la spiruline est un attrape couillon pour végétarien pensant combler leurs carences en b12, celle contenu dedans n'est pas assimilable par l'organisme ou très très peu, il y a cependant un intérêt pour le fer. Pourquoi prendre autant de vitamines ? sachant qu'une grosse partie se trouve dans la nourriture si tu mange relativement varié Je suis végétarien et je me contente d'un comprimé b12 synthétisable