Messages de Vignar

Le 04 novembre 2023 à 19:05:00 :

Le 04 novembre 2023 à 19:03:47 :

Le 04 novembre 2023 à 18:59:38 :
Comme on se retrouve mes kheys dépressifs

Heuresement que vous êtes là

On préférerait ne pas être là
En espérant que ça finisse par passer

D'expérience, ça finit par passer, mais ça ne disparaît jamais vraiment.

Le plus déprimant c'est à quel point la vie est une question de cerveau, si t'es bien tu vas voir tout super et même plus comprendre comment tu pouvais être dans cet état, et quand t'es mal t'as l'impression que même le bien était pas bien

Le 04 novembre 2023 à 19:04:42 :

Le 04 novembre 2023 à 18:59:04 :
Je comprend pas pourquoi ça nous tombe dessus et ça veut pas partir

Il faut se sortir les doigts du cul.

C'est pas une phrase généraliste, mais du vécu, faut changer ta routine pour une routine plus saine qui te maintienne occupé mentalement et physiquement, supprimer le négatif et ne garder que le positif et essayer autant que faire se peut de ne pas rester oisif.

Je suis tout les jours dehors et j'arrive pas à penser à autre chose, je pense qu'à ça toute la journée

Le 04 novembre 2023 à 18:59:38 :
Comme on se retrouve mes kheys dépressifs

Heuresement que vous êtes là

On préférerait ne pas être là
En espérant que ça finisse par passer

Le 04 novembre 2023 à 19:00:19 :

Le 04 novembre 2023 à 18:59:04 :
Je comprend pas pourquoi ça nous tombe dessus et ça veut pas partir

J'ai aussi également tendance à penser que plus tu es heureux étant enfant, plus la chute est brutale lorsque tu tombes là-dedans.

Quand j'étais petit, tout me paraissait incroyable, j'étais émerveillé chaque minutehttps://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

C'est vrai j'ai l'impression que plus notre vraie nature profonde était bonne plus c'est dur

Le 04 novembre 2023 à 18:40:32 :
Tu as confiance en toi de base ?

Bah franchement ça va hein

Le 04 novembre 2023 à 18:50:35 :

Le 04 novembre 2023 à 18:49:12 :

Le 04 novembre 2023 à 18:47:50 :

Le 04 novembre 2023 à 18:46:25 :

Le 04 novembre 2023 à 18:44:51 :
Oui ça peut te tomber dessus et jamais repartir, c'est le combat de toute une vie.

C'est ultra injuste, c'est pire qu'un cancer vu que la tu sais rien dessus, la souffrance est horrible et impossible à atténuer et ça t'empêche de vivre normalement...

Il faut essayer de lâcher prise, et apprendre à vivre avec, même si c'est très dur j'entends bien. Rien que là cher ami, je viens de commencer une crise d'hyperphagie, ma dépression m'a donné plein de troubles alimentaires, soit je bouffe comme 100 en une soirée, soit je mange rien pendant des jours.

C'est tellement compliqué alors que pourtant on voudrait juste être normaux comme avant...

Toi aussi des fois tu observes d'autres gens s'amuser et avoir des discussions normales, et te sentir mal d'être un brisé voir même un taré ?

Exactement...

Le 04 novembre 2023 à 18:47:50 :

Le 04 novembre 2023 à 18:46:25 :

Le 04 novembre 2023 à 18:44:51 :
Oui ça peut te tomber dessus et jamais repartir, c'est le combat de toute une vie.

C'est ultra injuste, c'est pire qu'un cancer vu que la tu sais rien dessus, la souffrance est horrible et impossible à atténuer et ça t'empêche de vivre normalement...

Il faut essayer de lâcher prise, et apprendre à vivre avec, même si c'est très dur j'entends bien. Rien que là cher ami, je viens de commencer une crise d'hyperphagie, ma dépression m'a donné plein de troubles alimentaires, soit je bouffe comme 100 en une soirée, soit je mange rien pendant des jours.

C'est tellement compliqué alors que pourtant on voudrait juste être normaux comme avant...

Le 04 novembre 2023 à 18:44:51 :
Oui ça peut te tomber dessus et jamais repartir, c'est le combat de toute une vie.

C'est ultra injuste, c'est pire qu'un cancer vu que la tu sais rien dessus, la souffrance est horrible et impossible à atténuer et ça t'empêche de vivre normalement...

Le 04 novembre 2023 à 17:57:04 :
Commences a bossé ton hygiène de vie alors mon khey

C’est la première étape

Moi j’ai du passer aux traitements

Mais pour moi la ça a commencé sans raison alors que j'étais plutôt bien avec une bonne hygiène de vie

Le 04 novembre 2023 à 17:18:39 :
On est pareils je crois

T’as un traitement toi mon khey ?

Tu bosses ?

Aucun traitement ça a commencé y a à peu près 1 mois et je crois que j'ai eu un truc un peu similaire y'a quelques années.

Je suis à la fac khey

Le 04 novembre 2023 à 15:34:02 :
Ah bah pareil pour le matin

Plusieurs pistes :

Déjà le cortisol (très haut chez moi) est plus haut le matin

Ensuite y’a le stress de la journée qui est présent plus le matin évidement

Mais comme toi plus la journée passe mieux je suis

Le matin c’est terrible par contre

Vraiment et même les réveils pendant la nuit ou tu te retapes un coup de stress de fou c'est horrible...

Le 04 novembre 2023 à 14:09:04 :
J’ai fait de nombreuses crises dans ma vie

Celle ci a vraiment débuté en août mais les symptômes sont les mêmes que celle que j’ai faite en 2021

Un état d’anxiété et de nervosité général irritabilité
une crise d’hypocondrie
Dépression hypocondriaque

Du coup ça fait depuis août que tu t'es pas senti bien un seul jour ?

Le 04 novembre 2023 à 13:13:55 :
Hypocondrie depuis mes 18 ans

Anxiété depuis bien plus longtemps j’ai toujours été anxieux

Mais avec l’hypocondrie c’est devenu insupportable

C'est depuis quand que t'es en crise ? Genre ou c'est devenu différent de d'habitude ?