Messages de Kaaristocrate
Le 07 avril 2020 à 10:25:41 Prausoni a écrit :
Salut les kheys, j'ai jamais eu de problème niveau santé, mentale ect donc je ne m'y connais absolument pas
Du coup je viens sur le topic pour demander si ce que j'ai est bien une crise d'angoisseEn gros depuis 1 semaine, d'un coup comme ça en plein soir j'ai commencé à avoir du mal à respirer, le coeur qui bat fort et vite pour la première fois de ma vie, je me suis dit que ça allait passer, mais non en faite, depuis 1 semaine j'ai des problème de respiration, une impression d'avoir un "une pointe dans le thorax", la boule au ventre constamment
Du coup je voulais vous demander si d'autres personnes ici on la même chose ? C'est bien une crise d'angoisse ?
Je me suis renseigné et je pense que c'est à cause de la caféine, j'ai commencé à boire du café ya 2 semaine tout les jours d'un coup alors que d'habitude j'en boit quasi jamais , vous pensez que c'est lié ?
C'est vraiment horrible à vivre
La même mise à part des problèmes d'anxiété ou d'angoisse mais mis à part ça rien du tout, les crises peuvent être provoquer par la prise de stimulant si t'es de base anxieux, les crises se sont crée à cause du shit pour ma part
Les crises sont surtout arrivés en début d'année, jusqu'à être très violente, une journée en février où j'avais très peu dormi, peu manger et peu dormi ont fait que les crises se sont répétés tout le long der la journée, le soir même je vais au supermarché avec ma famille et d'un coup je m'effondre, limite je fais que tousser, je eux pas respirer, la sécurité obligé d'appeler le samu et les pompiers, j'ai bien cru finir ma soirée au chu, des pompiers sont arrivés et se sont posézs à côté de moi pou mesurer la tension etc... tout était normal, j'ai manger, dormi et c'est passé
La preuve c'est que je n'étais pas allé voir un médecin depuis 2012 
Plusieurs conseils :
1à) continue à vivre normalement c'est à dire soirée, cours, sortie car sinon ça va te crée des phobies sociales etc... et c'est pas bon
2) va consulter, ça peut te rassurer si ton medecin te dis que tout va bien
3) diminue les stimulants, j'ai stop la bédave, diminuer la clope, l'alcool, je dors mieux
4) fait du sport, pour mon cas ça me calme direct et me fait me sentir bien
5) en parler à tes proches mais ,si tu en parle sur le forum c'est déjà un bon début
et pour les pointes au thorax c'est l'angoisse cherche pas, ça me l'a fait pendant 4 semaines avant de partir
la toux peut également en faire partie, la peur des problèmes de santé etc...
Alors les gars c'est pour vous faire un ptit update
Plus de crise depuis 1 mois 
Au final je pensais que j'aller devoir prend consultation chez un psy mais finalement tout va mieux, je me suis sorti de ce merdier
Au final en dormant mieux
en me rassurant que ça ne me tue pas
En parlant plus de mes angoisses etc.. à ma famille
En ayant arrêter totalement la bédave
C'était pas un mois forcément très facile + pas mal de maux de gorge etc.. mais j'ai réussi à me sortir de ce merdier et j'en suis plutôt content 
Le 17 janvier 2020 à 12:00:03 FF7R a écrit :
J'en avais beaucoup plus en lendemain de cuite aussi, je sais pas si je suis le seul
![[[sticker:p/1ljl]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1ljl)
oh que oui 
ma jorunée d'hier en mélangeant soirée + manque de sommeil + clope + mal de gorge m'a fait vivre un enfer au point à ce qu'on appel les urgences deuxfois, j'ai mangé, dormi et tout c'est bien passé
Alors qu'avant hier j'avais rien
Le 21 novembre 2019 à 07:57:00 SweatshirtLamed a écrit :
Le 21 novembre 2019 à 07:56:13 JocaDaPwna a écrit :
Le 21 novembre 2019 à 07:55:16 SweatshirtLamed a écrit :
Le 21 novembre 2019 à 02:50:23 MilleniumBlitz9 a écrit :
Le 21 novembre 2019 à 02:01:28 serge_gainsbour a écrit :
le vrai rookie parti trop tôt c'est l'homme de l'est
paix sur euxJ'ai découvert ce mec cet été
Les tribulations de l'homme de l'estÉcoute Espiiem, tu seras pas déçu
J'avais un peu du mal avec sa voix grave/suave mais finalement ça passe
Il raconte des vraies choses
Et il a pris sa retraite super tôt , ce qui est admirable
Le 21 novembre 2019 à 07:57:00 SweatshirtLamed a écrit :
Le 21 novembre 2019 à 07:56:13 JocaDaPwna a écrit :
Le 21 novembre 2019 à 07:55:16 SweatshirtLamed a écrit :
Le 21 novembre 2019 à 02:50:23 MilleniumBlitz9 a écrit :
Le 21 novembre 2019 à 02:01:28 serge_gainsbour a écrit :
le vrai rookie parti trop tôt c'est l'homme de l'est
paix sur euxJ'ai découvert ce mec cet été
Les tribulations de l'homme de l'estÉcoute Espiiem, tu seras pas déçu
J'avais un peu du mal avec sa voix grave/suave mais finalement ça passe
Il raconte des vraies choses
Et il a pris sa retraite super tôt , ce qui est admirable
Très fort musicalement espiiem, il avait son truc tout en étant complet
Souvent chanté mais à chaque fois c'est très bien fait
Il est limite parti trop tôt c'est dommage 
Rien qu'hier soir j'écouter 445 nuits sérieux
Le 13 novembre 2018 à 01:03:41 John_Dillinger5 a écrit :
Le 13 novembre 2018 à 00:39:01 Kaaristocrate a écrit :
Le 13 novembre 2018 à 00:37:10 John_Dillinger5 a écrit :
Le 13 novembre 2018 à 00:26:26 Kaaristocrate a écrit :
Le 13 novembre 2018 à 00:25:17 John_Dillinger5 a écrit :
Saône-et-Loire, magnifique petit bocage vallonné, c'est ça la FranceLa vraie par contre faut juste éviter Macon et Chalon sur Saone
Pourquoi c'est quoi le problème?
J'y vais jamais tfaçon Mâcon c'est trop loin de la ou je vais, j'y suis déjà allé mais bon, et Châlon je connais le nom évidemment mais jme souviens pas y etre allé mais sur internet c'est joli les photos
Ca fait plaiz un khey qui conâit, t'es vers où toi frero? J'y habite pas mais y'a mes gp à Bourbon-Lancy
Calvados mais je sais juste que Macon et Chalon c'est ce qui a de moins beau dans ce département on va dire, je suis déjà passé et exploré sur gmaps et c'est un département sympa
Ouais cimer chef
La Normandie c'est super aussi, pareil y'a des p'tits bocages, c'est juste plus vert et moins valloné
Ah merci d’apprécier notre région à sa juste valeur 