Messages de RedBullSalzburg
Le 04 septembre 2023 à 13:03:49 :
Le 04 septembre 2023 à 13:01:01 :
Le 04 septembre 2023 à 12:58:56 :
Le 04 septembre 2023 à 12:55:05 :
Le 04 septembre 2023 à 12:53:37 :
Moi c'est étrange je peut faire des 10 km en 51/53 minutes mais mes jambes n'arrivent jamais à suivre.
je sais pas comment faire qu'importe que je cours a 5km/h ou 6km/h mes jambes ne tiennent pas sur la duréet'as pas compris les bouboules du dessus? faut faire du fractionné khey
Nan en vrai il faut que tu cours plus longtemps - plus lentement, et que tu fasses du renfo musculaire
Renforcement musculaire c'est à la salle de muscu ?
J'essaie apres naturellement je cours a un peu plus de 5 km/h, mais quand je descends à 6km/h mon cardio est bien mais mes jambes ne tiennent pas comme si je courais a 5km/hC'est mieux à la salle mais tu peux aussi tout faire chez toi, t'as juste à t'acheter des haltères et quelques poids (et eventuellement une kettlebell)
Ca aidera aussi à la prévention des blessuresJ'ai des halteres de 5kilo je faisais des fentes 1 jour sur 2 en alternance avec la course mais je sentais que mes jambes étaient limite niveau récup
Tu conseilles de me relancer ?
Oui, à la limite je te dirais de faire juste 2 séances dans la semaine, et faire un truc un peu plus complet (travail des mollets, tibial antérieur contre un mur, gainage côté et devant et le faire évoluer en gainage dynamique quand ça devient facile, glute bridge une jambe et un peu de pliométrie)
Au début tu vas peut-être un peu douiller mais après tu seras habitué et ça passera tranquille
Le 04 septembre 2023 à 12:58:56 :
Le 04 septembre 2023 à 12:55:05 :
Le 04 septembre 2023 à 12:53:37 :
Moi c'est étrange je peut faire des 10 km en 51/53 minutes mais mes jambes n'arrivent jamais à suivre.
je sais pas comment faire qu'importe que je cours a 5km/h ou 6km/h mes jambes ne tiennent pas sur la duréet'as pas compris les bouboules du dessus? faut faire du fractionné khey
Nan en vrai il faut que tu cours plus longtemps - plus lentement, et que tu fasses du renfo musculaire
Renforcement musculaire c'est à la salle de muscu ?
J'essaie apres naturellement je cours a un peu plus de 5 km/h, mais quand je descends à 6km/h mon cardio est bien mais mes jambes ne tiennent pas comme si je courais a 5km/h
C'est mieux à la salle mais tu peux aussi tout faire chez toi, t'as juste à t'acheter des haltères et quelques poids (et eventuellement une kettlebell)
Ca aidera aussi à la prévention des blessures
ah mais AVS c'est juste de l'abattage jusqu'à la vente
donc ça peut être de la viande bas de gamme élevée comme de la merde, c'est pas non plus vraiment un gage de qualité, juste un gage d'hygiène quoi 
Le 21 janvier 2023 à 11:40:12 :
La qualité, pour avoir testé y'a clairement un écart en général avec une bonne boucherie française. Après, si l'écart est trop grand, c'est aussi qu'il y a des choses occultes.https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png
ok merci cleyou
J'aimerais bien venir demander personnellement à un boucher son avis mais bon faudrait que la boutique soit vide, jpense pas qu'il va dénigrer d'autres enseignes devant des clients
Salut les cleyous,
Je suis en quête de bonne viande pour cuisiner dans ma vie quotidienne, habituellement je vais dans des boucheries très classiques aux prix assez élevés.
En passant dans une boucherie halal l'autre jour j'ai été surpris de voir des prix divisés par 2, qu'est-ce qui peut expliquer ça ?