Messages de AideAdamSoutien

Le 15 août 2021 à 01:09:36 :

Le 15 août 2021 à 01:05:26 :

Le 15 août 2021 à 01:03:56 :
+ preuve de mes flacons.
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/7/1628982225-46d4442b-7f42-41e6-a00f-492471ed6d28.jpeg

Magnésium de myprout quasiment pas assimilablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/1/1628468300-8be1d18d-c1ef-4ac7-90b5-9f10976e42de.png

J’ignorais ça. J’me suis fait sélectionné naturellement ?

Oui le magnésium en complément à plusieurs formes d assimilation. Prend du bisglycinate de magnésium qui a un meilleur taux d assimilation

Le 15 août 2021 à 01:09:03 :

Le 15 août 2021 à 01:07:27 :

Le 15 août 2021 à 01:05:49 :
Prendre toutes les vitamines nécessaires en comprimé c'est une mauvaise idée ? Vaut mieux se faire chier à tout prendre dans les aliments ?

C'est toujours mieux d avoir une bonne alimentation. Tu vas pas te nourrir de gellules

Ouai mais bon quelques fruits et légumes en plus de féculents et viandes/poissons ça va, mais quand il faut se faire chier à éviter toutes les carrences en variant de manière très précise tout au long de la semaine...

Faut pas non plus chercher à tout complémenter sinon tu as pas fini. Si tu as des carence dans les trucs essentiel suffit de changer un peu l alimentation d'ou l'utilité d une prise de sang annuel. Perso j'avais une grosse carence de cholestérol qui augmentait drastiquement les risques de problème cardiaque

Le 15 août 2021 à 01:05:49 :
Prendre toutes les vitamines nécessaires en comprimé c'est une mauvaise idée ? Vaut mieux se faire chier à tout prendre dans les aliments ?

C'est toujours mieux d avoir une bonne alimentation. Tu vas pas te nourrir de gellules

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+ preuve de mes flacons.
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/7/1628982225-46d4442b-7f42-41e6-a00f-492471ed6d28.jpeg

Magnésium de myprout quasiment pas assimilablehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/1/1628468300-8be1d18d-c1ef-4ac7-90b5-9f10976e42de.png

Le 15 août 2021 à 01:03:08 :

Le 15 août 2021 à 01:00:51 :

Le 15 août 2021 à 00:57:55 :
Je prends k2+d3 depuis 1 mois quotidiennement avec des doses de cheval, aucune amélioration.

Si tu as pas de carence c'est useless et de toute façon c'est pas magique. C'est comme les Omega 3. C'est utile si tu as des carence mais c'est pas incroyable. C'est compléments santé

Les O-3 c'est de la merde par contre, carence ou pas. C'est facile à trouver dans l'alimentation de toute façon, il suffit de bouffer du poisson. Les méta-analyses n'ont démontré aucun effet significatif à long terme. Les gens paient 300 euros par an pour un produit qu'ils rechient.

Oui tu en as facilement poisson + huile d'olive.

Le 15 août 2021 à 00:57:55 :
Je prends k2+d3 depuis 1 mois quotidiennement avec des doses de cheval, aucune amélioration.

Si tu as pas de carence c'est useless et de toute façon c'est pas magique. C'est comme les Omega 3. C'est utile si tu as des carence mais c'est pas incroyable. C'est compléments santé

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Le 15 août 2021 à 00:31:41 :

Le 15 août 2021 à 00:28:33 :
Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

Pour les multivitamines/oméga-3/multiminéraux oui c'est du bullshit marketing mais pour la vitamine D c'est faux, ça peut marcher à condition de la prendre correctement et ne pas acheter chez n'importe qui.

Bah déjà c est utile seulement si tu es carencé mais c'est pas magique, c'est pas ça qui empêche la dépression par exemple. Et normalement tu peux en avoir gratos chez le médecin

C'est sûr que ce n'est pas un antidépresseur mais je vais prendre des fortes doses pour voir, surtout que je suis travaille la nuit et que je suis cloîtré dans ma chambre le jour.

