Messages de DisgraceInterne

Vous êtes SATISFAITS de votre CORPS ?
12/04/2021 00:51

Le 12 avril 2021 à 00:50:17 :

Le 12 avril 2021 à 00:46:54 :

Le 12 avril 2021 à 00:46:18 :

[00:45:26] <DisgraceInterne>

Le 12 avril 2021 à 00:43:05 :

Le 12 avril 2021 à 00:37:01 :

Le 12 avril 2021 à 00:35:06 :

Le 12 avril 2021 à 00:01:14 :

Le 12 avril 2021 à 00:00:28 :
Vous êtes vraiment des losers
Faites du poids du corps en gardant une certaine régularité

En 9 Mois, vous aurez un corps athlétique
Mais non, ça préfère chialer sur jvc

Vous êtes pathétiques

Oui oui, comme si c'était aussi facile

Personne n'a dit que c'était facile
Il faut juste être déterminé :)

C'est tout :)
Les premières séances, tu vas en baver :)
A force d'entraînement, tes muscles prendront de la force :)
Puis là t'auras un corps athlétique

Mais c'est pas en spammant des "AAAYA ISSSOU" que t'auras le corps de Michael B Jordan :)

Comment tenir psychologiquement ? C'est ça la question cruciale.

Je sais que c'est pas facile
Tout est question de mental

Sois tu l'as, sois tu l'as pas
Sois t'es tout blanc, sois t'es tout noir, y'a pas de secret :hap:

Je sais pas, vous n'avez pas une sorte de revanche à prendre ?
On ne s'est jamais moqué de votre corps de phasme ?
Vous ne voulez pas montrer aux autres ce que vous valez vraiment, que vous n'êtes pas un perdant, une petite merde ?
Vous comptez ne pas changer ?

Rien que ce mini pavé devrait vous booster à mort :hap:
Dites vous que tout le monde peut y arriver, peut importe le poids/taille au départ :ok:
D'autres atteindront leurs objectifs plus rapidement, d'autres plus lentement...
Mais vous pouvez le faire :ok:

Inspirez vous de Jackie Chan ou de Vegeta :ok:
J'espère que ce mini pavé donneront de la motivation aux kheys ne voulant pas se bouger le cul :(

Ouais donc t'es en train de dire que c'est une certaine mentalité donc c'est génétique quoi

Position de victime encorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609178378-selecaobrrisi.png

C'est lui-même qui dit "soit tu l'as soit tu l'as pas" en mode c'est immuable

Tu m'as mal compris (ou je me suis mal exprimé)
Quand j'emploie le terme "sois tu l'as, sois tu l'as pas" je disais simplement que tu dois t'investir pleinement si tu veux atteindre ton objectif : à savoir ne plus être un phasme mais en revanche posséder un corps athlétique :(

Donc oui, tu peux être seulement tout blanc ou tout noir si tu veux réussir

Donc tu penses qu'on peut aisément passer du tout noir au tout blanc ? :(

Vous êtes SATISFAITS de votre CORPS ?
12/04/2021 00:49

Le 12 avril 2021 à 00:48:50 :

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Vous êtes vraiment des losers
Faites du poids du corps en gardant une certaine régularité

En 9 Mois, vous aurez un corps athlétique
Mais non, ça préfère chialer sur jvc

Vous êtes pathétiques

Oui oui, comme si c'était aussi facile

Personne n'a dit que c'était facile
Il faut juste être déterminé :)

C'est tout :)
Les premières séances, tu vas en baver :)
A force d'entraînement, tes muscles prendront de la force :)
Puis là t'auras un corps athlétique

Mais c'est pas en spammant des "AAAYA ISSSOU" que t'auras le corps de Michael B Jordan :)

Comment tenir psychologiquement ? C'est ça la question cruciale.

Je sais que c'est pas facile
Tout est question de mental

Sois tu l'as, sois tu l'as pas
Sois t'es tout blanc, sois t'es tout noir, y'a pas de secret :hap:

Je sais pas, vous n'avez pas une sorte de revanche à prendre ?
On ne s'est jamais moqué de votre corps de phasme ?
Vous ne voulez pas montrer aux autres ce que vous valez vraiment, que vous n'êtes pas un perdant, une petite merde ?
Vous comptez ne pas changer ?

