Messages de EtBienBonjour

Le 20 septembre 2021 à 10:56:37 :
Arrête d’angoisser tu vas finir par chopper des cancers à force f’angoisser et d’autres problèmes graves de santé

C’est le stress et l’angoisse qui crée les problèmes de santé

"arrête d'angoisser" facile à dire

Le 20 septembre 2021 à 10:55:35 :
et dernier conseil puis je m'arrache je sais pas si tu fais de la cohérence cardiaque mais c'est cool. C'est des simples exos de respiration mais qui vont diminuer ton bpm et te faire sentir mieux

&t=41s

Je vais voir ça, merci encore

Le 20 septembre 2021 à 10:52:45 :
Ça vient de ta tête, tout comme les maux de tes précédents topics, la peur alimente l'angoisse
Tant que tu n'iras pas voir de psy ça continuera

Mais dans ce cas comment expliquer que d'autres matins alors que je vais être quand même anxieuse je vais pas avoir envie de vomir?

Le 20 septembre 2021 à 10:50:54 :
Juste un conseil, on pense toujours à aller voir un psy quand on va mal mais t'as des alternatives auxquelles on pense pas forcément qui font beaucoup de bien
Perso mon hypnothérapeute m'apporte énormément de bien en parallèle à mon psychiatre qui est un peu moins à l'écoute mais qui va m'alimenter en anxiolytiques

Ah bah on m'a déjà conseillé l'hypnose justement, je vais voir aussi de ce côté là, merci

Le 20 septembre 2021 à 10:47:19 :

Le 20 septembre 2021 à 10:46:21 :

Le 20 septembre 2021 à 10:45:19 :

Le 20 septembre 2021 à 10:39:15 :

Le 20 septembre 2021 à 10:37:00 :
Je vomis souvent le matin si je suis pas sous benzos avant d'aller au taff
C'est une réaction normale à l'anxiété après si t'arrives pas à mettre la main sur la raison de ton stress essaye de go psy

Donc dans ton cas tu sens vraiment que c'est psychologique du coup
Avant de prendre les médicaments tu le savais aussi ?

Oui je sais à quoi mon stress est lié, j'ai des problèmes de santé qui m'empêchent totalement de me projeter dans le futur et par effet boule de neige mon stress prend de l'ampleur et s'étend sur un peu tout, le taff, tout
Je passe 80% de mon temps défoncé après je suis pas un exemple à suivre, essaye de go psy ou autre et de mettre la main sur ce qui t'inquiète dans la vie
Et si possible d'éviter les drogues c'est un cercle vicieux, il est 10:45 et je suis bourré + sous xanax

Oui dans tous les cas faut que je vois un psy
J'espère que ça va s'arranger pour toi khey

merci toi aussi <3

Merci

Le 20 septembre 2021 à 10:46:32 :
Les crises d'angoisse peuvent se manifester par plein de symptômes et de douleurs

Oui je sais bien, mais voilà j'ai toujours peur que ça vienne pas de ma tête mais que ce soit bien physique

Le 20 septembre 2021 à 10:45:19 :

Le 20 septembre 2021 à 10:39:15 :

Le 20 septembre 2021 à 10:37:00 :
Je vomis souvent le matin si je suis pas sous benzos avant d'aller au taff
C'est une réaction normale à l'anxiété après si t'arrives pas à mettre la main sur la raison de ton stress essaye de go psy

Donc dans ton cas tu sens vraiment que c'est psychologique du coup
Avant de prendre les médicaments tu le savais aussi ?

Oui je sais à quoi mon stress est lié, j'ai des problèmes de santé qui m'empêchent totalement de me projeter dans le futur et par effet boule de neige mon stress prend de l'ampleur et s'étend sur un peu tout, le taff, tout
Je passe 80% de mon temps défoncé après je suis pas un exemple à suivre, essaye de go psy ou autre et de mettre la main sur ce qui t'inquiète dans la vie
Et si possible d'éviter les drogues c'est un cercle vicieux, il est 10:45 et je suis bourré + sous xanax

Oui dans tous les cas faut que je vois un psy
J'espère que ça va s'arranger pour toi khey

Le 20 septembre 2021 à 10:37:00 :
Je vomis souvent le matin si je suis pas sous benzos avant d'aller au taff
C'est une réaction normale à l'anxiété après si t'arrives pas à mettre la main sur la raison de ton stress essaye de go psy

Donc dans ton cas tu sens vraiment que c'est psychologique du coup
Avant de prendre les médicaments tu le savais aussi ?

Oui je suis d'accord mais comme j'ai toujours été anxieuse je comprends pas pourquoi c'est seulement depuis quelques mois que ça se manifeste comme ça (même si quand j'étais enfant comme je disais, au moindre stress je vomissais)

Le 20 septembre 2021 à 10:35:28 :

Le 20 septembre 2021 à 10:32:39 :

Le 20 septembre 2021 à 10:31:03 :
Tu travailles/études ?

