Et bien, bravo pour tes efforts. Sincèrement.
Je me retrouve dans ta situation: j'avais fait beaucoup d'effort, perdu environ 2O kilos avant de tout reprendre suite à des soucis personnels qui m'ont fait rebasculer dans la malbouffe.
La malbouffe, c'est mon éxutoire: lorsque je suis contrarié, déprimé, je mange...
Lutter contre la faim, comme tu l"écris, est très difficile.
Dans les moments où ton esprit est obsedé par la bouffe, comment fais-tu pour résister?
Donne moi un peu de motivation, stp.
Encore bravo à toi. Respect.