Rien que ce mini pavé devrait vous booster à mort :hap:
Dites vous que tout le monde peut y arriver, peut importe le poids/taille au départ :ok:
D'autres atteindront leurs objectifs plus rapidement, d'autres plus lentement...
Mais vous pouvez le faire :ok:

Inspirez vous de Jackie Chan ou de Vegeta :ok:
J'espère que ce mini pavé donneront de la motivation aux kheys ne voulant pas se bouger le cul :(

Ouais donc t'es en train de dire que c'est une certaine mentalité donc c'est génétique quoi

La mentalité n'a rien de génétique

Faut se mettre des objectifs dans la tête, c'est tout
Puis bon 95% des "gneu gneu ci la génétik" n'ont jamais essayé de faire une série de 7 pompes :(

il a essayé mais ca lui a piqué les bras donc plus jamais recommencéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609178378-selecaobrrisi.png

Non, j'ai juste inféré de mon incapacité à faire 5% d'un programme dit "débutant" que j'étais nul

Vous êtes SATISFAITS de votre CORPS ?
12/04/2021 00:48

Le 12 avril 2021 à 00:47:36 :

Le 12 avril 2021 à 00:45:26 :

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Le 12 avril 2021 à 00:37:01 :

Le 12 avril 2021 à 00:35:06 :

Le 12 avril 2021 à 00:01:14 :

Le 12 avril 2021 à 00:00:28 :
Vous êtes vraiment des losers
Faites du poids du corps en gardant une certaine régularité

En 9 Mois, vous aurez un corps athlétique
Mais non, ça préfère chialer sur jvc

Vous êtes pathétiques

Oui oui, comme si c'était aussi facile

Personne n'a dit que c'était facile
Il faut juste être déterminé :)

C'est tout :)
Les premières séances, tu vas en baver :)
A force d'entraînement, tes muscles prendront de la force :)
Puis là t'auras un corps athlétique

Mais c'est pas en spammant des "AAAYA ISSSOU" que t'auras le corps de Michael B Jordan :)

Comment tenir psychologiquement ? C'est ça la question cruciale.

Je sais que c'est pas facile
Tout est question de mental

Sois tu l'as, sois tu l'as pas
Sois t'es tout blanc, sois t'es tout noir, y'a pas de secret :hap:

Je sais pas, vous n'avez pas une sorte de revanche à prendre ?
On ne s'est jamais moqué de votre corps de phasme ?
Vous ne voulez pas montrer aux autres ce que vous valez vraiment, que vous n'êtes pas un perdant, une petite merde ?
Vous comptez ne pas changer ?

Rien que ce mini pavé devrait vous booster à mort :hap:
Dites vous que tout le monde peut y arriver, peut importe le poids/taille au départ :ok:
D'autres atteindront leurs objectifs plus rapidement, d'autres plus lentement...
Mais vous pouvez le faire :ok:

Inspirez vous de Jackie Chan ou de Vegeta :ok:
J'espère que ce mini pavé donneront de la motivation aux kheys ne voulant pas se bouger le cul :(

Ouais donc t'es en train de dire que c'est une certaine mentalité donc c'est génétique quoi

La mentalité n'a rien de génétique

Faut se mettre des objectifs dans la tête, c'est tout
Puis bon 95% des "gneu gneu ci la génétik" n'ont jamais essayé de faire une série de 7 pompes :(

Avoir des objectifs en tête ne suffit pas à les réaliser :hap:

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12/04/2021 00:46

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Vous êtes vraiment des losers
Faites du poids du corps en gardant une certaine régularité

En 9 Mois, vous aurez un corps athlétique
Mais non, ça préfère chialer sur jvc

Vous êtes pathétiques

Oui oui, comme si c'était aussi facile

Personne n'a dit que c'était facile
Il faut juste être déterminé :)

C'est tout :)
Les premières séances, tu vas en baver :)
A force d'entraînement, tes muscles prendront de la force :)
Puis là t'auras un corps athlétique

Mais c'est pas en spammant des "AAAYA ISSSOU" que t'auras le corps de Michael B Jordan :)

Comment tenir psychologiquement ? C'est ça la question cruciale.

