Messages de PixAile

Le 20 janvier 2023 à 22:27:15 :
Ne pas connaitre la tachinque de la chaise en 2k23https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Ceci

Je suis banquier et malheureusement Paul aura du mal à emprunter il est déja a moitié a découvert.

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494112573-risi10.png

Ayaaent t'aurais dû le poster sur le forum Japon

Alors, toujours envie de visiter le pays du soleil levant avec votre JLPT N4 ?

Envie oui, mais ça fait 6 ans que j'ai commencé à apprendre mais j'ai lâché plusieurs fois ahi

Le 04 janvier 2023 à 18:34:24 :
mon chat s'appelle Stitchhttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/36/1473263957-risitas33.png

Stiched

Le 13 novembre 2022 à 22:44:59 :

Le 13 novembre 2022 à 22:44:22 :

Le 13 novembre 2022 à 22:41:06 :

Le 13 novembre 2022 à 22:37:45 :
Essaie la respiration carrée khey
https://youtu.be/bF_1ZiFta-E

Ca réduit un peu mes palpitations merci clé

De rien clé, la respiration peut beaucoup aider dans ces moments

Tu as d'autres vidéo/article du même genre à partager crayon ?

Perso j'utilisais pas mal l'appli Petit Bambou (payant par contre à un moment) pour la méditation (la respiration y joue beaucoup également) et aussi des appli sur la cohérence cardiaque (ça se trouve facilement sur les stores)
Sinon, j'encourage à vous tourner vers des spécialistes (médecin génraliste, psychologue clinicien, hypnothérapeute etc..)
Y a un khey au dessus qui parlait de sophrologie ça peut aider aussi, le mieux étant de prendre le probleme à la racine et de trouver des moyens pour identifier le moment où la crise commence et comment la gérer, y a plusieurs techique dont la 5-4-3-2-1 :
https://www.french-future.org/wp-content/uploads/2022/02/j.jpg

Le 13 novembre 2022 à 22:41:06 :

Le 13 novembre 2022 à 22:37:45 :
Essaie la respiration carrée khey
https://youtu.be/bF_1ZiFta-E

Ca réduit un peu mes palpitations merci clé

De rien clé, la respiration peut beaucoup aider dans ces moments