Messages de rem1337

Rupture amoureuse besoin d’aide & conseils

25/04/2024 12:12

Elle est toujours célibataire ?

Ou acheter un costume le moins chère possible?

25/04/2024 12:11

zara / célio / jules

25/04/2024 12:08

Le 25 avril 2024 à 12:07:17 :
Réponse: on a pas élevé les cochons ensemble cousinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

"Wesh j'suis pas ton frérot cousin"

Jvais m inscrire au sport , vous me conseillez quoi comme salle?

25/04/2024 12:05

Le 25 avril 2024 à 12:04:51 OffshoreFinance a écrit :
Le 25 avril 2024 à 12:03:39 :
Le 25 avril 2024 à 12:01:53 Kanoki-Ken a écrit :
Le 25 avril 2024 à 12:01:24 rem1337 a écrit :
Le 25 avril 2024 à 12:00:17 OffshoreFinance a écrit :
> Le 25 avril 2024 à 11:50:29 :
>
> > Le 25 avril 2024 à 11:44:48 -Henriette7 a écrit :
>
> > > Le 25 avril 2024 à 11:40:43 :
>
> > > Pas besoin de salle cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
>
> > > T'as chetes quelques élastiques et tu fais tout chez toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
>
> > > N'oublie pas de faire du cardio (corde a sauter, vélo, course a pied, natation)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
>
> >
>
> > Pourquoi le cardio est si important? Sachant que je fais absolument pas ca pour ma santé .
>
> >
>
> > Je peux pas prendre du cul et du dos avec quelques elastiques , un moment donné pour me creer du muscle je vais devoir quand meme soulever non?
>
> J'ai commencé avec des élastiques y a 5 ans, je pesais 79kg. Aujourd'hui je pèse 92kg (9-8% bodyfat) et je fais tous les 3 jours :
>
> * 5x10 tractions pronation (j'ai achete une barre de tractions)
> * 5x10 tractions supination
> * 3x25 dips
> * 4x25 pompes (avec élastiques de 30kg)
> * 5x100 squats (avec élastiques de 50kg)
>
> Le PDC/élastiques c'est largement suffisant pour prendre du muscle a moins de vouloir gonfler.
> N'oublie pas le cardio si tu ne veux pas etre essouflé au bout de 5min (et c'est bon pour le coeur).
8% de bodyfat, je crois que tu te rends pas compte de ce que c'est
A mon avis t'as oublié un 1
Je me rends tres bien compte clé
Je cuisine tout ce que je mange
Photo ?
C'était y a deux ans https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647517831-img-20211213-170126-350.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647517831-img-20211213-170126-415.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647517831-img-20211213-170126-419.jpg
edit : je mesure 1m97
C'est 14-15% ça
Source : je suis au même taux actuellement

Tu penses ? Ma balance me dit 8%. Apres je sais pas, mais je suis pas gras quoi :ok:

Jvais m inscrire au sport , vous me conseillez quoi comme salle?

25/04/2024 12:03

Le 25 avril 2024 à 12:01:53 Kanoki-Ken a écrit :
Le 25 avril 2024 à 12:01:24 rem1337 a écrit :
Le 25 avril 2024 à 12:00:17 OffshoreFinance a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:50:29 :
Le 25 avril 2024 à 11:44:48 -Henriette7 a écrit :
> Le 25 avril 2024 à 11:40:43 :
> Pas besoin de salle cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
> T'as chetes quelques élastiques et tu fais tout chez toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
> N'oublie pas de faire du cardio (corde a sauter, vélo, course a pied, natation)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
Pourquoi le cardio est si important? Sachant que je fais absolument pas ca pour ma santé .
Je peux pas prendre du cul et du dos avec quelques elastiques , un moment donné pour me creer du muscle je vais devoir quand meme soulever non?
J'ai commencé avec des élastiques y a 5 ans, je pesais 79kg. Aujourd'hui je pèse 92kg (9-8% bodyfat) et je fais tous les 3 jours :
5x10 tractions pronation (j'ai achete une barre de tractions)
5x10 tractions supination
3x25 dips
4x25 pompes (avec élastiques de 30kg)
5x100 squats (avec élastiques de 50kg)
Le PDC/élastiques c'est largement suffisant pour prendre du muscle a moins de vouloir gonfler.
N'oublie pas le cardio si tu ne veux pas etre essouflé au bout de 5min (et c'est bon pour le coeur).
8% de bodyfat, je crois que tu te rends pas compte de ce que c'est
A mon avis t'as oublié un 1
Je me rends tres bien compte clé
Je cuisine tout ce que je mange
Photo ?

C'était y a deux ans :d) https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647517831-img-20211213-170126-350.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647517831-img-20211213-170126-415.jpghttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/4/1647517831-img-20211213-170126-419.jpg

Jvais m inscrire au sport , vous me conseillez quoi comme salle?

