Messages de FreewayIcedTea

Le 17 août 2021 à 19:34:08 :
Sinon l'auteur, tu te prends la tête pour rien.

Contente-toi de pousser et de manger, et va sur le forum M&N, t'as littéralement un topic qui répond à toutes tes questions.

c'est la partie bouffe qui m'intéresse le plus, je suis inscris à la salle depuis + de 2 ans même si j'ai du y aller que la moitié de ce temps étant donné la situation sanitaire.
j'ai déjà lu le topic dont tu me parles c'était juste histoire de voir dans les faits ce que font les autres, même si j'ai un peu bidé ahi

Le 17 août 2021 à 18:17:17 :
1.80 76 kilo j'avais une bonne génétique de base et je fesais du sport avant fotohttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/33/2/1629217032-screenshot-2021-08-17-02-02-57-445-com-miui-gallery.jpg

après 2 semaines j'ai une foto d'hierhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/33/2/1629217083-screenshot-2021-08-17-02-02-38-367-com-miui-gallery-2.jpgbref j'ai déja une belle différence après je le fais sérieusement et je suis deter

il faut 2-3 mois pour voir de vrais résultats khey, au début ca habitue les terminaisons nerveuses aux mouvements

Mais t'as déjà une bonne base franchement, ca se voit que t'as fait d'autres trucs

J'ai quelques questions pour vous

Depuis combien de temps vous pratiquez ?
taille + poids, après combien de temps avez vous fait une prise de masse et ou une sèche ?
êtes vous content de votre corps
Combien d'entraînement par semaine et sous quel forme (PPL, split, half), vous forcez vous à manger plus pour prendre en masse ou prenez vous de la whey en parallèle ?

Je compte m'y mettre a la rentrée de manière soutenue en adaptant mon alimentation donc toutes ces questions m'intéressent grandement, en vous remerciant pour vos réponses !

les arcs sont plus courts que sur jvc, ca se renouvelle souvent alors qu'ici on est coincé dans une boucle depuis 4 ans.

y'a plus de gens bienveillants, ici avec le temps c'est vraiment devenu un dépotoir pleins de frustrés qui troll grossièrement pour des réactions et des topics rouges

10 classes niveaux 60 2160h de jeu, bein voyons, ensuite t'as pas précisé la durée de l'appel donc je fais un appel de 16h avec quelqu'un que je peux potentiellement payer

et enfin c'est grassement payé donc bien sur que je le fais sans hésiter

Le 14 juillet 2021 à 18:15:04 :

Le 14 juillet 2021 à 18:13:30 :
ça reste compliqué et accessible a peu de monde hein

Le CAPES est simple
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/3/1625067419-b6103851-4b70-4ec4-804e-0afaa4c717a6.png

va toucher 3k4 avec le capes