Messages de tableencarton

Le 01 mars 2021 à 00:31:47 Psnoffline a écrit :
La nuit dernière j'ai fait une paralysie du sommeil, je voyais mon père décédé l'année dernière marcher vers moi dans mon dos, il m'a étranglé je pouvais plus respirer.
Traumatisant, horrible, même quand on a l'habitude ça fait toujours de l'effet.
Petite astuce qui marche à 100% pour moi: quand tu veux sortir d'une paralysie bouge les orteils comme quand tu as une crampe au pied, genre essaye de "fermer" ton pied comme tu le ferais avec ta main, ça te réveille forcément en quelques secondes. C'est le seul moyen que j'ai trouvé pour pas vivre ça, et puis dormir sur le ventre ou avec une lumière c'est pas mal non plus pour les prévenir.

Ouais j’ai remarqué que quand je dors sur le dos et la tête en arrière j’ai beaucoup de chance d’en faire

Le 01 mars 2021 à 00:28:35 Ghostent a écrit :

Le 01 mars 2021 à 00:27:26 tableencarton a écrit :
Souvent moi ça commence j’ai une distorsion des sens et à ce moment là je me force à bloqué ma respiration pour pouvoir me réveiller avant que je commence à vraiment flipper

Astuce de l'hélite : essaye de bouger tes orteilles et tout ira bien

J essayerai avec les orteils si je m’en rappelle