien

Qu'est-ce que j'en sais ?

Tu dois être aussi dérangé que lui pour trainer dans les mêmes serveurs que lui et le croiser souvent

Je te vois depuis 10 minutes à défendre les pédos et zoophiles.

taréhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/2/1588688087-bassemmm.png

mais j'ai pas défendu rien dutout...
j'ai dit juste :

"si nous, les humains se font pas attaquer, ça pose aucun souci"

non ?

T'as aussi dis que la pédophilie était une question de culturehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/2/1588688087-bassemmm.png

Comme je l'ai dis,
taréhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/06/4/1518126781-bassem-alkpote-kekeh.png

donc, selon toi, nos camarades thai, viét, malaisiens, japo, chino, corée...ils sont tous méchants ?

Le 30 novembre 2021 à 20:43:36 :

Le 30 novembre 2021 à 20:41:33 :

Le 30 novembre 2021 à 20:40:48 :

Le 30 novembre 2021 à 20:32:21 :

Le 30 novembre 2021 à 20:29:46 :

Le 30 novembre 2021 à 20:28:10 :

Le 30 novembre 2021 à 20:27:15 :
Kinahe

il fait quoi ?

c'est un pédo, zoophile, et prédateur sexuel.
Un vrai dérangé en somme.

il est zoophile aussi serieux? c'est pas aneryl? ou alors kinahe= aneryl? g jamais compris

kinahe=aneryl
Aneryl à des dizaines de comptes qui finissent tous par yl ou he
Facile à identifier

dis, pk cet Aneryl, il parle pas sur discord ?
je le croise souvent, il fait rien

Qu'est-ce que j'en sais ?

Tu dois être aussi dérangé que lui pour trainer dans les mêmes serveurs que lui et le croiser souvent

Je te vois depuis 10 minutes à défendre les pédos et zoophiles.

taréhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/19/2/1588688087-bassemmm.png

mais j'ai pas défendu rien dutout...
j'ai dit juste :

"si nous, les humains se font pas attaquer, ça pose aucun souci"

non ?

Le 30 novembre 2021 à 20:43:12 :
Pareil depuis septembre le gérant de la salle m'a dit si tu veux venir il me faut un pass...
Jlui ai dit jte paye juste cette période et je reviens plus tant qu'il y aura ce n'importe quoi de pass

Gentiment bien sur, on se connait vite fait et on discutait souvent avant, pendant, après mes séances.

mais....maintenant, tu lui coupes les ponts ?

Le 30 novembre 2021 à 20:40:41 :

Le 30 novembre 2021 à 20:37:02 :
"Le pdc ça sert à rien, je veux travialler avec des barres et des haltères"

Oh putain encore un
Je pratique avec un peu de leste et une barre, ta très largement de quoi te battir un corps solide et avoir une excellente condition. Ta plein de combattants de MMA ou autre en amateur qui ne vont jamais à la salle hein. Rien que avec pompes tractions, dips, chin-up ta déjà de quoi faire sans aucune leste.

La vérité c'est qu'on vous à matrixé par la salle.

L'op ce combattant du dimanche

Tous les plus grands combattants qui faisaient principalement du pdc et du cardio mais bon on soulève 130kg au DC et on se sent Mike Tyson

un phasme comme toi qui minimise weight training
t'es content de ton combat de coqs entre les nabots de 160cm 50kg ?
moi, je m'entraîne pour me battre conte les mecs forts, grands ...je m'en bats les couilles de catégorie ....

Et pour ça, go muscu est obligatoire, mais pas fitness nanardesque

Le 30 novembre 2021 à 20:40:48 :

Le 30 novembre 2021 à 20:32:21 :

Le 30 novembre 2021 à 20:29:46 :

Le 30 novembre 2021 à 20:28:10 :

Le 30 novembre 2021 à 20:27:15 :
Kinahe

il fait quoi ?

c'est un pédo, zoophile, et prédateur sexuel.
Un vrai dérangé en somme.

il est zoophile aussi serieux? c'est pas aneryl? ou alors kinahe= aneryl? g jamais compris

kinahe=aneryl
Aneryl à des dizaines de comptes qui finissent tous par yl ou he
Facile à identifier

dis, pk cet Aneryl, il parle pas sur discord ?
je le croise souvent, il fait rien

Le 30 novembre 2021 à 20:31:51 :
Zemmour le GOAT.

???

Le 30 novembre 2021 à 20:38:54 :
go pratiquer chez toi

pompe lesté avec un sac à dos

haltères tu bosses toutes les épaules (même l'arrière) le dos, les biceps

pompes pecs triceps

squat

relis mes msg

Le 30 novembre 2021 à 20:38:34 :
Mais en vrai y a des tarés ici. D'ailleurs y a pas longtemps une kheyette à été tué dans son sommeil par un khey

explication ?

Le 30 novembre 2021 à 20:38:01 :

Le 30 novembre 2021 à 20:33:32 :

Le 30 novembre 2021 à 20:32:21 :

Le 30 novembre 2021 à 20:29:46 :

Le 30 novembre 2021 à 20:28:10 :

Le 30 novembre 2021 à 20:27:15 :
Kinahe

il fait quoi ?

c'est un pédo, zoophile, et prédateur sexuel.
Un vrai dérangé en somme.

il est zoophile aussi serieux? c'est pas aneryl? ou alors kinahe= aneryl? g jamais compris

mec, zoophiles, pk ils sont dangereux ?
ils font pas mal aux animaux, c'est pas comme les tueurs à gage qui ont envie de tuer n'importe qui...

Risque sanitaire et d'intégrité pour la société sans même parler de l'abus de faiblesse sur les animaux (viols), surtout que ce genre de déviances mènent souvent à plus gravehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/48/2/1638301040-78781-full.jpg

mec, le covid provient de chauve-souris,

Le 30 novembre 2021 à 20:37:19 :
Sasaki prônait un message anti blanc

il dit quoi en mp ?

menace de mort ?
racisme ?

j'ai jamais reçu ses mp

Le 30 novembre 2021 à 20:37:02 :
"Le pdc ça sert à rien, je veux travialler avec des barres et des haltères"

Oh putain encore un
Je pratique avec un peu de leste et une barre, ta très largement de quoi te battir un corps solide et avoir une excellente condition. Ta plein de combattants de MMA ou autre en amateur qui ne vont jamais à la salle hein. Rien que avec pompes tractions, dips, chin-up ta déjà de quoi faire sans aucune leste.

La vérité c'est qu'on vous à matrixé par la salle.

pas de douleur musculaire = ça sert à rien
et pour stimuler muscle, faut soulever 200kg

Le 30 novembre 2021 à 20:36:19 :

connais tu "green pass" ?
je crois que c'est l"équivalent de pass sanitaire....Le gouvernement géorgien m'exige ça pour entrer dans les espaces publiques