Ouai donc carence. J'ai déjà eu des grosses carence vu mon rythme de vie j'ai toujours eu des fiole gratos chez le médecin

Le 15 août 2021 à 00:37:57 :

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

oui mais non, après un lourd entrainement t'as une fenêtre anabolique, et tu peux pas spécialement être dans les 10mn devant un gros poulet harricots. l'isolat de whey sera directement assimilé comparé à un steak c'est pas bidon.

pareil pour la vitamine D c'est ultra important surtout pour les travailleurs de nuit. tu peux retourner déprimer et stop dire de la b​ouse le kj

Bordel y a encore des gens en 2k21 qui parle de el famoso fenêtre anabolique tout ça c'est de la broscience full marketing. La whey hormis donner des gaz et coûté du pognon c'est useless. La seule utilité d une whey serait durant une sèche plutôt hard

on dit un mot de plus de 3 syllabes et les low sont en pls et crient à l'arnaque j'en peux plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/2/1585681824-gif-200331-210906.gif

quand tu viens de faire un effort intense et long sur un muscle, ton corps va le réparer et pour ça a besoin de protéines. toi comprendre ? dit comme ça tu te sens moins arnaqué ?

Ton corps utilise ce que tu assumile sur la journée et pas l'instant, c'est du bidon la fenêtre anabolique tout comme ceux qui prennent des bcaa pendant

N'importe quoi, abstiens toi si c'est pour dire des trucs comme ça

Il n'y a pas que le total calorique qui compte

Pour les BCAA tu as raison par contre, le Peptopro est 100x mieux

je lui dis qu'il dit full b​ouse à chaque phrase j'ai lâché l'affaire de toute façon il est déja en phase de sélection naturelle, déprimed

La sélection naturelle c'est plutôt pour celui qui achète un produit useless. Vite ma wheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/28/3/1626263555-golemlavydavant.png

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

Pour les multivitamines/oméga-3/multiminéraux oui c'est du bullshit marketing mais pour la vitamine D c'est faux, ça peut marcher à condition de la prendre correctement et ne pas acheter chez n'importe qui.

Bah déjà c est utile seulement si tu es carencé mais c'est pas magique, c'est pas ça qui empêche la dépression par exemple. Et normalement tu peux en avoir gratos chez le médecin

C'est sûr que ce n'est pas un antidépresseur mais je vais prendre des fortes doses pour voir, surtout que je suis travaille la nuit et que je suis cloîtré dans ma chambre le jour.

Ouai donc carence. J'ai déjà eu des grosses carence vu mon rythme de vie j'ai toujours eu des fiole gratos chez le médecin

Le 15 août 2021 à 00:37:57 :

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

oui mais non, après un lourd entrainement t'as une fenêtre anabolique, et tu peux pas spécialement être dans les 10mn devant un gros poulet harricots. l'isolat de whey sera directement assimilé comparé à un steak c'est pas bidon.

pareil pour la vitamine D c'est ultra important surtout pour les travailleurs de nuit. tu peux retourner déprimer et stop dire de la b​ouse le kj

Bordel y a encore des gens en 2k21 qui parle de el famoso fenêtre anabolique tout ça c'est de la broscience full marketing. La whey hormis donner des gaz et coûté du pognon c'est useless. La seule utilité d une whey serait durant une sèche plutôt hard

on dit un mot de plus de 3 syllabes et les low sont en pls et crient à l'arnaque j'en peux plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/2/1585681824-gif-200331-210906.gif

quand tu viens de faire un effort intense et long sur un muscle, ton corps va le réparer et pour ça a besoin de protéines. toi comprendre ? dit comme ça tu te sens moins arnaqué ?

