Messages de Lil-Revive

Le 31 janvier 2021 à 13:47:46 PAZ-FORTE a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 13:47:03 PinguPaix12 a écrit :
Inutile, voiture = déplaçoire = pas beaucoup d'argent dedans.
Si je veux vraiment mettre de l'argent dedans je go sportive

La tesla série S performance est faite pour toi alors

lol

Le 31 janvier 2021 à 11:37:40 OenyiiiL a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 10:36:36 MoxromVingt5 a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 10:34:56 lagavu a écrit :
Tiens Antoine aka le complotiste qui sa lave rarement et qui vie dans une décharge nous parle d'espionnage par la russie

A chaque jour, sa conneriehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.pngent

Un jour c'est la médécine, un autre la biologie, un autre la politique, un jour l'informatique etc..https://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.pngent

Quand tu sais rien faire. Tu parle de tous parce que t'es expert de rien.

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/47/3/1605712717-ayaa.png

Le 31 janvier 2021 à 11:18:00 jambesdalizee30 a écrit :
Le dimanche soir avec E=M6 qui t'annonce le retour à l'école donc les angoisses avechttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081469-ris6.png

victime

Le 31 janvier 2021 à 11:09:44 PorteBois667 a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 11:06:50 Carnage89 a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 11:04:32 PorteBois667 a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 11:00:44 Carnage89 a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 10:54:27 PorteBois667 a écrit :
Je confirme que bien manger c'est pas cher.

Matin après l'entraînement
3 biscottes
3 sardinnes
Un peu de ketchup sur chaque biscotte

Midi
150-200gr de viande maigre
Une boîte de légumineuses (genre haricot rouge, blanc, y a des dizaines de sorte)
Environ 100gr de légumes type poivron, carotte, oignon

Entre 15 et 17h
1 shake de whey
30gr de noix

Soir
6 blancs d'œufs
1 jaune
200gr de legumes

Complément
Brûleur de graisse
Oméga 3
Complexe vitamines
Viamine D
Whey
Maltodextrine

Ça coûte presque rien. Et malgré la fermeture des salles et un entraînement à la maison je garde un physique correct.

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/7/1612086860-received-1054158855064464.jpeg

Aucun intérêt de prendre de la whey, t"as assez de protéine dans ce que tu manges, tu ne fais que te niquer les reins.
Idem pour les complèxes de vitamines, qui sont des vitamines de synthèse et que tu ne vas juste pas assimiler et aussi niquer tes reins.

Sinon pour tout le reste, niquel, après tu manges trop fréquemment et ton systeme digestif ne se repose jamais => tu fais une série d'indigestion dans la journée

T'es débile ou ça se passe comment ?

Je suis à environ 1.5gr de prot par pdc.

Je fais 3 repas et 1 collation. Et 1 shake de whey par jour.

Et je fais 78-80kilos. Et une prise de sang le mois passé et tout est nickel même la vitamine D en hiver. T'es juste un idiot qui a 0 connaissance en nutrition et je suis sûr que ça se voit que ton physique de lâche.

Trop de repas oui, ça prend de 6 à 8h rien que ton repas ne soit plus dans ton estomac, et au moins 16h pour qu'il passe dans ton intestin. Tu ne laisses jamais ton corps au repos
Et des gens surement bien plus sèche que toi gardaient leur masse musculaire avec 1 g/kg voir moins, mais bon c'est plus pratique de suivre un chiffre bidon tout les jours que tester soi-même ce qui est bon pour nous

Mais t'es le plus gros de débile que j'ai jamais vu.

Je fais 3 repas
Petit déjeuner
Déjeuner
Diner

Et une collation vers 16-17h des fois 15h quand je tiens plus.

D'où je fais trop de repas espèce de sac à foutre

Le 31 janvier 2021 à 11:03:21 Carnage89 a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 11:01:32 Lil-Revive a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 10:58:53 Carnage89 a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 10:57:14 Lil-Revive a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 10:55:51 ZemmourARaison3 a écrit :
Topic en fav pour faire rager les kheys du fofo go muscu

rapport?

justement...

Les go muscu prennent de la whey en plus alors qu'ils ont déjà assez de protéine dans leur alimentation, ils se niquent le corps pour rien

toujours aucun rapport + perso il manque des prot pour moi dans le diet de l'op après s’il go pas sport osef pour lui

Surplus de protéine tu te niques le corps, si tu dis que ça n'a aucun rapport je ne peux rien pour toi

Personne n'a parlé de surplus toujours aucun rapport et 1.5gr/kg c'est très banal

Le 31 janvier 2021 à 10:58:53 Carnage89 a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 10:57:14 Lil-Revive a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 10:55:51 ZemmourARaison3 a écrit :
Topic en fav pour faire rager les kheys du fofo go muscu

rapport?

justement...

Les go muscu prennent de la whey en plus alors qu'ils ont déjà assez de protéine dans leur alimentation, ils se niquent le corps pour rien

toujours aucun rapport + perso il manque des prot pour moi dans le diet de l'op après s’il go pas sport osef pour lui

Le 31 janvier 2021 à 10:55:51 ZemmourARaison3 a écrit :
Topic en fav pour faire rager les kheys du fofo go muscu

rapport?

justement...

Le 31 janvier 2021 à 10:51:11 AntoineForum54 a écrit :

Le 31 janvier 2021 à 10:50:02 Lil-Revive a écrit :
Le 31 janvier 2021 à 10:20:17 MoxromVingt5 a écrit :
La fameux hackeur qui confond VPS et Serveur Dédiéehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.pngent

Le fameux hackeur qui supprime son topic dès qu'il se prend en PLS parce qu'il n'y connait rienhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.pngent

Le fameux hackeur qui connait tout sur tout mais quand il faut passer a l'acte il bégaiehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.pngent

Apparemment j'habite aux USA et je m'appelle smittyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.pngent

Rappel https://archive.is/rIqbbhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.pngent
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/35/1/1535326966-sans-titre-1-copie.pngent

cette plshttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494197841-risistarman.gif

Tiens ton secondaire Moxrom, je n'ai jamais confondu VPS / serveur dédié

et en plus t'es paranohttps://image.noelshack.com/fichiers/2019/08/3/1550617290-risitas-deux-mains-rire.png

Le 31 janvier 2021 à 01:06:57 Haricotman a écrit :
Y'a juste à lire le pseudo pour savoir qu'on va finir par lâcher "post"https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/7/1612048612-1612048575961.png

rien piger à son syndrome

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