25/04/2024 12:01

Le 25 avril 2024 à 12:00:17 OffshoreFinance a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:50:29 :
Le 25 avril 2024 à 11:44:48 -Henriette7 a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:40:43 :
Pas besoin de salle cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
T'as chetes quelques élastiques et tu fais tout chez toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
N'oublie pas de faire du cardio (corde a sauter, vélo, course a pied, natation)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
Pourquoi le cardio est si important? Sachant que je fais absolument pas ca pour ma santé .
Je peux pas prendre du cul et du dos avec quelques elastiques , un moment donné pour me creer du muscle je vais devoir quand meme soulever non?
J'ai commencé avec des élastiques y a 5 ans, je pesais 79kg. Aujourd'hui je pèse 92kg (9-8% bodyfat) et je fais tous les 3 jours :
5x10 tractions pronation (j'ai achete une barre de tractions)
5x10 tractions supination
3x25 dips
4x25 pompes (avec élastiques de 30kg)
5x100 squats (avec élastiques de 50kg)
Le PDC/élastiques c'est largement suffisant pour prendre du muscle a moins de vouloir gonfler.
N'oublie pas le cardio si tu ne veux pas etre essouflé au bout de 5min (et c'est bon pour le coeur).
8% de bodyfat, je crois que tu te rends pas compte de ce que c'est
A mon avis t'as oublié un 1

Je me rends tres bien compte clé :ok:
Je cuisine tout ce que je mange

Jvais m inscrire au sport , vous me conseillez quoi comme salle?

25/04/2024 11:59

Le 25 avril 2024 à 11:57:53 -Henriette7 a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:50:29 :
Le 25 avril 2024 à 11:44:48 -Henriette7 a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:40:43 :
Pas besoin de salle cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
T'as chetes quelques élastiques et tu fais tout chez toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
N'oublie pas de faire du cardio (corde a sauter, vélo, course a pied, natation)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
Pourquoi le cardio est si important? Sachant que je fais absolument pas ca pour ma santé .
Je peux pas prendre du cul et du dos avec quelques elastiques , un moment donné pour me creer du muscle je vais devoir quand meme soulever non?
J'ai commencé avec des élastiques y a 5 ans, je pesais 79kg. Aujourd'hui je pèse 92kg (9-8% bodyfat) et je fais tous les 3 jours :
5x10 tractions pronation (j'ai achete une barre de tractions)
5x10 tractions supination
3x25 dips
4x25 pompes (avec élastiques de 30kg)
5x100 squats (avec élastiques de 50kg)
Le PDC/élastiques c'est largement suffisant pour prendre du muscle a moins de vouloir gonfler.
N'oublie pas le cardio si tu ne veux pas etre essouflé au bout de 5min (et c'est bon pour le coeur).
Bordel comme d hab je ressors de mon topoc encore + perdue qu'au moment où jai posé ma question .
En fait poid du corps , truc à faire chez soi ect jai peur de un de pas avoir la motivation , de 2 de pas bien effectuer les mouvements

J'avais pas vu que t'étais une femme et que tu voulais te forger un cul.
Fais du gainage, des burpees (ou équivalent, genre moutain climber) et des squats et c'est bon. Pas besoin de machines :ok:

Jvais m inscrire au sport , vous me conseillez quoi comme salle?

25/04/2024 11:55

Le 25 avril 2024 à 11:52:20 Wralt a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:50:29 :
Le 25 avril 2024 à 11:44:48 -Henriette7 a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:40:43 :
Pas besoin de salle cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
T'as chetes quelques élastiques et tu fais tout chez toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
N'oublie pas de faire du cardio (corde a sauter, vélo, course a pied, natation)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
Pourquoi le cardio est si important? Sachant que je fais absolument pas ca pour ma santé .
Je peux pas prendre du cul et du dos avec quelques elastiques , un moment donné pour me creer du muscle je vais devoir quand meme soulever non?
J'ai commencé avec des élastiques y a 5 ans, je pesais 79kg. Aujourd'hui je pèse 92kg (9-8% bodyfat) et je fais tous les 3 jours :
5x10 tractions pronation (j'ai achete une barre de tractions)
5x10 tractions supination
3x25 dips
4x25 pompes (avec élastiques de 30kg)
5x100 squats (avec élastiques de 50kg)
Le PDC/élastiques c'est largement suffisant pour prendre du muscle a moins de vouloir gonfler.
N'oublie pas le cardio si tu ne veut pas etre essouflé au bout de 5min (et c'est bon pour le coeur).
Elle ne pourra jamais faire une pompe, traction ou dips avant au moins 3 à 6 mois donc effectivement l'élastique est très fortement conseillé et le poids du corps en supplément des machines guidées

