Ryan Remington, qui n’était pas en service au moment des faits, lundi soir, mais faisait office de vigile dans le supermarché où le vol présumé a eu lieu.
Le mec est flic à mi temps apparemment, ça doit expliquer le professionnalisme
Murkage Dave, chanteur, compositeur et parolier britannique
On peut dire que c'est une sorte de chanteur RnB avec, je trouve, une très belle plume
Il a sorti un projet en 2018, que je trouve excellent, intitulé "Murkage Dave Changed My Life", qui est pour moi un noskip (il est sur toutes les plateformes de streaming)
Je vous laisse ici une petite sélection de morceaux, qui je l'espère vous plairont, ça me ferait très plaisir que vous alliez écouter ça mes clés
Le 04 décembre 2021 à 19:55:24 Pet_drift5 a écrit :
Le 04 décembre 2021 à 19:53:35 :
Tfacon tu seras jamais musclé au PDC...Sinon moi je dirais que tu fais un ppl mais tu remplaces les exso par le poids du corps quoi....
Tu dis de la merde. Elio Avila Munoz a fait full PDC, il a eu des résultats de fou dès la première année. Au bout de 2 ans, c'était déjà un monstre. Si t'es assidu et que ton alimentation suit, tu progresses.
Tu peux progresser en t'y prenant correctement et en te lestant avec une ceinture ou un gilet quand tu commences à être capable de faire des séries de 10-12 répétitions aux tractions ou aux dips, mais c'est moins optimal qu'aller en salle à mon avis
Après si t'as pas accès à une salle ou pas envie de payer un abonnement, c'est super le poids de corps, surtout si tu es débutant
Liste des choses que j'ai faites en 2021 :
apprendre à faire une traction complète aux anneaux
apprendre à faire un salto arrière
passer mon permis de conduire
passer mon niveau C2 en espagnol
gagner 2 open de grappling
liste des choses que je n'ai pas faite en 2021 :
baiser