Messages de SniperChanceux

Le 02 juin 2022 à 16:21:13 :
Fille de 27 ans je commence à voir que mon métabolisme change

Du coup je fais une heure de vélo par jour et je mange très bien avec le moins de trucs indus possibilité

Tu as bien raison

La marche aussi c'est bien

Le 02 juin 2022 à 16:20:37 :
33 ans, mon bide ne suit plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2022/22/4/1654179633-screenshot-20220530-122545-gallery.jpg

Ah oui quand même, moi visuellement c'est pas pareil et j'ai zéro vergetures

Le 02 juin 2022 à 16:17:03 :
20 ans 51kg 1m70https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/4/1653554488-ahi-wonki-tison.png
23 ans Muscu, 65kg, au top.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/4/1653554488-ahi-wonki-tison.png
29 ans coincé dans la zone 80-85kg, bide à bière.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/4/1653554488-ahi-wonki-tison.png

les bonnes résolutions à 30 ans ou rien.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/4/1653554488-ahi-wonki-tison.png
enfin c'est ce qu'on dit.https://image.noelshack.com/fichiers/2022/21/4/1653554488-ahi-wonki-tison.png

bon courage

Le 02 juin 2022 à 16:17:49 :
Tu prenais de la whey pendant ta période muscu?

Non

Le 02 juin 2022 à 16:15:29 :
Jamais fait de sport 33 ans 1m93 pour 85 kgs

Bon courage pour la suite

mon objectif est de perdre 20 kgs et me stabiliser à 1m85 pour 85 kgs

merci, ça va le faire y'a eu pire comme perte

Le 02 juin 2022 à 16:14:51 :

Le 02 juin 2022 à 16:10:38 :

Le 02 juin 2022 à 16:09:25 :
J’ai 29ans je suis toujours maigrichon (1m77 pour 60kilos).

Pourtant je mange pas mal. (Pendant 2 semaines j’avais calculé avec une app’ je tourne vers les 2300 calories par jours).

J’espère que je vais prendre un peu

2300 calories, c'est rien hein ...

C'est ce qu'il faut si tu es sédentaire

Il peut pas se plaindre de pas prendre de poids si il mange que 2300 calories

Quand à moi, je vais effectuer un ré-équilibrage alimentaire et reprendre doucement la muscu et le cardio (vélo) pour sécher

Le 02 juin 2022 à 16:09:25 :
J’ai 29ans je suis toujours maigrichon (1m77 pour 60kilos).

Pourtant je mange pas mal. (Pendant 2 semaines j’avais calculé avec une app’ je tourne vers les 2300 calories par jours).

J’espère que je vais prendre un peu

2300 calories, c'est rien hein ...

Le 02 juin 2022 à 16:05:49 :

Le 02 juin 2022 à 16:04:44 :

Le 02 juin 2022 à 16:02:51 :
t'as du conserver les habitudes alimentaires de quand tu go muscu (en gros : pouvoir manger 3000 calories ou +/jour sans être gras) tout en ayant stoppé la muscu

Oui bien sur, il y a de ça

si t'arrêtes direct le sport en gardant un grand régime, bah oui, non seulement y'a plus de dépense, mais la perte musculaire va baisser ton métabolisme... rien n'à voir avec l'âge.

L'âge joue aussi, ne le niez pas

A la vingtaine j'aurais pu manger au resto tous les jours, j'aurais pris zéro gramme

Le 02 juin 2022 à 16:03:45 :
C'est pas inéluctable, c'est que tu as fait de la merde même si mauvaise génétique de base.

33 ans ici et j'ai limite mon corps de jeune homme avec de l'entretien.

je dis pas que j'ai été irréprochable, loin s'en faut

Mais j'ai été surpris quoi, de base je suis quelqu'un de très maigre c'est tout ce que je dis

Le 02 juin 2022 à 16:02:51 :
t'as du conserver les habitudes alimentaires de quand tu go muscu (en gros : pouvoir manger 3000 calories ou +/jour sans être gras) tout en ayant stoppé la muscu

Oui bien sur, il y a de ça

Le 02 juin 2022 à 16:00:39 :

Le 02 juin 2022 à 15:59:43 :
T'as pas juste baissé un peu le sport je pensehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Il a baissé le sport et doublé la bouffe

Non non j'ai pas doublé ma bouffe je t'assure

Le 02 juin 2022 à 15:59:43 :
T'as pas juste baissé un peu le sport je pensehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Je mange bien, mais pas plus qu'avant ; j'avais juste pas anticipé le facteur âge

A 20 ans j'étais un grand maigrichon de 1m85 pour 68 kilos habillé , j'avais un sacré coup de fourchette pourtant, mais je prenais pas le moindre gramme..

25 ans avec l'aide de la muscu je réussis à atteindre 82 kgs secs et je me maintiens bien, je prends toujours très peu de gras.. je peux encore faire des excès en dehors de la salle.

32 ans : 105 kilos ! Oui vous avez bien lu , en sept ans j'ai diminué ma pratique sportive (impératifs de la vie, baisse de motivation) mais je pensais pas atteindre ce poids un jour, moi qui était toujours ultra sec plus jeune

Le 29 mai 2022 à 18:40:13 :
Être à demi-conscient pendant quelques secondes une fois la tête tranchée et entendre la foule se réjouir de ta mort (pendant la Révolution)

Y'a pas à dire, c'était une époque brutale et violente le moyen-âge

Le 29 mai 2022 à 18:35:47 :
Quand t'en a plus rien a foutre de ton apparence car de toute façon personne te calcule autant te faire plaisir ! Et bon 4000kcal/jour c'est easy !

ouais mais bon , chaud quand même

Le 29 mai 2022 à 18:33:33 :
Ça vient tout seul + dépendance à la bouffe.

Y'a un moment ou tu tires la sonnette d'alarme, une "alerte interne" psychologique

Comment un mec peut dépasser les 150 kilos ? c'est une vraie question

Je fais 1m85 et une unique fois dans ma vie j'ai passé la barre des 100 kgs; j'ai immédiatement fait attention et suis redescendu à 85 kgs dans les mois qui ont suivi en faisant du sport et mangeant mieux..

Mais rien que dans mon entourage, je connais un gars de 55 ans de 1m85 pour 160 kgs et j'avais un pote 26 ans 1m93 pour 164 kgs .https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Le gars de 55 piges , j'ai vu des photos quand il était jeune, il était de corpulence normale voir mince, no fake , j'étais choqué. Donc comment il a pu atteindre ce poids improbable , je pige pas ????

Le 24 mai 2022 à 15:34:10 :
pas une redpillhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

comment ça