Ah mais l'auteur est une femme :ok:
Ma femme utilise les élastiques pour faire des squats et du gainage :ok:
edit: Pas besoin de machines pour se forger un cul :ok:

Je ne vois pas énormément de différence entre RSA et SMIC

25/04/2024 11:52

Le 25 avril 2024 à 11:49:32 CT-Ultralaser a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:30:18 :
Le 25 avril 2024 à 11:25:19 CT-Ultralaser a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:18:04 :
Le 25 avril 2024 à 11:16:39 CT-Ultralaser a écrit :
> Le 25 avril 2024 à 11:00:53 :
> J'ai été ~~auto-entrepreneur~~ au RSA pendant 9 ans
> Ca fait 5 ans que je suis en CDI. J'suis a 40k brut + 600 prime mensuelle brut + 150 tickets resto et pour rien au monde je retourne au RSA
Pour un boulot pareil tu m'étonnes
J'ai commencé a 24k
C'est déjà pas mal, surtout si c'est en net.
Pour quels études ?
24k brut.
J'ai un BTS IRIS + license info et une license d'art
Par contre tu t'es tapé 15K d'évolution en 5 ans ?! C'est quoi cette boîte où tu travailles wtf

C'est une PME, j'suis arrivé au bon moment. J'ai plus le meme poste qu'a mes débuts :ok:

Jvais m inscrire au sport , vous me conseillez quoi comme salle?

25/04/2024 11:50

Le 25 avril 2024 à 11:44:48 -Henriette7 a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:40:43 :
Pas besoin de salle cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
T'as chetes quelques élastiques et tu fais tout chez toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
N'oublie pas de faire du cardio (corde a sauter, vélo, course a pied, natation)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
Pourquoi le cardio est si important? Sachant que je fais absolument pas ca pour ma santé .
Je peux pas prendre du cul et du dos avec quelques elastiques , un moment donné pour me creer du muscle je vais devoir quand meme soulever non?

J'ai commencé avec des élastiques y a 5 ans, je pesais 79kg. Aujourd'hui je pèse 92kg (9-8% bodyfat) et je fais tous les 3 jours :

5x10 tractions pronation (j'ai achete une barre de tractions)
5x10 tractions supination
3x25 dips
4x25 pompes (avec élastiques de 30kg)
5x100 squats (avec élastiques de 50kg)

Le PDC/élastiques c'est largement suffisant pour prendre du muscle a moins de vouloir gonfler.
N'oublie pas le cardio si tu ne veux pas etre essouflé au bout de 5min (et c'est bon pour le coeur).

Jvais m inscrire au sport , vous me conseillez quoi comme salle?

25/04/2024 11:40

Pas besoin de salle cléhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
T'as chetes quelques élastiques et tu fais tout chez toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png
N'oublie pas de faire du cardio (corde a sauter, vélo, course a pied, natation)https://image.noelshack.com/fichiers/2019/02/5/1547223027-risitasinshape.png

Je canalise ma haine quand je prépare la riposte

25/04/2024 11:36

D'accordhttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/20/2/1557824598-picsart-05-14-10-55-16.png

Je ne vois pas énormément de différence entre RSA et SMIC

25/04/2024 11:30

Le 25 avril 2024 à 11:25:19 CT-Ultralaser a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:18:04 :
Le 25 avril 2024 à 11:16:39 CT-Ultralaser a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:00:53 :
J'ai été ~~auto-entrepreneur~~ au RSA pendant 9 ans
Ca fait 5 ans que je suis en CDI. J'suis a 40k brut + 600 prime mensuelle brut + 150 tickets resto et pour rien au monde je retourne au RSA
Pour un boulot pareil tu m'étonnes
J'ai commencé a 24k
C'est déjà pas mal, surtout si c'est en net.
Pour quels études ?

24k brut.

J'ai un BTS IRIS + license info et une license d'art :hap:

Je ne vois pas énormément de différence entre RSA et SMIC

25/04/2024 11:18

Le 25 avril 2024 à 11:16:39 CT-Ultralaser a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:00:53 :
J'ai été ~~auto-entrepreneur~~ au RSA pendant 9 ans
Ca fait 5 ans que je suis en CDI. J'suis a 40k brut + 600 prime mensuelle brut + 150 tickets resto et pour rien au monde je retourne au RSA
Pour un boulot pareil tu m'étonnes

