Messages de Zyzz-Hairless
Le 25 septembre 2021 à 10:01:56 :
Le 25 septembre 2021 à 09:59:45 :
Le 25 septembre 2021 à 09:56:32 :
Le 25 septembre 2021 à 09:55:38 :
Le 25 septembre 2021 à 09:54:46 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/6/1632552546-img-20210925-wa0000.jpeg La misère sociale qui dégage de cette photo bordel
développe
région de charleroi ou environs ?
Liège
Le 25 septembre 2021 à 09:57:01 :
&t=1s&ab_channel=Hbk256C'est un montage cette vidéo hein
j'ai bandé
Le 25 septembre 2021 à 09:56:32 :
Le 25 septembre 2021 à 09:55:38 :
Le 25 septembre 2021 à 09:54:46 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/6/1632552546-img-20210925-wa0000.jpeg La misère sociale qui dégage de cette photo bordel
développe
région de charleroi ou environs ?
Liège
Le 25 septembre 2021 à 09:57:01 :
&t=1s&ab_channel=Hbk256
C'est un montage cette vidéo hein 
Le 25 septembre 2021 à 09:42:24 :
Le 25 septembre 2021 à 09:40:53 :
Le 25 septembre 2021 à 09:34:42 Zyzz-Hairless a écrit :
Le 25 septembre 2021 à 09:32:46 :
Fin d'après midi comme d'hab, avant vers 2016/2017 je faisais mes séances toujours le matin mais maintenant j'y arrive plus du tout le matin. Surement que je commence à me faire vieuxT'as quel âge? je vieillis aussi hélas, et j'aime pas quand y'a trop de monde
devoir demander pour tourner, tout le monde qui matte ta shape ou te dévisage + les dangers publiques qui soulèvent 25 KG aux haltères et qui les balancent limite sur tes pieds
Le 25 septembre 2021 à 09:33:30 :
Le 25 septembre 2021 à 09:32:46 Zyzz-Hairless a écrit :
Le 25 septembre 2021 à 09:31:19 :
gg khey mais arrête la clope, les sportifs ne fument pasJe suis pas sportif je go muscu
bah la muscu c'est un sport non ?
Non je fais pas de cardio je soulève des poids
J'ai 26 ans, avant jusqu'à mes 20/21 ans j'y allais pour 08h-08h30 max, mais maintenant je fais mes séances pas avant 16h30 (le temps de digérer un peu de midi quand même). Et à ce moment-là de la journée j'suis plus en forme je trouve. Des fois dans le mois je fais quelques séances le matin vers 90h-100h quand le soir je peux pas, et bordel j'ai l'impression que 40% de ma force vient que de nerfs parce que mon corps n'est pas assez réveillé.
Après je fais mes séances chez moi j'ai tout ce qu'il faut (haltères/banc/élastiques). En 2016/2017 j'allais en salle mais du coup que le matin j'y arrive moins je vais plus en salle, j'y suis allé 2 fois pendant cette période à la salle vers 17/18h et bordel plus JAMAIS j'irai faire une séance de ma vie à cet horaire là
Je vais pas à la muscu avant d'aller aux chiottes, perso, donc en fin d'après-midi (quand je ne taffe pas, sinon c'est plus tard)
Depuis que j'ai vu un mec avoir un "accident", j'ai peur que ça m'arrive aussi si je me suis pas vidé
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520256134-risitasue2.png
développe l'accident
Le 25 septembre 2021 à 09:40:53 :
Le 25 septembre 2021 à 09:34:42 Zyzz-Hairless a écrit :
Le 25 septembre 2021 à 09:32:46 :
Fin d'après midi comme d'hab, avant vers 2016/2017 je faisais mes séances toujours le matin mais maintenant j'y arrive plus du tout le matin. Surement que je commence à me faire vieuxT'as quel âge? je vieillis aussi hélas, et j'aime pas quand y'a trop de monde
devoir demander pour tourner, tout le monde qui matte ta shape ou te dévisage + les dangers publiques qui soulèvent 25 KG aux haltères et qui les balancent limite sur tes pieds
Le 25 septembre 2021 à 09:33:30 :
Le 25 septembre 2021 à 09:32:46 Zyzz-Hairless a écrit :
Le 25 septembre 2021 à 09:31:19 :
gg khey mais arrête la clope, les sportifs ne fument pasJe suis pas sportif je go muscu
bah la muscu c'est un sport non ?
Non je fais pas de cardio je soulève des poids
J'ai 26 ans, avant jusqu'à mes 20/21 ans j'y allais pour 08h-08h30 max, mais maintenant je fais mes séances pas avant 16h30 (le temps de digérer un peu de midi quand même). Et à ce moment-là de la journée j'suis plus en forme je trouve. Des fois dans le mois je fais quelques séances le matin vers 90h-100h quand le soir je peux pas, et bordel j'ai l'impression que 40% de ma force vient que de nerfs parce que mon corps n'est pas assez réveillé.
