Messages de Liondar

partir vivre en Suisse?

30/06/2021 00:50

Le 30 juin 2021 à 00:49:26 :
En vrai habiter en France mais bosser en Suisse c'est le meilleur plan du monde

Vers Annecy peut-être

partir vivre en Suisse?

30/06/2021 00:49

Le 30 juin 2021 à 00:49:01 :
Ça dépend, tu aimes la raclette ?

Oui :ok:

partir vivre en Suisse?

30/06/2021 00:48

Bonne idée ou pas?

Mon OBJECTIF muscu sur 3 ans

30/06/2021 00:35

Le 30 juin 2021 à 00:14:14 :
Le 30 juin 2021 à 00:05:56 :
Le 30 juin 2021 à 00:04:56 :
Le 30 juin 2021 à 00:04:18 :
Le 29 juin 2021 à 23:43:56 :
Le 29 juin 2021 à 23:42:11 :
Le 29 juin 2021 à 23:41:26 :
Bien, oublie pas de manger beaucoup pour que tes muscles puissent se développer, bois de l'eau entre les séries et place bien ton souffle si tu fais de la muscu (ton dos aussi pour pas regretter dans 10 ans)
Si tu veux ce corps là, tu peux l'avoir rapidement en pdc + course avec une séance en salle par semaine mais va falloir courir +pdc 6j/7
L'objectif c'est de dépasser ma peur d'aller à la salle (cf. premier lien) donc je compte pas faire de PDC
C'est pareil pour moi je suis en sueur rien que de rentrer là bas je veut y allez vers 6 h du matin pour éviter toutes les perssoneshttps://image.noelshack.com/fichiers/2016/31/1470336267-picsart-08-02-08-31-44.jpg
Bordelent mais rendez-vous compte que la salle = meilleur endroit pour pas être jugé, les seuls qui te jugeront en général ce sont des qlf au physiquehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/3/1498036546-risitanorexique.pngles meilleurs te donneront des conseils c'est ce que j'ai fais qaudn j'ai commencé la salle tu demandes le bon mouvement aux colosses + demandes quelques conseils gentiment et t'as tout gagné .
Alors comment t'expliques que tant de gens aient peur ?
Car ils ont jamais été en salle donc savent pas quoi faire et appréhende mais franchement si t'es sociable et que t'hésites pas à demander de l'aide et conseils ça passe direct
https://voca.ro/12HFXjB1jN9X