J'ai commencé a 24k

Je ne vois pas énormément de différence entre RSA et SMIC

25/04/2024 11:06

Le 25 avril 2024 à 11:04:32 Padanlenez a écrit :
Le 25 avril 2024 à 11:00:53 :
J'ai été ~~auto-entrepreneur~~ au RSA pendant 9 ans
Ca fait 5 ans que je suis en CDI. J'suis a 40k brut + 600 prime mensuelle brut + 150 tickets resto et pour rien au monde je retourne au RSA
Pas trop stressant le bureau 🤔🐼

Non, j'ai 15 jours de télétravail / mois
Et au bureau je suis dans un angle, personne ne peut voir mon écran. Ce qui me permet de te répondre en toute tranquillité :rire:

La redpill du mec qui vieillit comme du bon vin

25/04/2024 11:01

Le 25 avril 2024 à 11:00:03 Germanempire161 a écrit :
Le 25 avril 2024 à 10:58:13 :
Le 25 avril 2024 à 10:56:35 Veloute2fruix a écrit :
Le 25 avril 2024 à 10:51:47 :
Le 25 avril 2024 à 10:51:03 Veloute2fruix a écrit :
> Le 25 avril 2024 à 10:28:15 :
>
> > Le 25 avril 2024 à 10:27:18 :
>
> > Vous êtes matrixée à la redpill mais la realité ce n'est pas ça.
>
> Ahi regarde les zozos au dessus qui disent que toutes les teens veulent d'un vieux de 30 piges avec du poil au bide
>
> Le niveau de déni
Hein ?!
Tu te rends compte du physique d'un mec de 30 piges ?
On parle pas d'un quadra / quinquagénaire là
Je pense que les mecs comme lui n'ont jamais foutu les pieds dans une salle de sport pour tenir ce genre de propos et avoir l'air de réellement y croirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
Mais à croire que le corps s'arrête totalement de vivre passé 25 ans ahi
C'est le wall des 35 / 40 ans qui fait mal, avant ça t'es littéralement dans ton prime.
T'as encore un physique très correct et en général tu prends soin de toi, t'es sensé avoir une situation, des projets, t'as plus une gueule de quoicoubeh...
J'ai quasi 30 piges je suis beaucoup mieux bâti que le phasme que j'étais à mes 20 ans ahi
Y a zéro wall avant 45-50 ans si tu prends soin de toi. J'ai 37 ans et j'ai un corps plus beau que 98% des gens tout age confondu
Oui mais avoue que c'est pas la majorité des mecs, les pack de bières en mangeant des pizzas sans faire d activité sportive ça pardonne pas à 30 ans

On est d'accord, mais ca vient de leur mode de vie, pas de la vieillesse :ok:

Je ne vois pas énormément de différence entre RSA et SMIC

25/04/2024 11:00

J'ai été ~~auto-entrepreneur~~ au RSA pendant 9 ans :ok:

Ca fait 5 ans que je suis en CDI. J'suis a 40k brut + 600 prime mensuelle brut + 150 tickets resto et pour rien au monde je retourne au RSA :hap:

La redpill du mec qui vieillit comme du bon vin

25/04/2024 10:58

Le 25 avril 2024 à 10:56:35 Veloute2fruix a écrit :
Le 25 avril 2024 à 10:51:47 :
Le 25 avril 2024 à 10:51:03 Veloute2fruix a écrit :
Le 25 avril 2024 à 10:28:15 :
Le 25 avril 2024 à 10:27:18 :
Vous êtes matrixée à la redpill mais la realité ce n'est pas ça.
Ahi regarde les zozos au dessus qui disent que toutes les teens veulent d'un vieux de 30 piges avec du poil au bide
Le niveau de déni
Hein ?!
Tu te rends compte du physique d'un mec de 30 piges ?
On parle pas d'un quadra / quinquagénaire là
Je pense que les mecs comme lui n'ont jamais foutu les pieds dans une salle de sport pour tenir ce genre de propos et avoir l'air de réellement y croirehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
Mais à croire que le corps s'arrête totalement de vivre passé 25 ans ahi
C'est le wall des 35 / 40 ans qui fait mal, avant ça t'es littéralement dans ton prime.
T'as encore un physique très correct et en général tu prends soin de toi, t'es sensé avoir une situation, des projets, t'as plus une gueule de quoicoubeh...
J'ai quasi 30 piges je suis beaucoup mieux bâti que le phasme que j'étais à mes 20 ans ahi

Y a zéro wall avant 45-50 ans si tu prends soin de toi. J'ai 37 ans et j'ai un corps plus beau que 98% des gens tout age confondu :ok:

La redpill du mec qui vieillit comme du bon vin

25/04/2024 10:45

Ma femme 28 moi 37

Ce SOIR je vais au BUFFALO GRILLS, des CONSEILS ?

25/04/2024 10:39

Ne regarde pas le tenancier dans les yeux trop longtemps sauf si tu veux le provoquerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2024/11/6/1710598307-clint-eastwood-8.png