Le 02 juin 2022 à 23:07:58 :
Le 02 juin 2022 à 23:04:16 :
Pourquoi t'écris normalement ici mais en sms t'ecris comme un boomer ?à part ça mérité pr tes golem de parents si vraiment ils t'ont maltraités petit, faut juste no contact et c'est réglé
Essaye d'écrire correctement sur un téléphone
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
bah justement avec les correcteurs j'ai aucun soucis
apres osef c'est pas le sujet
l'op garde ton calme et juste bloque les quand ils te spamment, tu les débloque apres qlq jours et tu leur dit la prochaine fois que vous cassez les couilles je bloque 2x plus longtemps
Pourquoi t'écris normalement ici mais en sms t'ecris comme un boomer ?
à part ça mérité pr tes golem de parents si vraiment ils t'ont maltraités petit, faut juste no contact et c'est réglé
Le 30 mai 2022 à 14:17:17 :
Le 30 mai 2022 à 14:10:29 :
Propre en vrai on a a peu pres la meme routineprendre du poids jte conseille huile d'olive dans tous tes plats, beurre de cacahuete, et chez decathlon ils vendent des barres proteinees, ça change la vie pour prendre en masse ça
je te conseille aussi pr tes dips tractions et muscle up d'essayer les anneaux, c'est bcp plus ergonomique pr tes articulations + taffe beaucoup plus en profondeur tes muscles
Merci pour les conseils, et ouais faut que je me mette aux anneaux ça a l’air sympa
Et ça doit représenter un budget les barres décathlon non?
J'en ai pour 50euros par mois avec 1/2 barres par jour
c'est cher mais j'aurais jamais reussi ma pdm sans je pense c'est beaucoup moins relou que se faire une collation fromage blanc + flocon d'avoine, genre au taf hop tu mange ta barre avec un fruit et t'es calé
Propre en vrai on a a peu pres la meme routine
prendre du poids jte conseille huile d'olive dans tous tes plats, beurre de cacahuete, et chez decathlon ils vendent des barres proteinees, ça change la vie pour prendre en masse ça
je te conseille aussi pr tes dips tractions et muscle up d'essayer les anneaux, c'est bcp plus ergonomique pr tes articulations + taffe beaucoup plus en profondeur tes muscles
Bonne génétique, bg
Pas tant de volume par contre tu pourrais viser plus haut si tu mangeais un peu plus je pense que tu te limite pas mal, sauf si tu cherche vraiment a eviter le volume ce qui se comprends aussi
tu fait du set & rep ou tu commence à viser des figures ? t'en est ou niveau perf ?
Le 24 mai 2022 à 21:41:09 :
Le vrai 18-25 c'est 4chan, pas RedditReddit = repaire des golems bienpensants
Reddit c'est surtout des CSP+ qui taffent dans l'info, copié collés les uns sur les autres avec zero personnalités et une plateur d'esprit desesperante
La génétique joue simplement sur la morphogie que tu as, donc les zones ou tu va stocker en priorité le gras ou prendre du muscle c'est tout, y a pas des gen de gros ou de mince c'est débile
certains restent skinny ou gros toute leur vie et se pensent condamnés par leur génétique mais encore une fois, à moins de maladie ou perturbation avérée c'est des conneries ils sont juste pas foutus de manger/faire de l'activité physique correctement
Le 20 mai 2022 à 12:48:56 :
OuiTous dépend de la génétique
Deux personnes avec le même régime alimentaire le même sport a la mêmes intensité le même travail ext brefs exactement la même peuvent réagir différemment
Un va grossir l'autre maigrir ou stagner
Déjà s'il y a des personnes en surpoids dans ta famille c'est que tu a de grandes chances d'avoir une génétique propices à grossir
nawak
la génétique représente une petite partie, ou du moins osef
Tout depends de l'energie que ton corps va dépenser, selon ta musculature taille poids etc..