Je sais que c'est pas facile
Tout est question de mental

Sois tu l'as, sois tu l'as pas
Sois t'es tout blanc, sois t'es tout noir, y'a pas de secret :hap:

Je sais pas, vous n'avez pas une sorte de revanche à prendre ?
On ne s'est jamais moqué de votre corps de phasme ?
Vous ne voulez pas montrer aux autres ce que vous valez vraiment, que vous n'êtes pas un perdant, une petite merde ?
Vous comptez ne pas changer ?

Rien que ce mini pavé devrait vous booster à mort :hap:
Dites vous que tout le monde peut y arriver, peut importe le poids/taille au départ :ok:
D'autres atteindront leurs objectifs plus rapidement, d'autres plus lentement...
Mais vous pouvez le faire :ok:

Inspirez vous de Jackie Chan ou de Vegeta :ok:
J'espère que ce mini pavé donneront de la motivation aux kheys ne voulant pas se bouger le cul :(

Ouais donc t'es en train de dire que c'est une certaine mentalité donc c'est génétique quoi

Position de victime encorehttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609178378-selecaobrrisi.png

C'est lui-même qui dit "soit tu l'as soit tu l'as pas" en mode c'est immuable

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12/04/2021 00:45

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Vous êtes vraiment des losers
Faites du poids du corps en gardant une certaine régularité

En 9 Mois, vous aurez un corps athlétique
Mais non, ça préfère chialer sur jvc

Vous êtes pathétiques

Oui oui, comme si c'était aussi facile

Personne n'a dit que c'était facile
Il faut juste être déterminé :)

C'est tout :)
Les premières séances, tu vas en baver :)
A force d'entraînement, tes muscles prendront de la force :)
Puis là t'auras un corps athlétique

Mais c'est pas en spammant des "AAAYA ISSSOU" que t'auras le corps de Michael B Jordan :)

Comment tenir psychologiquement ? C'est ça la question cruciale.

Je sais que c'est pas facile
Tout est question de mental

Sois tu l'as, sois tu l'as pas
Sois t'es tout blanc, sois t'es tout noir, y'a pas de secret :hap:

Je sais pas, vous n'avez pas une sorte de revanche à prendre ?
On ne s'est jamais moqué de votre corps de phasme ?
Vous ne voulez pas montrer aux autres ce que vous valez vraiment, que vous n'êtes pas un perdant, une petite merde ?
Vous comptez ne pas changer ?

Rien que ce mini pavé devrait vous booster à mort :hap:
Dites vous que tout le monde peut y arriver, peut importe le poids/taille au départ :ok:
D'autres atteindront leurs objectifs plus rapidement, d'autres plus lentement...
Mais vous pouvez le faire :ok:

Inspirez vous de Jackie Chan ou de Vegeta :ok:
J'espère que ce mini pavé donneront de la motivation aux kheys ne voulant pas se bouger le cul :(

Ouais donc t'es en train de dire que c'est une certaine mentalité donc c'est génétique quoi

Vous êtes SATISFAITS de votre CORPS ?
12/04/2021 00:39

Le 12 avril 2021 à 00:37:32 :

Le 12 avril 2021 à 00:15:29 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/1/1618179320-corps-aujourd-hui.jpg

Voici la catastrophe ambulante :peur:

dommage pour les hanches un peu trop larges
age,taille poids?

22 ans, 1m75, 63kg

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12/04/2021 00:37

Le 12 avril 2021 à 00:35:06 :

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Vous êtes vraiment des losers
Faites du poids du corps en gardant une certaine régularité

En 9 Mois, vous aurez un corps athlétique
Mais non, ça préfère chialer sur jvc

Vous êtes pathétiques

Oui oui, comme si c'était aussi facile

Personne n'a dit que c'était facile
Il faut juste être déterminé :)

C'est tout :)
Les premières séances, tu vas en baver :)
A force d'entraînement, tes muscles prendront de la force :)
Puis là t'auras un corps athlétique

Mais c'est pas en spammant des "AAAYA ISSSOU" que t'auras le corps de Michael B Jordan :)

Comment tenir psychologiquement ? C'est ça la question cruciale.

