Messages de dafsdfsadfasdf

Le 17 novembre 2021 à 21:54:24 :

Le 17 novembre 2021 à 21:47:02 :

Le 17 novembre 2021 à 21:18:46 :

Le 17 novembre 2021 à 20:57:18 :
https://zupimages.net/viewer.php?id=21/46/hj5m.jpg

Premier cobaye :
dafsdfsadfasdf

Alors, alors je vois pas trop mais à partir de ce qui est visible :

Tu sembles tendre vers la morphologie longiligne. Plus spécifiquement : long bras, clavicules moyennes/longues, jambes moyenne/longues (? pas sur car il semble y avoir un léger angle), cage thoracique plutôt fine et os fin, hanche moyenne

Note particulière tu sembles avoir des humérus vachement plus long que les avants-bras, ainsi que des fémurs vachement plus long que les tibias, ce qui est assez rare. Encore plus rare malgré ton humérus très long tu sembles avoir un bicep long (il faudrait que tu le montres contracté avec main en supination pour être sûr car là c'est peut-être du gras ou je ne sais quoi).

Impossible de bien voir musculairement le reste à cause de ton manque de masse et de la qualité de la photo.

Théoriquement
Forces globales : vitesse maximale, endurance, potentiellement puissance avec un peu plus de masse, bonne dissipation de la chaleur
Faiblesses globales : force, accélération, peu résistant au froid, moins stable

En sport je te conseillerais, si tu veux être bon :
- Course (en fonction de tes fibres prédominantes, là on peut pas bien voir; si explosif sprint, hybride : demi-fond, lentes : fond)
- Lancer de javelot
- Football
- Boxe anglaise, française, muay thai, mma
- Saut en longueur, triple bond

Pour ce qui est des exercices de muscu, tu es globalement pas fait pour ça mais plus spécifiquement :
Tu es théoriquement très nul au squat et au développé couché, progresse quand même mais fais gaffe aux charges pour pas te blesser. Plus correct voire bon peut-être en soulevé de terre, curl (si biceps long), et isolation ischio/quadri/mollets.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png

Si tu veux plus de détails hésite pas j'essaie de faire un résumé rapide

impressionant

par contre j'ai des tibias normaux pour ma taille, c'est la photo qui donne l'impression

Dans ce cas je confirme encore plus le conseil pour tous les sports contenant de la course et je retire le potentiel avantage que t'aurais sur de l'isolation des muscles de bas du corps type extension de jambeshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/2/1636469262-jesus-smartass-psy.png

Si tu montres ton mollet contracté je peux te donner des indications supplémentaires pour les sports de course

merci khey

je souhaite pas faire de course ça ne m'attire pas, par contre j'aimerai bien prendre de la masse

Noblemain tu as écrit que je suis théoriquement mauvais en dévellopé couché et je pense que tu as raisons

ça n'empêche pas que je peux le pratiquer? en sachant que je ne serai jamais un powerlifter evidemment

Le 17 novembre 2021 à 21:18:46 :

Le 17 novembre 2021 à 20:57:18 :
https://zupimages.net/viewer.php?id=21/46/hj5m.jpg

Premier cobaye :
dafsdfsadfasdf

Alors, alors je vois pas trop mais à partir de ce qui est visible :

Tu sembles tendre vers la morphologie longiligne. Plus spécifiquement : long bras, clavicules moyennes/longues, jambes moyenne/longues (? pas sur car il semble y avoir un léger angle), cage thoracique plutôt fine et os fin, hanche moyenne

Note particulière tu sembles avoir des humérus vachement plus long que les avants-bras, ainsi que des fémurs vachement plus long que les tibias, ce qui est assez rare. Encore plus rare malgré ton humérus très long tu sembles avoir un bicep long (il faudrait que tu le montres contracté avec main en supination pour être sûr car là c'est peut-être du gras ou je ne sais quoi).

Impossible de bien voir musculairement le reste à cause de ton manque de masse et de la qualité de la photo.

