Le 02 janvier 2021 à 18:34:14 Ultharik a écrit :
Le 02 janvier 2021 à 18:31:47 El_Kebabinator a écrit :
comment tu t 'ai entrainé et tu as commencé dans quelles conditionbs physiques ?J’ai démarré barre à vide 1m75 50kg, je suis passé à 55kg
Soit tu as négligé ton alimentation, soit tu n'as pas une super bonne génétique pour la prise de masse, ce qui n 'est pas si grave si tu continues a progresser en restant assez sec ce qui va etre long et plus difficile mais pas impossible