Messages de inter-zanetti2

Le 11 novembre 2022 à 15:29:43 :

Le 11 novembre 2022 à 15:26:47 :
Diet, kebab, tacos 2 a 3x semaine, grignote n'importe quand, meme la nuit, tres peu de légume, beau de gras en gros

Tu me fascines khey.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/6/1585402200-risijuif.png

Dis moi, t'es un peu gras ou pas car le gras peut donner un silhouette plus douce de la peau niveau visage surtout.https://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/6/1585402200-risijuif.png

Non j'ai toujours été tres sec, depuis que je go muscu, je suis juste musclé et tres sec

Le 11 novembre 2022 à 15:28:02 :

Le 11 novembre 2022 à 15:25:48 :

Le 11 novembre 2022 à 15:19:13 :

Le 11 novembre 2022 à 15:15:13 :

Le 10 novembre 2022 à 00:55:57 :
Bordel t'es de Marseille khey ?

Sinon pour te répondre , grosse partie de génétique , pour supporter un mode de vie malsain mais l'encaisser et au contraire s'épanouir à travers.

Je connais des fumeurs de shit qui courent plus vite plus longtemps et qui poussent plus que toi , ont naturellement des corps musclés et athlétiques et font pas de sport régulièrement.

Pure génétique

Ahii c'est moi sa, 30 ans alimentation chaotique , fumeur de shit depuis mes 19 ans , a moitié alcoolique, meilleur shape, peau, cardio et force que 99% du fofo

Tu penses que le moteur va durer dans le temps ? Tu comptes te reposer sur tes acquis ou te reprendre en main avant la chute définitive ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/6/1585402200-risijuif.png

Ton poste est tres légitime khey, j'ai mes 31 dans 1 semaine, je compte me remettre dans le bon sens (meme si je vais deja a la salle 3x semaine et je cours aussi 3x semaine depuis plus de 10 ans), mais paradoxalement j'ai toujours trop abuser de fast food, diet a la con, beaucoup de marijuana tout les jours, sa tient bien jusque la mais je sais qu'il en faudra plus sur le long terme et que si je continue, le mur va arrivé a grande vitesse d'un couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Pour l'instant sa va je suis encore obliger de montrer ma carte d'id pour prouver mon age

Chaud kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/6/1585402200-risijuif.png

Tu penses que t'aurais été plus "mieux physiquement et mentalement" si t'avais une diète propre ou tu penses que t'es dans le max de ton max ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/6/1585402200-risijuif.png

Physiquement je sais pas... peut etre tres legerement mais je pense pas tant que sa, peut etre moins de cernes et la peau un peu moins pale parfois, mais j'ai vraiment pas a me plaindre.
Physiquement sa va aussi, je peux faire 10km en 48min et je suis a 132.5kg en max au DC pour 70kg de pdc.
Niveau cardio oui, je sens que sa me freine quand meme et je pense que mon corps serait plus resistant a l'effort sans sa, indeniablement.
Je compte me reprendre en main sur la fume et la diet.

Le 11 novembre 2022 à 15:19:13 :

Le 11 novembre 2022 à 15:15:13 :

Le 10 novembre 2022 à 00:55:57 :
Bordel t'es de Marseille khey ?

Sinon pour te répondre , grosse partie de génétique , pour supporter un mode de vie malsain mais l'encaisser et au contraire s'épanouir à travers.

Je connais des fumeurs de shit qui courent plus vite plus longtemps et qui poussent plus que toi , ont naturellement des corps musclés et athlétiques et font pas de sport régulièrement.

Pure génétique

Ahii c'est moi sa, 30 ans alimentation chaotique , fumeur de shit depuis mes 19 ans , a moitié alcoolique, meilleur shape, peau, cardio et force que 99% du fofo

Tu penses que le moteur va durer dans le temps ? Tu comptes te reposer sur tes acquis ou te reprendre en main avant la chute définitive ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/6/1585402200-risijuif.png

Ton poste est tres légitime khey, j'ai mes 31 dans 1 semaine, je compte me remettre dans le bon sens (meme si je vais deja a la salle 3x semaine et je cours aussi 3x semaine depuis plus de 10 ans), mais paradoxalement j'ai toujours trop abuser de fast food, diet a la con, beaucoup de marijuana tout les jours, sa tient bien jusque la mais je sais qu'il en faudra plus sur le long terme et que si je continue, le mur va arrivé a grande vitesse d'un couphttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png

Pour l'instant sa va je suis encore obliger de montrer ma carte d'id pour prouver mon age

Le 11 novembre 2022 à 15:19:13 :

Le 11 novembre 2022 à 15:15:13 :

Le 10 novembre 2022 à 00:55:57 :
Bordel t'es de Marseille khey ?

Sinon pour te répondre , grosse partie de génétique , pour supporter un mode de vie malsain mais l'encaisser et au contraire s'épanouir à travers.

