Le 08 janvier 2024 à 00:27:59 :
Le 08 janvier 2024 à 00:27:32 :
la muscu c'est pas juste une question de look ...c'est bon pour la sante en generale (sans dopage bien sur) ,muscle ossature, et on dort mieux aussi ..bref que des avantages et pas besoin den faire 2 heure par jour non plus ..Non c'est pas mieux pour la santé
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494112573-risi10.png
Voici les principaux bienfaits de la musculation, prouvés par la science [1].
Améliore la performance physique (force, endurance et puissance musculaire)
Améliore la santé cardio-vasculaire
Améliore la posture
Améliore la santé osseuse
Diminue la masse adipeuse
Diminue la pression artérielle
Le 02 janvier 2024 à 10:17:50 :
Jouer au jeux vidéos passer 13 ans