Vous êtes SATISFAITS de votre CORPS ?
12/04/2021 00:28

Le 12 avril 2021 à 00:27:12 :

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Le 12 avril 2021 à 00:22:23 :

Le 12 avril 2021 à 00:17:12 :

Le 12 avril 2021 à 00:15:53 :

Le 12 avril 2021 à 00:13:00 :

Le 12 avril 2021 à 00:12:30 :

Le 12 avril 2021 à 00:10:48 :
Ok vous pensez que je trolle quand je dis ça :rire:

Hydrate toi plus, bien souvent les courbatures viennent de la

C'est pas normal que ça ait duré 2 jours, c'est ça ? :(

Il faut penser à faire quelques étirements le soir et bien s'hydrater pour minimiser au possible les courbatures, mais en avoir quand tu débutes c'est totalement normal

Je m'étais dit que 2 jours de courbatures pour 15 pauvres pompes (qui ne représentaient qu'un tiers d'un des 7 exercices du programme PDC que j'avais trouvé sur Internet, soit trois fois rien) c'était pas normal donc que j'étais pas fait pour le sport

C'est normal quand tu débutes encore une fois...
La première séance de sport ne sera jamais complète, encore plus vu ton physique actuel.

Tu n'as pas l'air d'avoir déjà marché plus de 100 mètres quoi :hap:

Faudrait préciser sur les programmes en ligne qu'il faut s'attendre à ne pas finir le programme indiqué si on débute. Car ils vendent ça comme programme débutant alors qu'en fait c'est un programme intermédiaire voire confirmé.

Bah tu trouve un programme et ensuite tu l'adapte à ton niveau, le programme de base sur internet est juste la pour t'aider à savoir quoi faire

Mais justement en tant que débutant j'ai pas les capacités d'adapter un programme à mon niveau :(. Je sais pas quoi faire, quel exercice troquer, combien de séries/répétitions faire sauter.

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12/04/2021 00:24

Le 12 avril 2021 à 00:22:23 :

Le 12 avril 2021 à 00:17:12 :

Le 12 avril 2021 à 00:15:53 :

Le 12 avril 2021 à 00:13:00 :

Le 12 avril 2021 à 00:12:30 :

Le 12 avril 2021 à 00:10:48 :
Ok vous pensez que je trolle quand je dis ça :rire:

Hydrate toi plus, bien souvent les courbatures viennent de la

C'est pas normal que ça ait duré 2 jours, c'est ça ? :(

Il faut penser à faire quelques étirements le soir et bien s'hydrater pour minimiser au possible les courbatures, mais en avoir quand tu débutes c'est totalement normal

Je m'étais dit que 2 jours de courbatures pour 15 pauvres pompes (qui ne représentaient qu'un tiers d'un des 7 exercices du programme PDC que j'avais trouvé sur Internet, soit trois fois rien) c'était pas normal donc que j'étais pas fait pour le sport

C'est normal quand tu débutes encore une fois...
La première séance de sport ne sera jamais complète, encore plus vu ton physique actuel.

Tu n'as pas l'air d'avoir déjà marché plus de 100 mètres quoi :hap:

Faudrait préciser sur les programmes en ligne qu'il faut s'attendre à ne pas finir le programme indiqué si on débute. Car ils vendent ça comme programme débutant alors qu'en fait c'est un programme intermédiaire voire confirmé.

Vous êtes SATISFAITS de votre CORPS ?
12/04/2021 00:23

Le 12 avril 2021 à 00:22:36 :

Le 12 avril 2021 à 00:17:34 :

[00:15:29] <DisgraceInterne>
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/1/1618179320-corps-aujourd-hui.jpg

Voici la catastrophe ambulante :peur:

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609178378-selecaobrrisi.png

ça passe en vrai

Ah bon ? En quoi ? :rire:

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12/04/2021 00:19

Le 12 avril 2021 à 00:17:34 :

[00:15:29] <DisgraceInterne>
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/1/1618179320-corps-aujourd-hui.jpg

Voici la catastrophe ambulante :peur:

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609178378-selecaobrrisi.png

Oui là je pense que vu ma "frame" comme disent les anglophones, j'ai été sélectionnED

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12/04/2021 00:17

Le 12 avril 2021 à 00:15:53 :

Le 12 avril 2021 à 00:13:00 :

Le 12 avril 2021 à 00:12:30 :

