Messages de Hocine08

Le 13 août 2024 à 22:23:47 :
Osef de la sèche, l'été est fini, continue de grind un an tu seras prêt à sécher pour 2025

Tout à fait ce que je me dis

Le 13 août 2024 à 10:34:31 :
T'es au top, très beau physique. En vrai je trouve que tu peux continuer ton léger surplus calorique ou sécher, peu importe, dans tous les cas t'es super propre.
Si tu sèches tu seras encore mieux et si tu maintiens tu vas continuer de prendre du volume doucement en conservant un beau physique

Merci à toi c'est très sympa comme message .

Yep je vais rester sur un maintien ou très léger surplus. Après pour l'instant ma shape me suffit, je profite de la vie et je fais beaucoup d'écarts, mais en faisant un minimum gaffe dans le fond.

Le 13 août 2024 à 09:57:30 :
Tu es propre khey, maintient calorique et continue à pousser ou alors pdm avec un leger surplus genre 200-300 calories max

Merci.

Oui je pense même que je vais rester à 100-150 calories au dessus seulement, je me trouve pas trop gras mais je vais pas pousser le bouchon.

Le 13 août 2024 à 09:55:05 :
Propre mais pas la peine de continuer la prise de masse, go maintien ou sèche légère

Yep je vais rester en maintien ou très très léger surplus pour le coup.

Le 13 août 2024 à 09:54:18 :
Tu es bien comme ça khey tu mog 99% de la planète

Merci à toi c'est gentil khey

Le 13 août 2024 à 09:53:19 :
Très hétero tes photos de signatures

Le 13 août 2024 à 09:51:49 :
2024 et y'a encore des gens qui font des prises de masse...

Après quand je dis prise de masse c'est un léger surplus calorique. Je préfère l'aspect massif

Le 13 août 2024 à 09:35:13 :
Taille et poids ?

Sinon, d'après le gabarit, sans tes paramètres, je dirais que ça peut être le moment de sécher

Sécher flemme, très peu de progression, à la limite je m'étais mis en maintien calorique.

La question est dans le titre

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/2/1723534358-received-1119529023176540-3.jpeg

Le 08 juillet 2024 à 22:15:21 :
Le fameux 3/10 au corps giga musclé

Ça sert à rien les muscles dans ce cas.

Le 08 juillet 2024 à 13:41:32 :
J'ose imagine ce que tu as "récupéré" le lemgo

Des femmes qui te regardent sûrement même pas.

Le 08 juillet 2024 à 07:42:26 :
Elles veulent juste des followers en plus

Le 08 juillet 2024 à 07:42:26 :
Elles veulent juste des followers en plus

Le 08 juillet 2024 à 07:42:26 :
Elles veulent juste des followers en plus

Le 08 juillet 2024 à 07:42:26 :
Elles veulent juste des followers en plus

Les rageux c'est pour ça qu'elles demandaient rien jusqu'à ce qu'elles le fassent, ou qu'elles envoient des messages après

En 2024 c'est un autre délire. Bien plus facile qu'avant.

Même en étant un 3 ou 4 /10, j'ai récupéré involontairement 3 insta en 2 soirées. En sachant que dans les 3 cas c'était les femmes qui ont abordé.

La solution est simple, faites attention à vous et sortez.

Le 07 juillet 2024 à 11:31:28 :
Si t es lambda tu ne baise que des magalax hein

Oula loin d'être des magalax et je suis en dessous du lambda selon les goûts