Le 11 juin 2022 à 11:27:19 :
l'UE va le prolonger pendant 1 an dans quelques jours
Tu n'as pas à me dire ça khey
Le 11 juin 2022 à 11:24:06 :
- dans 40 ans
Non plus que 39 minutes , j'ai hâte
Le 11 juin 2022 à 10:35:16 :
Si vous vous demandiez quel est le pourcentage de la génération TikTok. la part 25-34 me choque 100x plus, les mecs n'ont rien appris.
Des clowns .
Le 11 juin 2022 à 10:19:42 :
Le 11 juin 2022 à 10:18:46 :
Le 11 juin 2022 à 10:17:39 :
Les mecs de l'équipe nationale de cyclisme sur piste ont entre 65 et 70 cm de tour de cuissehttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/45/1415205654-pistards.jpg
Mais super sec avec des mollets top tierOui c'est le sport par excellence ou ils sont ultra développés au bas du corps
Pour les mollets , j'y travaille, et comme dit précédemment, j'ai gagné quelques centimètres au niveau des mollets depuis quelques mois..
Mais tu fais de la muscu pour quoi ? Juste quelques centimètres ?
T’as pas envi de vraiment te servir de ton muscle ?
C'est à dire ? j'en fais pour moi, me sentir bien et le plaisir..
Le 11 juin 2022 à 10:18:17 :
Le 11 juin 2022 à 10:11:04 :
Le 11 juin 2022 à 10:08:56 :
Je te conseille les élastiques pour compléter ton squat kheyJ'y pensais justement.
C'est efficace ? j'hésite à en acheter
Oui tu en prends un qui est assez résistant, tu mets la bande sous tes pieds et tu tiens les poignées comme si tu tenais une barre sur tes épaules, et tu squat
C'est très efficace
Le 11 juin 2022 à 10:17:39 :
Les mecs de l'équipe nationale de cyclisme sur piste ont entre 65 et 70 cm de tour de cuissehttps://image.noelshack.com/fichiers/2014/45/1415205654-pistards.jpg
Mais super sec avec des mollets top tier
Oui c'est le sport par excellence ou ils sont ultra développés au bas du corps
Pour les mollets , j'y travaille, et comme dit précédemment, j'ai gagné quelques centimètres au niveau des mollets depuis quelques mois..
Le 11 juin 2022 à 10:15:37 :
Le 11 juin 2022 à 10:13:08 :
Le 11 juin 2022 à 10:11:43 :
Tu mesure à quel niveau de la cuisse ?vers le haut, comme préconisé
J’ai 60
C'est très correct
Je suis parti de 58 cm y'a un an et demie
Le 11 juin 2022 à 10:13:50 :
T'as la génétique renoi tu prends du muscle ultra facilement je t'assure qu'avec ton programme n'importe qui d'autre n'aurait pas ce résultat
Tu crois ? Je pense qu'en faisait ce que j'ai fait, tout le monde peut prendre
Le 11 juin 2022 à 10:12:06 :
Propre , bosse un peu les mollets + go élastiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
La photo a quelques mois, les cuisses sont identiques, mais mollets j'avais 38 cm et maintenant 42
Le 11 juin 2022 à 10:11:05 :
Tu pourrais reposter la photo avec des collants.
Taré .
Le 11 juin 2022 à 10:11:43 :
Tu mesure à quel niveau de la cuisse ?
vers le haut, comme préconisé
Le 11 juin 2022 à 10:10:21 :
Par contre pas de mollets
ça c'était avant (38 cm de mollets)
J'ai 42 cm maintenant
Le 11 juin 2022 à 10:10:02 :
Le 11 juin 2022 à 10:04:19 :
67-68 cm de tour de cuisse, sans utiliser de machine/fonte, mais en les bombardant avec des squat à vide et "pistol squat"(+ un peu de vélo occasionnellement) ..https://image.noelshack.com/fichiers/2022/03/7/1642958547-webcam-toy-photo16.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2022/08/3/1645634385-webcam-toy-photo19.jpg Des questions ?
Pourquoi les poils sur les noirs pousse bizarres ?
je suis métis, et non j'ai clairement des poils comme mes potes blancs, zéro différence .
Le 11 juin 2022 à 10:08:56 :
Je te conseille les élastiques pour compléter ton squat khey
J'y pensais justement.
C'est efficace ? j'hésite à en acheter
Le 11 juin 2022 à 10:08:04 :
Poils/10
Et alors ?
Le 11 juin 2022 à 10:06:51 :
Du moment que tu peux soulever ta femme c'est bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/23/6/1654934789-1620572127-jesus-barbe-serein.png
ouais