Ton corps utilise ce que tu assumile sur la journée et pas l'instant, c'est du bidon la fenêtre anabolique tout comme ceux qui prennent des bcaa pendant

N'importe quoi, abstiens toi si c'est pour dire des trucs comme ça

Il n'y a pas que le total calorique qui compte

Pour les BCAA tu as raison par contre, le Peptopro est 100x mieux

Je n'ai même pas parler du total calorique mais oui c'est important tout comme le taux de prot, lipides, glucides mais pas besoin de whey merdique pour ça surtout que la fenêtre anabolique est un gros bullshit. Même les mecs du fitgame qui parlait que de ça y a 5 ans disent que c'est des conneries aujourd'hui

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

T kient pour dire autant de connerie en un seul post ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

ce genre de type :

un verre de lait : c'est bien tu va prendre

du lait dont on a retiré l'eau et les lipides / glucides donc de la prot : c'est de la b​ouse c'est bidonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/6/1529745053-9843.png

Déjà la majorité des whey sont fromagère et encore fromagère est un bien grand mot vu que c'est le reste qui est censé être jetter qui est utilisé

Le problème avec la whey c'est qu'il y a du lait dedans quoi. J'ignore ce que ça vaut les histoires avec les hormones et tout ça mais je préférerais prendre des protéines de blancs d'oeufs en poudre à la place, en plus c'est sans lactose.

La whey en poudre c'est useless de tout façon. Si tu fais de la muscu tu as une alimentation plutôt proteiné et tu verras que tu as largement assez. Au début je faisais comme tout le monde à prendre de la whey puis un jour j'ai vraiment calculé mes apports et vu la merde que c'est, j'ai stop, 0 diff

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

Pour les multivitamines/oméga-3/multiminéraux oui c'est du bullshit marketing mais pour la vitamine D c'est faux, ça peut marcher à condition de la prendre correctement et ne pas acheter chez n'importe qui.

Bah déjà c est utile seulement si tu es carencé mais c'est pas magique, c'est pas ça qui empêche la dépression par exemple. Et normalement tu peux en avoir gratos chez le médecin

C'est sûr que ce n'est pas un antidépresseur mais je vais prendre des fortes doses pour voir, surtout que je suis travaille la nuit et que je suis cloîtré dans ma chambre le jour.

Ouai donc carence. J'ai déjà eu des grosses carence vu mon rythme de vie j'ai toujours eu des fiole gratos chez le médecin

Le 15 août 2021 à 00:37:57 :

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

oui mais non, après un lourd entrainement t'as une fenêtre anabolique, et tu peux pas spécialement être dans les 10mn devant un gros poulet harricots. l'isolat de whey sera directement assimilé comparé à un steak c'est pas bidon.

pareil pour la vitamine D c'est ultra important surtout pour les travailleurs de nuit. tu peux retourner déprimer et stop dire de la b​ouse le kj

Bordel y a encore des gens en 2k21 qui parle de el famoso fenêtre anabolique tout ça c'est de la broscience full marketing. La whey hormis donner des gaz et coûté du pognon c'est useless. La seule utilité d une whey serait durant une sèche plutôt hard

on dit un mot de plus de 3 syllabes et les low sont en pls et crient à l'arnaque j'en peux plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/14/2/1585681824-gif-200331-210906.gif

quand tu viens de faire un effort intense et long sur un muscle, ton corps va le réparer et pour ça a besoin de protéines. toi comprendre ? dit comme ça tu te sens moins arnaqué ?