Travail mais depuis chez moi
En ce moment c'est pas le top niveau rentrées mais encore une fois je pense pas que ce soit à cause de ça

C'est possible que ça ait un rapport, en vrai quand on reste trop à la maison on somatise de fou. Moi aussi je suis un gros anxieux de la vie et depuis que j'ai trouvé un travail, que je bouge et que je vois du monde tous les jours j'ai réussi à reflouer cette anxiété.

Oui c'est possible mais le truc c'est que cette situation n'est pas récente du tout donc je comprends pas pourquoi ce serait la cause

Le 20 septembre 2021 à 10:31:03 :
Tu travailles/études ?

Travail mais depuis chez moi
En ce moment c'est pas le top niveau rentrées mais encore une fois je pense pas que ce soit à cause de ça

Le 20 septembre 2021 à 10:29:46 :

J'ai déjà vu des médecins et j'ai posté les résultats de ma pds sur le forum et j'ai soulé tout le monde

Dans ce cas si ton médecin a dit que t'avais rien de particulier c'est que c'est juste dans ta tête. Tu dois surement trop réfléchir à ta situation ( boulot, relation, ect... ) Essaye de voir ce qui est la mieux pour toi, quitte à tout plaqué et vivre loin des grandes villes.

En fait c'était pas vraiment mon médecin mais deux interne de l'hôpital (que j'ai vu avec une semaine d'écart) et vu qu'ils ont vu que j'étais stressée je me dis qu'ils ont peut-être pris le souci à la légère et ils ont directement attribué les nausées et vomissements à l'anxiété. D'ailleurs l'un d'eux m'a prescrit du xanax
Je sais pas ce qui cloche sincèrement j'ai tout pour être bien

Le 20 septembre 2021 à 10:23:38 :

Le 20 septembre 2021 à 10:15:30 :

Le 20 septembre 2021 à 10:12:24 :
j'ai ça depuis mes 17 ans, on s'y faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490458768-124.png

Tu as ça c'est à dire ? Tout pareil ? Explique

je suis anxieux généralisé, dès que j'ai le moindre problème je vais le ruminer en boucle dans ma tête jusqu'à ce qu'il devienne ingérable et me donne des angoisses énormes, surtout au réveil, et je me réveille plusieurs fois chaque nuithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490458768-124.png

en général ça s'estompe quand je prends ma douche et que je bois mon café le matin

Oui ça a l'air de se passer un peu comme ça dans ma tête aussi

Le 20 septembre 2021 à 10:21:43 :

Et est-ce que pour toi aussi ça fait comme des cycles ou c'est assez aléatoire?
J'ai peur que ça soit pas que dans ma tête justement le souci et c'est également ça qui me fait encore plus stresser du coup

Perso c'est tout le temps quand j'appréhende quelque chose que je connais pas ou qui me fais stressé. C'est des symptômes lié à l'angoisse c'est très fréquent. Après j'avais pas compris que tu étais une file peut être que pour ton cas c'est hormonal ? Je te conseil dans ce cas de consulté ton médecin traitant on sait jamais.

J'ai déjà vu des médecins et j'ai posté les résultats de ma pds sur le forum et j'ai soulé tout le monde

Le 20 septembre 2021 à 10:14:54 :
J'ai exactement les mêmes symptômes l'op, depuis la fin du collège jusqu'à mes 29 ans la, les matins j'ai la nausée qui s'accompagne de vomissement parfois quand je suis anxieux à propos de quoi que ce soi. Quand je suis en vacance c'est tranquille mais avec le boulot ect... c'est toujours pareil.

Apparemment ça arrive à plein de monde mais sur le long terme c'est nocif donc essaye de voir si tu peux pas réglé la situation pour te simplifié la vie. Pas besoin de consulter un médecin qui te prescrit des médocs, c'est juste dans la tête.

Et est-ce que pour toi aussi ça fait comme des cycles ou c'est assez aléatoire?
J'ai peur que ça soit pas que dans ma tête justement le souci et c'est également ça qui me fait encore plus stresser du coup

Le 20 septembre 2021 à 10:12:24 :
j'ai ça depuis mes 17 ans, on s'y faithttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490458768-124.png

Tu as ça c'est à dire ? Tout pareil ? Explique

Le 20 septembre 2021 à 10:07:41 :
BLC
Va voir une PSY

Mais j'ai peur que ça vienne pas de ma tête et que ce soit physique

Le 20 septembre 2021 à 10:07:19 :

Le 20 septembre 2021 à 10:05:53 :

Le 20 septembre 2021 à 10:04:17 :
T'es enceinte ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Non

Sinon, essaye de faire des exercices de respiration, respirer profondément, ça calme les nausées. Et méditer si t'as le temps pour lutter contre l'anxiétéhttps://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

J'essaie de temps en temps oui, mais bon ça change pas grand chose

Le 20 septembre 2021 à 10:04:17 :
T'es enceinte ?https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/2/1626743678-oui.png

Non

Le 20 septembre 2021 à 10:03:42 :
Quelle est ta situation ?

Niveau argent c'est pas ouf c'est clair, je vis pas seule et ça me fait un peu culpabiliser mais je doute que ce soit ça