Messages de CHAD-DRAVEN

Le 01 juillet 2022 à 22:14:23 SaumonArcEnCiel a écrit :
Quelle chaine par pitié?????

tfx la 11

Le 01 juillet 2022 à 22:09:31 M6U2 a écrit :
From une émission random sur TFX to l'un des meilleurs topics live de la semainehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/5/1634302200-image.jpg

quand il faut se moquer des obèses le forum répond présent

Le 01 juillet 2022 à 22:06:46 VirageAuteuil75 a écrit :
Perdre du poids c'est juste une question de volonté

L'année dernière j'ai perdu 35kg en 5 mois, from 113kg pour 1m88 à 78kg.

Mon programme

sport du lundi au samedi :
- 3 séances de running (7km, environ 50min)
- 3 séances de natation (1km brasse + 1km crawl, environ 40min)

Pour l'alimentation j'ai compté approximativement mes calories, pas plus de 1700cal/jour en pratiquant le jeun intermittent (pas de petit déjeuner).

Je bouffais du blanc de poulet, de la viande rouge avec des légumes (courgettes, épinards, haricots verts...), du riz, des pommes de terre...

Le samedi soir je m'autorisais un cheat meal et une cuite à l'alcool si l'occasion se présentait, pour tenir mentalement.

Résultat j'ai réussi à perdre entre 1,5kg et 2kg par semaine sans jamais craquer

bravo

Le 01 juillet 2022 à 22:00:34 SauceGrenadine_ a écrit :
Putain de merde imaginez l'odeur de la graisse qui cramehttps://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

l'interne qui va croire qu'il y a un barbeuc

Le 01 juillet 2022 à 21:57:28 VarioIeDuSinge a écrit :
Ils en font quoi des morceaux de viandes qu'ils découpent ?https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

la bouffe de l'hopital du lendemain

Le 01 juillet 2022 à 21:53:56 Technoplus a écrit :
putain l'autre il voulait juste les papiers ou quoi ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/6/1611395018-1609595374-laddbent-oups.png

Le 01 juillet 2022 à 21:50:33 Risitats142 a écrit :

Le 01 juillet 2022 à 21:50:12 Dermofusion a écrit :
Dessert entrée plat fromage dessert plat fromage desserthttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/4/1609980501-risitrianglezooml.png

JINEKOMPREN PAS POURQUOI JE GROSSIShttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/01/4/1609980501-risitrianglezooml.png

les os durs sans doutehttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623285430-copium.png