à tout ça et activité égales, si deux personnes ont des variations importantes c'est que l'une a une grave perturbation hormonale, genre maladie de la thyroide, perturbation du sommeil ou quoi
à ne vraiment manger que deux plats de riz par jour, à la fois t'es bourré de carence et ton corps panique tellement qu'il fait n'importe quoi genre grossir ou maigrir sans raison, et en plus si tu mange pas assez tu va stocker comme un porc tout ce que tu va manger en + de d'habitude pcke t'aura baisé ton fonctionnement normal de stockage des graisses et de l'energie
va voir un medecin sah faut te rediriger vers un nutritionniste/dieteticien qualifié
Jamais rien vu d'aussi con on dirait des meufs débiles sur des forums des années 2000
Go déficit calorique de 10% de ta maintenance et renfo musculaire + cardio c'est tout, pas ta vieille méthode de merde
Ben non
Le boomer mérite juste de se faire balayer
Après en vrai c'est pas dur de comprendre que certains préféreront la tranquillité d'esprit de l'usine et même les horaires decalés plutôt que la pression apparente ou le manque d'activité physique par exemple d'un cadre.
Ça dépends des usines evidemment, après 7 ou 8 boites j'ai du en voir une réellement insupportable, deux ou trois moyennes et la moitié étaient tout à fait épanouissantes, avec possibilité de mettre des écouteurs pour audiobook ou podcast comme le routier plus haut, des collègues assez jeunes et d'horizons variés et pas spécialement stupides même si certes souvent academiquement en galère
Le travail physique ça a évolué également, c'est plus germinal, ces usines cool dont je parle ont vraiment investies pour la sécurité et la prévention des TMS, et on voit vraiment se développer des outils sur mesure pour les éviter, des bras mécaniques, exosquelettes pneumatiques, etc etc..
Dans ce genre de boîte il faut le vouloir pour se blesser ou abîmer.
Dans les autres boîtes en effet c'est plus compliqué, mais c'est aussi à l'ouvrier de savoir poser ses limites, voir changer de boîte si on lui demande de se mettre en danger. La principale limite étant que beaucoup d'ouvriers ne réalisent pas ce qui les met en danger.
Au delà du salaire aussi, pouvoir avoir mon après midi ou matinée de libre permet beaucoup plus de chose avec certes des ajustements à faire au niveau sommeil, quand on enchaine une semaine 5-13 puis 13-21, bah on dors de 21h à 4h pour pas décaler son sommeil sans arrêt, et on fait des compromis sur la vie social ou de famille, c'est pas vraiment si horrible.
Soudeur c'est le meilleur bail à faire 4-5 ans si t'es bon, pour bien coffrer
Par contre faut voir l'interet de se cracher sur la gueule sur ce topic entre les jean-soudeurs et jean-bureau, c'est ouf d'avoir aucune tolérance de la différence comme ça içi
Globalement en fait je dirai que le plus important c'est vraiment de se trouver des passions tournées vers les gens, que ce soit la coopération ou la compétition saine, c'est tranquille d'etre passionné de trucs tout seul mais je pense qu'il faut faire des compromis et se prendre vraiment et sincerement de passion pour une autre activité à côté
Sortir comme t'as fait dans un centre commercial c'est courageux mais tu te fait juste trop de mal, c'est tellement hors des normes sociales qu'au final c'est vraiment archi pas rentable et au final t'y trouve pas ton compte
Le 19 avril 2022 à 20:06:38 :
Le 19 avril 2022 à 20:05:21 :
Go club d'escalade ou de jeux de société, c'est dur de pas aimer ces activités et les gens sont en general normaux et ouvertsBah je fais que ça mais si tu t'inscris là pour choper t'as rien compris.
Tu vas tomber sur des gens qui aiment l'escalade et les jeux de société et pas qui cherchent l'amour
Vouloir choper en étant un zero tout c'est jouer a la roulette c'est pas rentable, trouvez déja des activités qui vous plaisent et à plusieurs, jte parle de ces deux là parce que j'y vais juste pour l'activité mais à chaque fois que je suis tout seul ou à peu des gens viennent me parler dont des meufs, y a pas trop de difficultés apres 4-5 contacts avec la meme personne à proposer d'aller boire un coup ou faire une autre activité en rapport avec celle que vous faite
choper c'est juste la continuité d'une "hygiene de vie sociale" saine