Ton corps utilise ce que tu assumile sur la journée et pas l'instant, c'est du bidon la fenêtre anabolique tout comme ceux qui prennent des bcaa pendant

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

T kient pour dire autant de connerie en un seul post ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

ce genre de type :

un verre de lait : c'est bien tu va prendre

du lait dont on a retiré l'eau et les lipides / glucides donc de la prot : c'est de la b​ouse c'est bidonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/6/1529745053-9843.png

Déjà la majorité des whey sont fromagère et encore fromagère est un bien grand mot vu que c'est le reste qui est censé être jetter qui est utilisé

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

T kient pour dire autant de connerie en un seul post ?https://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/7/1507456313-masque-risitas-deforme.png

C'est la réalité la majorité des compléments sont de la pure arnaque. Soit totalement useless soit qualité dégueulasse avec une assimilation de merde. La whey c'est le truc le plus utilisé et le plus inutile. A une époque tout le monde achetait des gainer une fortune bordel

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

Pour les multivitamines/oméga-3/multiminéraux oui c'est du bullshit marketing mais pour la vitamine D c'est faux, ça peut marcher à condition de la prendre correctement et ne pas acheter chez n'importe qui.

Bah déjà c est utile seulement si tu es carencé mais c'est pas magique, c'est pas ça qui empêche la dépression par exemple. Et normalement tu peux en avoir gratos chez le médecin

C'est sûr que ce n'est pas un antidépresseur mais je vais prendre des fortes doses pour voir, surtout que je suis travaille la nuit et que je suis cloîtré dans ma chambre le jour.

Ouai donc carence. J'ai déjà eu des grosses carence vu mon rythme de vie j'ai toujours eu des fiole gratos chez le médecin

Le 15 août 2021 à 00:37:57 :

Le 15 août 2021 à 00:33:51 :

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Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

oui mais non, après un lourd entrainement t'as une fenêtre anabolique, et tu peux pas spécialement être dans les 10mn devant un gros poulet harricots. l'isolat de whey sera directement assimilé comparé à un steak c'est pas bidon.

pareil pour la vitamine D c'est ultra important surtout pour les travailleurs de nuit. tu peux retourner déprimer et stop dire de la b​ouse le kj

Bordel y a encore des gens en 2k21 qui parle de el famoso fenêtre anabolique tout ça c'est de la broscience full marketing. La whey hormis donner des gaz et coûté du pognon c'est useless. La seule utilité d une whey serait durant une sèche plutôt hard

Le 15 août 2021 à 00:31:41 :

Le 15 août 2021 à 00:28:33 :
Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

Pour les multivitamines/oméga-3/multiminéraux oui c'est du bullshit marketing mais pour la vitamine D c'est faux, ça peut marcher à condition de la prendre correctement et ne pas acheter chez n'importe qui.

Bah déjà c est utile seulement si tu es carencé mais c'est pas magique, c'est pas ça qui empêche la dépression par exemple. Et normalement tu peux en avoir gratos chez le médecin

Le 15 août 2021 à 00:31:08 :

Le 15 août 2021 à 00:28:33 :
Aucune ça sert à rien c est comme le magnésium pour l angoisse. Ça marche pas

l'écoute pas c'est un 0 tout qui a dit plus tôt que les Protéines servaient à rien. de manière générale profil kj = énnorme connerie

Oui le délire des 2g prot par kg c'est full bidon pour conso de la whey (totalement useless). La majorité des compléments sont bidon en plus d être de mauvaise qualité. Si tu veux des prot suffit de manger

Le 15 août 2021 à 00:29:57 :
vos ages khey?

Mental ou physiologiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/23/1496877703-capture13.png

Le 15 août 2021 à 00:29:46 :

Le 15 août 2021 à 00:25:04 :

Le 15 août 2021 à 00:23:53 :
Pédobear

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490903480-1460834936519.png

C'est simple si t'as moins de 28 ans.

Bah a vrai dire la majorité sexuel en France est de 15 anshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/41/1476202582-mokou-teacher.png

Le 15 août 2021 à 00:27:49 :
Ma dernière en avait 10 de plus

Vous aimez les milfs icihttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484230020-mokou-embarassed-2.png

Le 15 août 2021 à 00:25:29 :
La mienne en a 11 de plus que moi

Elle est vieillehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496169619-sdfff.png