Messages de lmg58
Pour ceux qui ont déjà vu ce topic :
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-72502081-25-0-1-0-photo-c-est-chaud-pour-moi-non.htm
Vous devez certainement vous rappeler de moi je pense , enfin voilà les choses ont avancé depuis tout ça , j’en fous pas une au travail et ils voudraient que je change d’entreprise à la rentrée de septembre, sauf que :
Mon tuteur se fait passer pour un gars gentil à me dire « oui je vais t’aider à trouver une nouvelle entreprise pour la rentrée on te laisse pas tomber, ne prends pas cette expérience comme un échec blabla » , sauf que moi j’ai très bien compris son petit jeu, s’il veut me faire partir comme ça il n’aura rien à me verser ce sera limite du même niveau qu’une démission , pas d’indemnités ni rien .
A votre avis je refuse sa proposition ? Pcq là j’ai clairement l’impression qu’il veut faire passer ça pour une rupture conventionnelle
Le 11 juillet 2023 à 09:32:45 :
Pour pas reprendre du poids c'est simple tu continue de ne pas bouffer de la merde et en trop grosse quantité.
Perso 5kg en 3 semaines.
Je suis dans la semaine du -6kg.
1200-1300 calories par jour.
t'es chaud khey, c'est quoi ton objectif?
Le 11 juillet 2023 à 09:29:56 :
Entre 800 et 1300 calories c'est complètement con surtout pendant autant de tempshttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
ça commençait à devenir urgent il fallait que je maigrisse les problèmes de santé venaient petit à petit
Le 11 juillet 2023 à 09:24:48 :
Ta stop le sport totalement ou non ?Perso j'ai fait la même depuis fin mars -32 kg mais j'ai continué la muscu à fond pour dégager le gras et pas le muscle (je suis passer de 148 à 116). Le muscle est super important il te permet de consommer plus de calorie de base ( augmentation de ton métabolisme basal).
non je fais beaucoup de basket en hobbies, c'est ma passion depuis gamin c'était d'ailleurs pour cette raison que je souhaitais perdre du poids je souhaite m'inscrire en club prochainement
sinon niveau muscles ben j'ai le dos un peu tracé maintenant je ne pense pas en avoir tant perdu que ça, le fait de manger pas mal de protéines doit jouer
Le 11 juillet 2023 à 09:22:15 :
Ceux qui te disent que c'est trop sont des idiots, t'étais presque en obésité morbide, c'est logique que tu perdes beaucoup au départ.T'as deux solutions pour ne pas reprendre, voir avec combien de calories tu cesses de maigrir, et essayer de t'y maintenir.
Te servir du sport comme variable d'ajustement.
je rejoins ton avis, avant quand j'étais un tas de merde on me disait de limite pas manger et quand je le fais c'est trop peu..
en faisant 94kg pour 1m85 je suis en léger surpoids et la différence est déjà énorme du point de vue santé et esthétique
merci khey pour tes conseils, je m'inscrit en club de basket à la rentrée
Le 11 juillet 2023 à 09:17:34 :
J'ai commencé une diète un peu stricte depuis le 20 mars en me limitant entre 800 et 1300 calories par jour
Je prévois ton futur, tu vas tout reprendre et va avec 25kg de bonus
non pas forcément, mais bon avant mon mode de vie n'était pas mieux je bouffais pour 4000 calories par jour
la réponse est vite répondue je vais garder ce mode d'alimentation , ça me dérange pas de toute manière
J'ai commencé une diète un peu stricte depuis le 20 mars en me limitant entre 800 et 1300 calories par jour , en pratiquant en même temps l'omad, qui consiste à manger un repas par jour , pour ceux qui ne connaissent pas. Et en m'autorisant des boissons zéros à volonté avec un cheat meal tous les samedi soir
Je suis passé de 125kg à 94kg pour 1m85.
Sauf que voilà dans tout ça il y a un truc qui me fait peur, quand je serai entre 85kg et 90kg (mon objectif) , comment je peux faire pour ne pas reprendre de poids ?
Plusieurs personnes me disent qu'il serait judicieux d'augmenter de 200 calories par semaine jusqu'à atteindre mon apport calorique journalier une fois l'objectif de poids atteint
Ou d'autres me disent qu'il faut que j'adopte cette habitude d'un seul repas par jour à vie
Qu'en pensez vous ?
Le 10 juillet 2023 à 13:43:13 :
Dis toi que je suis passé de 92kg à 78kg pour 1m88 et ça se voit pas des masses non plus. J’ai perdu mon bide mais les manboobs c’est compliqué. Il faut vraiment perdre du % de masse graisseuse pour arrêter des paraître (skinny)fat. Genre moins de 15%. Et évidemment plus t’es mince plus c’est compliqué de perdre en gras
Gg khey t’es chaud , t’es sûr que t’as pas une gynécomastie ?
Le 10 juillet 2023 à 16:41:50 :
T'es a combien maintenant l'op ? Tu go muscu un peu à côté ?
Officiellement je suis à 94kg depuis samedi matin
Le 10 juillet 2023 à 17:13:18 :
Le 10 juillet 2023 à 17:09:09 :
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/27/5/1688745323-img-20230707-175456.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2023/27/5/1688745323-img-20230707-175440.jpg voilà les photos maintenant répondez au sujetÉcoutes moi bien mon kheyou, on va pas tortiller du cul pour chier droit, je vais pas parler chinois, on va aller droit au but, je la dégomme sauvagement, tu captes ?
J'y vais sans la moindre sommation ni once de vergogne, au sommet d'un charnier pourissant en plein soleil depuis 17 jours, jusqu'a ce que mes couilles ressemblent a des raisins secs et qu'elle boite plus qu'un pirate avec deux jambes de bois.
Je te jure que je la cabosse, je la secoue comme un cocotier, je la foudroie comme si ma bite était le marteau de Thor guidé par Zeus lui-même.
Laisse moi seul avec elle dans une pièce fermée et je garantis que je n'aurais de répit que lorsqu'elle sera remplie a ras bord telle une pinata de foutre.
C'est bon la ? C'est assez clair ?
on te dérange pas ça va ?
Le 10 juillet 2023 à 13:43:13 :
Dis toi que je suis passé de 92kg à 78kg pour 1m88 et ça se voit pas des masses non plus. J’ai perdu mon bide mais les manboobs c’est compliqué. Il faut vraiment perdre du % de masse graisseuse pour arrêter des paraître (skinny)fat. Genre moins de 15%. Et évidemment plus t’es mince plus c’est compliqué de perdre en gras
pourtant à 92kg tu devais déjà être bien non?
Le 10 juillet 2023 à 09:58:40 :
Perso je suis sur que ça se voit, il est juste matrixé il voit pas ses resultats
Je le vois seulement depuis cette semaine , il aura fallu 31kg pour que ça se voit , c’est chaud quand j’y pense
Update : je suis 94kg actuellement
plus que 4
Le 06 juillet 2023 à 20:59:56 :
Alors tu continues j'espère
Yep je suis à 95kg là
Le 06 juillet 2023 à 20:59:56 :
Alors tu continues j'espère
Merci beaucoup khey pour tes conseils, pour l’instant je n’ai jamais stagné , enfin je sais pas car je me pèse une fois par semaine pour justement éviter de la frustration si j’me pèse tout les jours
Le 27 juin 2023 à 15:44:55 :
On dirait le nom d'une ville de pokémon
mdrr