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Ok vous pensez que je trolle quand je dis ça :rire:

Hydrate toi plus, bien souvent les courbatures viennent de la

C'est pas normal que ça ait duré 2 jours, c'est ça ? :(

Il faut penser à faire quelques étirements le soir et bien s'hydrater pour minimiser au possible les courbatures, mais en avoir quand tu débutes c'est totalement normal

Je m'étais dit que 2 jours de courbatures pour 15 pauvres pompes (qui ne représentaient qu'un tiers d'un des 7 exercices du programme PDC que j'avais trouvé sur Internet, soit trois fois rien) c'était pas normal donc que j'étais pas fait pour le sport

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12/04/2021 00:15

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/1/1618179320-corps-aujourd-hui.jpg

Voici la catastrophe ambulante :peur:

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Le 12 avril 2021 à 00:13:36 :

Le 12 avril 2021 à 00:10:48 :
Ok vous pensez que je trolle quand je dis ça :rire:

Non, juste que tu illustres lahttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609178378-selecaobrrisi.pnget son acceptation
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1494968374-pas-de-chance.png

Tu penses que j'ai une mauvaise génétique ? Attends de voir mon corps :hap:

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Le 12 avril 2021 à 00:12:30 :

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Ok vous pensez que je trolle quand je dis ça :rire:

Hydrate toi plus, bien souvent les courbatures viennent de la

C'est pas normal que ça ait duré 2 jours, c'est ça ? :(

Vous êtes SATISFAITS de votre CORPS ?
12/04/2021 00:10
Ok vous pensez que je trolle quand je dis ça :rire:
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Le 12 avril 2021 à 00:00:28 :
Vous êtes vraiment des losers
Faites du poids du corps en gardant une certaine régularité

En 9 Mois, vous aurez un corps athlétique
Mais non, ça préfère chialer sur jvc

Vous êtes pathétiques

Oui oui, comme si c'était aussi facile

C'est facile

Comment ça se fait que si peu de gens soient musclés alors ? :)

Parce qu'ils bouclent sur jvc et pensent qu'il faut investir énormément de temps et d'argent et se découragent en une demie scéance :)

En une demi-séance t'es gentil, après 15 pompes je peux déjà plus rien faire :hap:

oui ca use beaucoup les abdos et les jambes je comprends et impossible de recommencer avant plusieurs moishttps://image.noelshack.com/fichiers/2020/53/1/1609178378-selecaobrrisi.png

Non mais vraiment nofake j'ai fait 15 pompes je voulais en faire + j'ai pas pu et j'ai eu des courbatures pendant 2 jours :(

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12/04/2021 00:03

Le 12 avril 2021 à 00:03:10 :

Le 12 avril 2021 à 00:02:13 :

Le 12 avril 2021 à 00:01:34 :

Le 12 avril 2021 à 00:01:14 :

Le 12 avril 2021 à 00:00:28 :
Vous êtes vraiment des losers
Faites du poids du corps en gardant une certaine régularité

En 9 Mois, vous aurez un corps athlétique
Mais non, ça préfère chialer sur jvc

Vous êtes pathétiques

Oui oui, comme si c'était aussi facile

C'est facile

Comment ça se fait que si peu de gens soient musclés alors ? :)

Parce qu'ils bouclent sur jvc et pensent qu'il faut investir énormément de temps et d'argent et se découragent en une demie scéance :)

En une demi-séance t'es gentil, après 15 pompes je peux déjà plus rien faire :hap:

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Le 12 avril 2021 à 00:01:14 :

Le 12 avril 2021 à 00:00:28 :
Vous êtes vraiment des losers
Faites du poids du corps en gardant une certaine régularité

En 9 Mois, vous aurez un corps athlétique
Mais non, ça préfère chialer sur jvc

Vous êtes pathétiques

Oui oui, comme si c'était aussi facile

C'est facile

Comment ça se fait que si peu de gens soient musclés alors ? :)

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Le 12 avril 2021 à 00:00:28 :
Vous êtes vraiment des losers
Faites du poids du corps en gardant une certaine régularité

En 9 Mois, vous aurez un corps athlétique
Mais non, ça préfère chialer sur jvc

Vous êtes pathétiques

Oui oui, comme si c'était aussi facile