Messages de RegardHaineux
Le 11 décembre 2018 à 14:28:02 Everett-Jones a écrit :
Le 11 décembre 2018 à 14:25:45 RegardHaineux a écrit :
Le 11 décembre 2018 à 14:15:42 Everett-Jones a écrit :
Le 11 décembre 2018 à 14:09:58 RegardHaineux a écrit :
Bon j'ai essayé de suivre les conseils que je pouvais depuis 2 mois, j'ai essayé de manger sainement et j'ai essayé de rencontrer des gensJ'y arrive pas, j'ai juste banni la junk food du coup mais j'ai plus d'appétit ni d'envie, si je continue je vais finir par peser 40kg
Tu peux développer ? Qu'as-tu fait ? Pas fait ?
J'ai arrêté les sodas, les McDo etc, le grignotage et je cuisine que des trucs simples et avec un maximum de légumes et de la viande de boucherie
Je sors un peu plus, des fois seul mais je finis souvent avec les mêmes potes et j'arrive pas à rencontrer d'autres gens en fait, à créer le contact
Mais le problème c'est que j'ai plus l'appétit que j'avais avant donc je fais très rarement à manger quand je rentre chez moi, je passe des jours sans manger
Jeûner quelques jours de temps à autre est assez bon pour la santé. Par contre, les jours où tu manges, faut les quantités et la qualité suffisantes pour avoir les nutriments nécessaires.
Enfin bon, félicitations pour avoir entrepris de nouvelles choses. Mais le changement prend du temps. Moi, ça fait 8 ans que je me suis remis profondément en question et j'ai encore plein de choses à apprendre.
En fait j'en ai marre d'être avec le même cercle social mais je finis toujours par trainer avec eux sinon je ferais rien, je sais pas comment rencontrer des gens, le pire étant les meufs je sais même pas ou en trouver de mon âge 
Nan mais c'est pas du jeûne volontaire en fait, je suis déprimé et ça me coupe la faim et ça va finir par inquiéter ma santé, et les jours ou je mange c'est un repas par jour, je crois que je vais retourner à mon ancienne alimentation le temps que j'aille mieux mentalement, au moins je perdrais moins de poids
Le 11 décembre 2018 à 14:15:42 Everett-Jones a écrit :
Le 11 décembre 2018 à 14:09:58 RegardHaineux a écrit :
Bon j'ai essayé de suivre les conseils que je pouvais depuis 2 mois, j'ai essayé de manger sainement et j'ai essayé de rencontrer des gensJ'y arrive pas, j'ai juste banni la junk food du coup mais j'ai plus d'appétit ni d'envie, si je continue je vais finir par peser 40kg
J'ai arrêté les sodas, les McDo etc, le grignotage et je cuisine que des trucs simples et avec un maximum de légumes et de la viande de boucherie
Je sors un peu plus, des fois seul mais je finis souvent avec les mêmes potes et j'arrive pas à rencontrer d'autres gens en fait, à créer le contact
Mais le problème c'est que j'ai plus l'appétit que j'avais avant donc je fais très rarement à manger quand je rentre chez moi, je passe des jours sans manger