Théoriquement
Forces globales : vitesse maximale, endurance, potentiellement puissance avec un peu plus de masse, bonne dissipation de la chaleur
Faiblesses globales : force, accélération, peu résistant au froid, moins stable

En sport je te conseillerais, si tu veux être bon :
- Course (en fonction de tes fibres prédominantes, là on peut pas bien voir; si explosif sprint, hybride : demi-fond, lentes : fond)
- Lancer de javelot
- Football
- Boxe anglaise, française, muay thai, mma
- Saut en longueur, triple bond

Pour ce qui est des exercices de muscu, tu es globalement pas fait pour ça mais plus spécifiquement :
Tu es théoriquement très nul au squat et au développé couché, progresse quand même mais fais gaffe aux charges pour pas te blesser. Plus correct voire bon peut-être en soulevé de terre, curl (si biceps long), et isolation ischio/quadri/mollets.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/1/1626117289-jesus-quintero-serein-lunettes.png

Si tu veux plus de détails hésite pas j'essaie de faire un résumé rapide

impressionant

par contre j'ai des tibias normaux pour ma taille, c'est la photo qui donne l'impression

pas de sports

mis à part un très bref passage à la muscu

1m91

76-77 kg au moment de la photo

Le 16 novembre 2021 à 10:14:00 :

Le 16 novembre 2021 à 10:08:51 :

Le 16 novembre 2021 à 10:07:09 :

Le 16 novembre 2021 à 10:04:33 :

Le 16 novembre 2021 à 10:03:32 :

Le 16 novembre 2021 à 10:00:52 :

Le 16 novembre 2021 à 09:58:53 :

Le 16 novembre 2021 à 09:53:58 :

Le 16 novembre 2021 à 09:53:05 :

Le 16 novembre 2021 à 09:50:03 :

Le 16 novembre 2021 à 09:49:00 :

Le 16 novembre 2021 à 09:45:02 :

Le 16 novembre 2021 à 09:43:09 :

Le 16 novembre 2021 à 09:40:57 :

Le 16 novembre 2021 à 09:38:08 :

Le 16 novembre 2021 à 09:35:04 :
L'OP il te reste 7 mois pour prendre de la masse avant l'été allez venga.

Pourquoi l’été spécialement?

Parce que tout le reste de l'année t'es habillé personne voit que tu go muscu, tous ces efforts pour rien et pour être mog par le premier skinny fat clav longue que tu croises

quand t''es musclé on voit que t'es go muscu même en pull ou en blouson

Non pas du tout, sauf si t'es bien gras ou dopé

Un naturel assez sec (genre on voit les abdos), un pull il disparait sauf si il a 10 ans de muscu

Pourquoi tu mens? T'inquiète pas que quand tes épaules, dos et pecs rentrent dans du XL alors que de base tu es sensé porter du L tout le monde le remarque, même avec un gros pull
Paix sur tes résultats inexistants

Un type naturel avec des abdos portant du xl
C'est ddb khey a ce niveau

Bah écoute 5 ans de muscu > abdos tracés et pull XL ajusté aux épaules (sans drogue)
Libre à toi de ne pas me croire, d'ailleurs ce n'est pas un résultat exceptionnel et je ne pense pas avoir une génétique de fou

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/41/3/1602087856-david.png

1m88 pour 90kg c'est pas un rapport taille/poids de fou, je viens de vérifier

C'est clair c'est pas oufhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/5/1611879231-screenshot-20210129-011558-instagram.jpg

T'es plus massif tout en étant aussi sec que lui ?

Le pdc c'est utile si t'es natty, dopé osef

Moins sec mais plus massif, mais là n'est pas le sujet
Le sujet c'est que si tu es massif on voit au minimum tes épaules sous le pull
et +0 de rapport taille/poids c'est pas être massif, lui il est super tracé et gonflé à cause des produits mais c'est tout

Poste ta shape alors si t'es plus massif que lui

Hors de question que je me doxx tout seul sur le forum
1m75 (oui je suis un nain ) pour 84kg
Objectif final 85kg

Pdc+10 si pas plus de 18% c'est bien pour un natty trkl.

Mais jamais t'es plus massif que luihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/2/1637053552-davidlaid.jpg(qui disparaît sous un pull et te met plus de 10cm)

Crois moi ou pas peu importe on ne fait pas un concours sur le forum
Mais ne t'inquiètes pas, jamais un type vraiment massif n'aura la même silhouette qu'un lambda en pull

il a raison, j'avais commencé la muscu pendant quelques moi et tout le monde le voyait

le tour d'épaule change beaucoup, les bras deviennent rapidement plus gros, en tee shirt impossible de ne pas le remarquer.

Et surtout la posture change, tes épaules sont plus ouvertes, plus hautes... donc même en pull et après quelques mois tu vois une petite différence

et un phasme qui passe en 3 ans de 70 à 90 kg, crois moi même en pull tu verras la différence

vraiment atypique

tu mesures combien? on dirait un colosse

objectivement tu es pas moche, masculin mais tu as un côté méchant c'est vrai (qui plaira à certaines)

Le 12 novembre 2021 à 11:58:53 :
Mp

c'est fait

Mignonne = plutôt jolie

Belle = perfection des traits