Après je fais mes séances chez moi j'ai tout ce qu'il faut (haltères/banc/élastiques). En 2016/2017 j'allais en salle mais du coup que le matin j'y arrive moins je vais plus en salle, j'y suis allé 2 fois pendant cette période à la salle vers 17/18h et bordel plus JAMAIS j'irai faire une séance de ma vie à cet horaire là
Ah ouais je vois j'ai presque ton âge aussi, mais un bon café deux bananes et t'es opé je pense
Le 25 septembre 2021 à 09:32:46 :
Fin d'après midi comme d'hab, avant vers 2016/2017 je faisais mes séances toujours le matin mais maintenant j'y arrive plus du tout le matin. Surement que je commence à me faire vieux
T'as quel âge? je vieillis aussi hélas, et j'aime pas quand y'a trop de monde
devoir demander pour tourner, tout le monde qui matte ta shape ou te dévisage + les dangers publiques qui soulèvent 25 KG aux haltères et qui les balancent limite sur tes pieds 
Le 25 septembre 2021 à 09:33:30 :
Le 25 septembre 2021 à 09:32:46 Zyzz-Hairless a écrit :
Le 25 septembre 2021 à 09:31:19 :
gg khey mais arrête la clope, les sportifs ne fument pasJe suis pas sportif je go muscu
bah la muscu c'est un sport non ?
Non je fais pas de cardio je soulève des poids
Le 25 septembre 2021 à 09:32:34 :
Le 25 septembre 2021 à 08:51:13 :
Ça se la joue "healthy" mais ça prend une clope toute suite après
Bah non vu que je mange de la bouse aussi
Le 25 septembre 2021 à 09:31:19 :
gg khey mais arrête la clope, les sportifs ne fument pas
Je suis pas sportif je go muscu
Le 25 septembre 2021 à 09:31:38 :
Le 25 septembre 2021 à 09:25:55 :
Quand je vois ce genre de photo c'est là que je me dis que le monde extérieur est vraiment moche parfois
Sérieux ta photo est dégueulasse: La campagne, des batiments ultra dégueulasse ,une lumière des couleurs délavés, pas contrastés, horribleVivement la réalité virtuelle pour crée des mondes magnifiques
Ca doit être horrible oû tu vis l'auteur , t'as une des pire vie du forum
Ans est encore assez tranquille et paisible même si il y a un quartier habité par des chances
On est loin de Bruxelles ou des HLM de Paris
Ouais c'est mi ville mi campagne, quand tu vas vers Juprelle/liers sur la Ravel c'est plutôt sympa
+ tout à proximité ça reste idéal et les parcs sont cools pour une petite commune y'en a quand même énormément
Le 25 septembre 2021 à 09:27:03 :
Le 25 septembre 2021 à 09:22:50 :
Le 25 septembre 2021 à 09:18:17 :
Tu te couches à quelle heure ?ça dépend tôt vers 20h
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/38/1/1632162006-risiroir-kekeh.png Le 25 septembre 2021 à 09:17:15 :
« Petit cardio après la clope »Non je courais pas hein
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/50/6/1513421258-risitas-pop-corn.png Le 25 septembre 2021 à 09:14:29 :
Le 25 septembre 2021 à 09:11:20 :
Ah ouais j'avais pas vu que tu le mettais en dosRowing barre je fais pas non plus j'aime pas et dangereux si mal fait
Le t bar est un peu mieux mais assez dangereux aussi
Tu peux le faire en inversé, sinon :
tu vas dans la cage à squat, tu baisses la barre à la hauteur de ta taille, tu te mets dans cette position :Et tu plies les bras et contractes le dos pour essayer de toucher la barre avec ta poitrine, tout en restant droit et gainé
L'intérêt c'est de bosser au poids du corps et de n'avoir aucune tension sur le dos et les lombaires
En revanche, les résultats sont moins spectaculaires
ah ouais donc tu te tires juste sur la barre sans la "porter" quoi ? j'essayerais c'est une sorte de traction mais pas droit quoi
Oui, ça travaille pas trop les biceps et ça fait à peu près les mêmes muscles que le rowing barre, mais sans la pression sur le dos et les lombaires
Merci kheyou 
Le 25 septembre 2021 à 09:27:54 :
Le 25 septembre 2021 à 09:26:57 :
Le 25 septembre 2021 à 09:25:55 :
Quand je vois ce genre de photo c'est là que je me dis que le monde extérieur est vraiment moche parfois
Sérieux ta photo est dégueulasse: La campagne, des batiments ultra dégueulasse ,une lumière des douleurs délavés, pas contrastés, horribleVivement la réalité virtuelle pour crée des mondes magnifiques
Ca doit être horrible oû tu vis l'auteur , t'as une des pire vie du forum
C'est juste la Belgique hein kheyou
C'est horrible , grâce à toi j'irais jamais la bas !
Je l'aurais jamais souhaité à mon pire ennemi d'y aller de toute façon
Le 25 septembre 2021 à 09:28:31 :
Clope
Quel lent
Développe ou abstiens toi le neuneu