Messages de shadern
Le 16 novembre 2020 à 00:38:06 Britannus a écrit :
Ce risitas a l'air définitivement enterré. Dommage je l'aimais bien
au moins avec le confinement tu pourras faire plus de sweets 
hein l'op
je m'installe, hophophop l'op
En vrai si je peux apporter ma pierre à l'édifice, j'ai déjà essayé à plusieurs reprises de prendre ce genre d'initiative, et malheureusement il faut savoir que prendre de grandes résolutions du jour au lendemain, ça a pas un taux de réussite éblouissant, et ça repose pas sur la motivation parce qu'à en croire l'auteur t'as l'air super déter, mais ça repose sur ton endurance parce que se priver du jour au lendemain de ta bouffe préférée si t'e un adepte de tacos et autres saloperies, si tu fais aucune activités physiques et que tu veux d'un coup passer à du quatre séances/semaines ou encore que tu veux commencer à lire et dessiner mais que tu passes 8h par jour sur LoL, ton projet est a peu près condamné dès le début, je parle en connaissance de cause 
D'expérience et après plusieurs tentatives infructueuses de ma part, j'ai adopté une technique qui marche beaucoup mieux pour moi du moins, qui consiste à ajouter graduellement de petites habitudes qui finissent par te changer dans l'ensemble : dans mon cas, mon problème c'était dans les grandes lignes la sédentarité (aucune activité physique mais genre vraiment aucune), le porno, les sodas, l'habillement (jogging master race mais bon ça paie pas pour l'image). Du coup j'ai d'abord commencé par cut les sodas totalement, si je bouffe en extérieur je prends une bouteille d'eau ; au début c'est dur, mais tu tiens une semaine ou deux. Ensuite, tu rajoutes le nofap ou alors tu te touche tout les 3/4 jours, et tu fais ça jusqu'à pouvoir baisser la fréquence jusqu'à un point quasiment nul. Et ainsi de suite, du moins c'est comme ça que j'ai réussi à soigner la manière dont je m'habille, donc mon image et ma confiance en moi par destination, puis que je me suis senti mieux grâce au nofap, que j'ai perdu du bide grâce à l'arret total de sodas, etc etc. Il me reste encore une grande progression à accomplir sur d'autres points mais je pense que j'ai déjà fait de bons progrès, bien plus déjà que les fois où je me disais "demain promis je change toutes mes habitudes du tac au tac", ce qui s'arrêtait la plupart du temps au bout de 3 jours, car le rythme que tu t'imposes dès le début peut te paraite insupportable et tu finis par perdre l'équilibre que tu as très facilement.
Merci de m'avoir lu, je suivrais de près ta progression l'op
D'ailleurs 1m83 tu pars pas de si loin khey la génétique est avec toi sur ce point la
D'expérience et après plusieurs tentatives infructueuses de ma part, j'ai adopté une technique qui marche beaucoup mieux pour moi du moins, qui consiste à ajouter graduellement de petites habitudes qui finissent par te changer dans l'ensemble : dans mon cas, mon problème c'était dans les grandes lignes la sédentarité (aucune activité physique mais genre vraiment aucune), le porno, les sodas, l'habillement (jogging master race mais bon ça paie pas pour l'image). Du coup j'ai d'abord commencé par cut les sodas totalement, si je bouffe en extérieur je prends une bouteille d'eau ; au début c'est dur, mais tu tiens une semaine ou deux. Ensuite, tu rajoutes le nofap ou alors tu te touche tout les 3/4 jours, et tu fais ça jusqu'à pouvoir baisser la fréquence jusqu'à un point quasiment nul. Et ainsi de suite, du moins c'est comme ça que j'ai réussi à soigner la manière dont je m'habille, donc mon image et ma confiance en moi par destination, puis que je me suis senti mieux grâce au nofap, que j'ai perdu du bide grâce à l'arret total de sodas, etc etc. Il me reste encore une grande progression à accomplir sur d'autres points mais je pense que j'ai déjà fait de bons progrès, bien plus déjà que les fois où je me disais "demain promis je change toutes mes habitudes du tac au tac", ce qui s'arrêtait la plupart du temps au bout de 3 jours, car le rythme que tu t'imposes dès le début peut te paraite insupportable et tu finis par perdre l'équilibre que tu as très facilement.
Merci de m'avoir lu, je suivrais de près ta progression l'op
D'ailleurs 1m83 tu pars pas de si loin khey la génétique est avec toi sur ce point la
le cliffhanger l'op 
sweet!
sweet!
aujourd'hui alors.
je m'installe, sweet ou covid à défaut du swat
Le 24 décembre 2019 à 16:56:23 AtomicPersienne a écrit :
J'essaierai de faire une petite sweet de fête les quilles
on l'aura pour le 28 du coup
Le 23 novembre 2019 à 19:46:41 Joguro a écrit :
À dans 3 semaines pour la suite de la fic
visse