Messages de Turco-Berbere_

Le 22 août 2021 à 20:57:01 :
Je viens de commencer. Ce serait plutôt 5km en 40 min.

C'est light 5km en 40min sans offenser kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png

Le 22 août 2021 à 20:56:54 :

Le 22 août 2021 à 20:52:59 Turco-Berbere_ a écrit :

Le 22 août 2021 à 20:52:07 :
ahi je vois qu'on a de sacré record ici digne d'être champion NATIONAL

ce forum changera jamais ayaa, même en étant anonyme ils trouvent un moyen de mentir

Honnêtement je doute aussi mais bon, le forom heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png

la moitié des kheys qui t'ont répondu sont des menteurs sache le

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png

Le 22 août 2021 à 20:56:55 :
A 15ans en niveau national avec le foot on faisait ça en 45 minutes max tous les mercredi sinon on jouer pas

Ptn c'était hard le foot en clubaxhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png

Le 22 août 2021 à 20:55:01 :
1h avec pause tous les 3km, pas possible d'une traite.

Ahiii je suis pas le seulhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png
Vous faites d'une traite ou avec des pause d'ailleurs vous?

Le 22 août 2021 à 20:50:15 :
D'ailleurs je m'entraîne si jamais je dois me mettre à courir si les flics ou l'armée me coursent pour me piquer de force

Ayaaaa signal gouv le dealerhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png

Le 22 août 2021 à 20:52:07 :
ahi je vois qu'on a de sacré record ici digne d'être champion NATIONAL

ce forum changera jamais ayaa, même en étant anonyme ils trouvent un moyen de mentir

Honnêtement je doute aussi mais bon, le forom heinhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png

Le 22 août 2021 à 20:49:23 :
40min en marchanthttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/31/4/1501767223-diniz-2.jpg

Fakehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png

Le 22 août 2021 à 20:49:26 :
45-48 en fonction du circuit du vent du dénivelé de la température et de ma forme

1m76 pour 70kg

C'est sûrement à cause du terrain ou je cours qui me fait perdre du tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png
Je cours en foret donc bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png
Mais propre

Le 22 août 2021 à 20:49:27 :
38:20

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png

Le 22 août 2021 à 20:48:21 :
A l’époque quand je courais 10km, je faisais en 45-47min

Propre bordel

Le 22 août 2021 à 20:48:33 :
1h je suis une brêle

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.pnghttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png

Le 22 août 2021 à 20:48:55 :
52 min environ sans trop de D+

Ca va c'est cool

Le 22 août 2021 à 20:48:03 :
Un peu moins de 1h à raison de 5"50" au km

Pareillement, voir plushttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png

Le 22 août 2021 à 20:47:50 :
35 minutes

Le 22 août 2021 à 20:48:10 :
43 minutes

Ptnhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png

Le 22 août 2021 à 20:46:42 :
15 minutes, moyenne basse

Moyenne basse fofohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png

Le 22 août 2021 à 20:45:02 :
Jamais tenté le 10km. 5km je le fais en 22-23 minutes, c'est pas non plus énorme après

Ca va

Le 22 août 2021 à 20:45:35 :
42 minutes mais j'ai perdu je suis plus à ce niveau.

Bordel t'était bon kheyhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png
10km en 42min c'est très bonhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/7/1610905987-ahi-mongole.png

Le 22 août 2021 à 20:44:07 :
2 semaines

Le 22 août 2021 à 20:44:35 :
38 minutes, blessure tout les 3 moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485385656-boltizi.jpg

En sehhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/2/1591098807-ahi-gauche.png

Le 22 août 2021 à 20:36:31 :

Le 22 août 2021 à 20:35:55 :

Le 22 août 2021 à 20:35:17 :

Le 22 août 2021 à 20:34:49 :

Le 22 août 2021 à 20:31:46 :

Le 22 août 2021 à 20:30:39 :

heuresement que t'es pas blanc c est une rebeue qui c est fait pazifier par un turc a

Namaste que la paix soit sur toi. Et évite de déverser ta haine sur les gens, tes parents ont déjà dû souffrir assez.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/4/1628732146-zemmour-moine-bouddhiste-main-kekeh.png

OK Jean memheto-abdoulin

Ton pseudo en dit assez sur toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/4/1628732146-zemmour-moine-bouddhiste-main-kekeh.png
Va écouter bench et cigarhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/4/1628732146-zemmour-moine-bouddhiste-main-kekeh.png

Non je préfère dire au fofo que je suit un natio

Tu dis ou tu l'es?
Troll spottedhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/07/3/1613563974-king-eric-of-france.png

Le 22 août 2021 à 20:35:17 :

Le 22 août 2021 à 20:34:49 :

Le 22 août 2021 à 20:31:46 :

Le 22 août 2021 à 20:30:39 :

heuresement que t'es pas blanc c est une rebeue qui c est fait pazifier par un turc a

Namaste que la paix soit sur toi. Et évite de déverser ta haine sur les gens, tes parents ont déjà dû souffrir assez.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/4/1628732146-zemmour-moine-bouddhiste-main-kekeh.png

OK Jean memheto-abdoulin

Ton pseudo en dit assez sur toihttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/4/1628732146-zemmour-moine-bouddhiste-main-kekeh.png
Va écouter bench et cigar, tes deux vidéastes favorishttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/4/1628732146-zemmour-moine-bouddhiste-main-kekeh.png

Le 22 août 2021 à 20:31:46 :

Le 22 août 2021 à 20:30:39 :

heuresement que t'es pas blanc c est une rebeue qui c est fait pazifier par un turc a

Namaste que la paix soit sur toi. Et évite de déverser ta haine sur les gens, tes parents ont déjà dû souffrir assez.https://image.noelshack.com/fichiers/2021/32/4/1628732146-zemmour-moine-bouddhiste-main-kekeh.png