Je connais des fumeurs de shit qui courent plus vite plus longtemps et qui poussent plus que toi , ont naturellement des corps musclés et athlétiques et font pas de sport régulièrement.

Pure génétique

Ahii c'est moi sa, 30 ans alimentation chaotique , fumeur de shit depuis mes 19 ans , a moitié alcoolique, meilleur shape, peau, cardio et force que 99% du fofo

Tu penses que le moteur va durer dans le temps ? Tu comptes te reposer sur tes acquis ou te reprendre en main avant la chute définitive ?https://image.noelshack.com/fichiers/2020/13/6/1585402200-risijuif.png

Ton poste est tres légitime khey, j'ai mes 31 dans 1 semaine, je compte me remettre dans le bon sens (meme si je vais deja a la salle 3x semaine et je cours aussi 3x semaine depuis plus de 10 ans), mais paradox

Le 10 novembre 2022 à 00:55:57 :
Bordel t'es de Marseille khey ?

Sinon pour te répondre , grosse partie de génétique , pour supporter un mode de vie malsain mais l'encaisser et au contraire s'épanouir à travers.

Je connais des fumeurs de shit qui courent plus vite plus longtemps et qui poussent plus que toi , ont naturellement des corps musclés et athlétiques et font pas de sport régulièrement.

Pure génétique

Ahii c'est moi sa, 30 ans, fumeur de shit depuis mes 19 ans , a moitié alcoolique, meilleur shape, peau, cardio et force que 99% du fofo

Le 08 novembre 2022 à 16:51:05 :
Osef de DB bordelent

En soi c'est vrai c'est has been total comme débat et boucle depuis 10 ans mais malgré tout un humain qui s'estime "humain" avec un cerveau "humain" ne peut pas conclure que kid buu > Buhann, c'est également un fait inquietant pour la race humaine.

Le 08 novembre 2022 à 16:46:46 :
40 c’est le QI des pro Kid Buu

4.0 plutot
L'op pas besoin de sa pour savoir, suffit d'avoir un minimum de conscience.

T'es encore dans la vingtaine + j'espere ne rien t'apprendre en disant qu'il y a des gens qui sorte un peu des généralités et que oui effectivement, dans certains cas, des femmes (et des hommes aussi) prennent le mur plus tard que leur semblable. La logique de la vie et dame nature quoi.

Mais tkt, tu le prendras tot ou tard le mur, si tu as de la chance d'etre mieux conservé que tes semblables, dame nature te remettra dans a ta place tot ou tard malheuresementhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

Le 06 novembre 2022 à 14:30:18 :

Le 06 novembre 2022 à 14:28:25 :

Le 06 novembre 2022 à 14:22:04 :
ahi c'est la que tu vois qu'on est pas tous égaux en génétique sans m'entraîner je cours le 10km en 38' ( ce qui est nul hein c'est nul part dans une course ffa nationale )

Oui enfin dans les courses tu te retrouveras aussi avec des gars entrainé, un peu de bon sens svp
Sinon l'op c'est quoi que tu appelles endu fondamentale, tu cours au moins 1h a un rythme "tranquille" ?
Et fumer peu freiner la progression oui, mais sa empeche pas totalement de progresser, enfin meme ton hygiene de vie qui est moyenne, tu mets pas toute les chance de ton coté oui mais malgré tout avec 3 bonne seance semaine tu devrais quand meme progresser pour moi

endurance fondamentale c'est 50-60% de fréquence cardiaque max. En gros tu peux courir et parler en même temps

Je sais, justement j'essaye de comprendre si il ne va pas trop vite et fais du surentrainement.

Le 06 novembre 2022 à 14:22:04 :
ahi c'est la que tu vois qu'on est pas tous égaux en génétique sans m'entraîner je cours le 10km en 38' ( ce qui est nul hein c'est nul part dans une course ffa nationale )

Oui enfin dans les courses tu te retrouveras aussi avec des gars entrainé, un peu de bon sens svp
Sinon l'op c'est quoi que tu appelles endu fondamentale, tu cours au moins 1h a un rythme "tranquille" ?
Et fumer peu freiner la progression oui, mais sa empeche pas totalement de progresser, enfin meme ton hygiene de vie qui est moyenne, tu mets pas toute les chance de ton coté oui mais malgré tout avec 3 bonne seance semaine tu devrais quand meme progresser pour moi

Le 03 novembre 2022 à 13:24:52 :
Y'a vraiment des gens qui accorde du crédit à ce qui sort de la bouche des macronistes ?

Visiblement oui ahii

Le 03 novembre 2022 à 12:56:38 :

Le 03 novembre 2022 à 12:55:32 :
Les cartels graillent tes reubeux dans un bol de lait

"En France" pas le Mexique celestin

non, on peut aussi interpreter ton titre autrement Cassoulinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png