Ce n'est pas une mauvaise idée à condition de ne pas faire ça n'importe comment pour ne pas avoir à subir l'horrible crise d'acidose. Il faut donc supprimer les alcools et les excitants plusieurs jours avant de commencer, faire une descente alimentaire correctement sur plus d'une semaine avant de commencer le jeûne hydrique (celle ci s'organise en supprimant tous les deux-trois jours une catégorie d'aliments parmi celles les plus difficiles à digérer comme les céréales, les protéines animales, les lipides...), les jours précédents l'entrée en jeûne hydrique doivent être composés alimentairement de bouillons de légumes, de jus de fruits...
Néanmoins, je pense que tu n'es pas obligé d'être aussi radical, pour une première fois tu devrais plutôt essayer une diète plus ou moins longue à base d'aliments simples à digérer (dans l'idée de laisser reposer ton système digestif qui a l'air de souffrir) et voir comment ton corps supporte cela. Si c'est positif, tu pourras évidemment essayer le jeûne plus tard , sinon c'est que ton corps est trop faible dû à une charge totémique trop élevée et qu'il faudra faire des diètes régulièrement et manger correctement afin de retrouver suffisamment d'énergie pour faire un véritable jeûne.